Масаж на пръстите
Искате ли да се събуждате всяка сутрин в бодро, приповдигнато настроение и да се чувствате в страхотна форма през целия ден? Някой ще каже, че няма време за дълги изтощителни упражнения. Това обаче не е задължително. В крайна сметка всичко, от което се нуждаете, е да масажирате пръстите си. Може да изглежда изненадващо, но именно този лесен масаж ще ви даде сила и енергия.
Каква е тайната
Факт е, че на пръстите има биологично активни точки, които имат връзка с всички вътрешни органи на нашето тяло. Произходът на това е източната медицина, където човешкото тяло се разглежда като неразривно свързан механизъм с околната среда. След като разбраха връзката на тези процеси, някои лекари успешно ги използват за електропунктурна диагностика и рефлексология. Както показва дългогодишната практика, като въздействате върху биологично активни точки на пръстите, можете не само да се отървете от главоболие или зъбобол, стрес или депресия, но и да реагирате по-малко на промените във времето.
Как да масажирате
Ако сериозно се грижите за здравето си, планирайте да масажирате пръстите си всеки ден. Например, можете да го направите сутрин, веднага щом се събудите и искате да се потопите в леглото. На първо място, трябва да загреете ръцете си. За да направите това, просто потъркайте едната си длан в другата за минута. След това погладете всеки пръст с три пръста на противоположната ръка: палец, показалец и среден. Движенията трябва да се правят отдолу нагоре, тоест от нокътя към четката. След това преминете към месене и разтриване на всеки пръст на двете ръце. След като направите това 2-3 пъти, вие сякаш „включвате“ всички вътрешни процеси в тялото.
Местоположение на биологично активни точки
Познаване на енергиятавръзките ще помогнат за стимулиране и подобряване на работата на определени органи. Така че, ако имате главоболие, тогава масажирайте, убодете с нокът върха на всеки пръст на двете ръце отвътре. Намаляването на болката е свързано с ефект върху хипофизната жлеза.
Ако сърцето ви е разстроено, тогава обърнете специално внимание на масажа на малкия пръст. При силен сърдечен ритъм и притискаща болка в областта на сърцето натиснете силно с палеца и показалеца в основата на нокътя на малкия пръст. Друг вид сърдечна болка може да се облекчи за известно време чрез бързо и силно притискане на малкия пръст към дланта на ръката ви. Масаж обаче не трябва да се прави, ако имате остър миокарден инфаркт или тежка форма на ангина пекторис.
Акупресура в основата на нокътя на показалеца ще бъде линейка, ако внезапно имате зъбобол. А разтриването на същия пръст от страната на палеца ще стимулира червата и ще помогне да се отървете от запека.
В случай на болка в стомаха, последователно за минута, натиснете в основата на нокътя на средния пръст на лявата или на дясната ръка.
По време на натоварен ден или стресова ситуация, масажът на безименния пръст ще ви помогне.
Пристъпът на кашлица ще помогне за облекчаване на натиска върху ръба на дупката на миниатюрата, което отразява състоянието на човешката бронхо-белодробна система.
За да масажирате пръстите си, можете да използвате специални масажори - таралежи, които са направени под формата на пръчка или пръстен. Такъв масаж е по-продуктивен, тъй като се засягат много активни точки на пръстите. Трябва обаче да се помни, че е невъзможно да оставите пръстен - масажор на пръст без движение, тъй като дългосрочното стимулиране на една точка може да доведе до неправилно протичане на метаболитните процеси.
Каквото и да кажете, с усилия можем да подобрим здравето си.