Максимална сила и максимална доброволна сила - Страница 3 - Резултати от #2
Обща характеристика на силата - Максимална сила и максимална произволна сила
Максимална сила и максимална произволна сила
В допълнение към термините, изброени по-горе, съществуват концепциите замаксимална сила (MS), развита от мускул под изометрично напрежение, имаксимална доброволна сила (MPS), измерена с произволно човешко усилие, т.е. с максимално свиване на необходимите мускули. Последното е еквивалентно на понятието "абсолютна власт".
Максималната волева сила на човек зависи от две групи фактори: мускулни (периферни) и координационни (централно-нервни).
Мускулните фактори, които определят MPS, включват:
- механични условия за действие на мускулната тяга - рамото на лоста на мускулната сила и ъгъла на нейното приложение към костните лостове. Човек не е в състояние да промени този фактор - той е генетично заложен - от структурата на костния, лигаментния и мускулния апарат;
- дължината на мускула също е фактор, който не се променя;
- диаметърът (дебелината) на включените мускули, тъй като, ceteris paribus, толкова по-голям е общият диаметър на мускулите, които човек напряга в това упражнение; този фактор подлежи на значителна корекция и именно той определя развитието на силата;
- мускулен състав, тоест съотношението на броя на бързите и бавните влакна в свиващите се мускули. И този фактор не може да се промени - човек го наследява.