Масажно-лимфен дренаж по метода на Clarins
Трудно е да се каже кой е разработил тази инструкция. Може би козметолозите на Clarins наистина са го направили или може би не са го направили. Известно е само, че напълно идентична техника съществува в Италия и се нарича "автолифтинг".
Въпреки това, който и да го е създал, това всъщност е техника, която си заслужава. Той е добър и ефективен дори само като метод за масаж. А за прилагането на крема - наистина - това, което лекарят (или по-скоро Clarins) предписа.
Този самомасаж на лицето, който освен това е „стягане“ (т.е. автолифтинг), се състои от прости движения.
Основната характеристика на всички тези движения е, че движенията се основават на позицията „главата надолу“. При всички тези движения главата трябва да се спусне в ръцете, натискайки ръцете с главата. В този случай се образува лимфен колектор, през който се освобождават токсините и отоците, които обикновено се натрупват в мастните тъкани. Тежестта на ръцете допринася за по-голяма ефективност и по-бързо изхвърляне на токсините:
„Масажът-автолифтинг е деликатен. Не разтяга кожата и не я наранява. По време на изпълнението му се осъществява нежен и ефективен дренаж, премахват се токсините. Резултатът от масажа е ефектът на подмладяване,” обяснява Сесил Барон, водещ козметолог на Clarins.
- Преди процедурата трябва да почистите лицето си от грим и да измиете ръцете си.
- Най-доброто време за масаж е преди лягане. Точно по това време ще нанесете нощния крем. Разбира се, методътClarins!
- Нанесете тънък слой от крема върху ръцете си (не върху лицето!), разнесете го върху дланите си, след което продължете с масаж.
- След нанасяне на крема не е необходимо да изсушавате ръцете си – те ще се абсорбират перфектно в ръцете ви по време на масажа. Не е ужасно и излишният крем върху лицето.
- Сега трябва да се настаните удобно с краката си на пода, така че лактите ви да могат да опрат коленете ви. Сгънете дланите си в черпак (купа) и спуснете главата си в ръцете си.
- Мускулите на главата и шията трябва да бъдат отпуснати. Главата е отпусната и отпусната в ръцете ви.
- Всяко упражнение трябва да се повтори 2-3 пъти, като се задържате във всяка позиция за 5-10 секунди.
- Движенията трябва да се извършват от центъра на лицето към страните, като леко натискате с ръце в посока от носа, като ги придвижвате постепенно към ушите. Именно там се намират лимфните канали. (Вижте схемата на лимфните възли на главата ТУК.)
- Настанете се удобно. Краката ви са изцяло на пода.
- Загрейте малко крем в дланите си и го нанесете на тънък слой върху лицето си.
- Поставете лактите на коленете си, поставете главата си на дланите (фиг. A и B - вижте по-горе). Задръжте тази позиция за 15 секунди.
- Опитайте се да отпуснете напълно мускулите на врата, така че тежестта на главата да се прехвърли върху дланите. Не забравяйте, че натискът на дланите гарантира, че токсините се отстраняват ефективно от кожата на лицето.
- С лек натиск преместете дланите си към слепоочията и след това зад ушите.
5 ОСНОВНИ ПОЗИЦИИ
Позиция 1. Чело в дланите.
Вдигнете пръстите си нагоре и вземете челото си в дланите си. С челото леко натиснете дланите си (не обратното!)
Целта е да се изгладят бръчките по челото и да се предотврати появата им.
Позиция 2. Очи в дланите.
Покрийте очите и областта около очите с пръсти. Леконатиснете върху тази област. След 5-10 секунди преместете дланите си към слепоочията, след това зад ушите.
С тежестта на главата, това е идеалната позиция за изглаждане на подпухналостта под очите и „заличаване“ на тъмните кръгове и фините линии. Също така е много добра релаксираща позиция за освобождаване на напрежението от цялото лице.
Предназначение: за премахване на подпухналостта и кръговете под очите.
Позиция 3. Бузите в дланите.
Преместете дланите си към бузите и спуснете бузите в дланите си. В същото време разтворете леко ръцете си, за да оставите място за носа (фиг. 3) Натиснете тежестта на бузите върху ръцете си, това премахва токсините и подобрява външния вид на бузите (прави ги еластични). След 5-10 секунди преместете дланите си към слепоочията, след това зад ушите. Ще забележите, че чертите на лицето ще станат по-фини.
Предназначение: подобряване на овала на лицето.
Позиция 4. Брадичката в дланите.
Преместете ръцете си по-близо до основата на врата и ушите. Ръцете държат лицето между ушите, брадичката и линията на челюстта (фиг. 4).
Бавно движете ръцете си по лицето, като фиксирате зоните, които минавате (областта близо до устните, назолабиалните гънки, скулите, клепачите, челото) Почувствайте как тежестта на главата следва дланите.
Позиция 5. Чело и тила в дланите.
Облегнете се на дланите на долната челюст. Притиснете лицето си към китките няколко пъти. След това преместете ръцете си по лицето. Донесете ръцете си до слепоочията и ушите си. Ръцете покриват ушите. Внимателно притиснете китките към лицето си няколко пъти.
Задръжте всяка позиция за 5-10 секунди.
Предназначение: премахване на токсините от кожните тъкани. Само бебе може да има такъв тен!
Ще видите промени в лицето веднага след края на движенията. Лицето ще стане тонизирано, визуално по-гладко, по-тънко и ще изглежда по-младо, с ясен и светъл тен.