лято, ваканция, здраве
Ваканцията, която чакате цяла година, наближава и не можете да мислите за нищо друго. Но трябва да признаете, че няма нищо по-лошо от това да мечтаете за почивка през цялата година и когато тя най-накрая дойде, да се разболеете в най-неподходящия момент.
Комплект за първа помощ
Трудно е за вярване, но грабването на комплект за първа помощ е по-важно – е, поне толкова важно, колкото стилните нови сандали, които току-що сте си купили. Най-простите здравословни проблеми могат напълно да провалят почивката, ако не сте готови за тях. Разбира се, теоретично всяко лекарство може да се купи на място, но на практика е много по-лесно да имате всичко под ръка, отколкото да прекарвате време в търсене на аптека и лекарства.
Комплектът е много прост: пластири, дезинфектант (например йод), средство против диария, както и таблетки за стерилизиране на вода и репеленти за насекоми при пътуване до някои страни. Ако пътувате с дете, има смисъл да вземете дехидратор със себе си. Е, и, разбира се, малко просто болкоуспокояващо и лекарство за болест на пътуването.
Съвет за тези, които вече са пристигнали на мястото за почивка : Знаете ли, че ароматът на парфюм и тоалетна вода може да привлече не само мъжете, но и комарите? Така че, ако има много от тях, където почивате (имам предвид комари), по-добре е да не злоупотребявате с парфюми.
Как да изберем червило
Кога, ако не на почивка, експериментирайте с цвета на червилото.В крайна сметка дори лека промяна в цвета може да доведе до значителни и изгодни промени във външния вид.
Можете също да използвате стария начин за съчетаване на цвета на червилото с цвета на очите.
| Цвят на очите | Цвят на червилото |
| леска | яркочервени, кафяви, бледо розови нюанси |
| Син | розово-бежови и черешови нюанси |
| сиво | светлобежови и сливови нюанси |
| Зелените | теракота и червено-оранжеви нюанси |
Има и няколко съвета за избор на червило в зависимост от вида на лицето.
| Тънки устни | Светло червило и гланц за устни |
| Пълни устни | Избягвайте блясъка и ярките цветове |
| жълтеникави зъби | Избягвайте кафеникаво или жълтеникаво червено. По-добре е да използвате много тъмни нюанси на червено |
| тъмна кожа | тъмно червило |
| Светла кожа | Светло червило |
Не забравяйте за контрацепцията
Споменът от ваканцията е страхотен, но не искате да го запазите под формата на нежелана бременност или някаква болест, предавана по полов път. Има няколко важни момента:
Забавлявайте се, но бъдете в безопасност
Ако приемате противозачатъчни хапчета
Повече от половината жени, които постоянно приемат хапчета, забравят да вземат поне едно хапче на цикъл. И това е при нормални условия, да не говорим за ваканция, когато наистина искате да се отпуснете и дори часовата разлика често усложнява нещата. И все пак се опитайте да не сте сред забравящите. Но ако сте забравили да вземете хапче, трябва да го имате предвидако пропуснатото хапче е било повече от 12 часа, през следващите 7 дни трябва допълнително да използвате презерватив. Ако редовно забравяте хапчетата, може би има смисъл да помислите за нов метод - еластичен пръстен. Това е контрацептивен пръстен, който, докато е във влагалището на жената, освобождава постоянна доза хормони. Един пръстен осигурява защита срещу нежелана бременност за цял месец, което означава, че не е нужно да си спомняте за това всеки ден (или всеки път преди сексуален контакт), което е много удобно.
О, този стомах
И все пак по празниците може да имате чревно разстройство. Има много причини - нова храна, слънце, малко повече алкохол от обикновено. Но гаденето и лошото храносмилане намаляват контрацептивната ефективност на хапчетата. Отново, за тези, които използват еластичен пръстен (контрацептивен пръстен), този проблем не съществува. Тъй като пръстенът се прилага локално, няма първично преминаване през черния дроб и стомашно-чревния тракт, което означава, че гаденето и чревните разстройства няма да повлияят по никакъв начин на неговата ефективност.
Как да пропуснете цикъл
За да пропуснете менструацията (а по празниците това може да бъде много полезно), след 3 седмици използване на пръстена го извадете и без да правите 7-дневна почивка, поставете нов пръстен. В този случай менструацията няма да настъпи. След това продължавате да използвате по обичайната схема - 21 дни вторият пръстен е във влагалището, след това почивка от 7 дни. В началото на използването на втория пръстен може да се появи леко зацапване. Не се притеснявайте, не е опасно за вашето здраве.