Масово пързаляне

Много хора обичат да карат кънки. Това вълнуващо забавление може да се счита едновременно за спорт и отдих. Физическата активност е полезна за здравето. На пързалката можете да се забавлявате със семейството или приятели. Масовото пързаляне твърдо навлезе в живота ни. Човек на всяка възраст може да се научи да язди, в градовете има много ледени пързалки. В статията ще разгледаме най-популярните арени в Москва и Санкт Петербург.

Ползите от кънки на лед

Не е нужно да сте професионален скейтър, за да изпитате предимствата на кънки на лед. Можете да научите най-простите движения и, като редовно посещавате пързалката, след известно време да почувствате бодрост и радост от живота. Какви са конкретните предимства на кънките?

Кънките укрепват предимно мускулите на краката, задните части, гърба, корема и раменния пояс. Перфектно развива координацията на движенията и вестибуларния апарат. Лигаментите стават по-еластични. Винаги можете да намерите място за каране на кънки, само ако имаше желание.

Тренировка на дихателната и сърдечно-съдовата система. Този спорт е добър за кръвообращението, сърцето и белите дробове. Особено укрепването на здравето се насърчава чрез тренировки на открито, на чист въздух.
Борбата с наднорменото тегло. Един час каране на кънки на лед изгаря над 400 калории. Консумацията на енергия може да се сравни с интензивен джогинг. С редовни пътувания до пързалката килограмите започват да се топят пред очите ни. В този случай ефектът от непрекъснатото пързаляне е много важен. Планирайте разстоянието си предварително.
Повишаване на имунитета, получаване на енергия, повдигане на настроението. Редовното каране на кънки на чист въздух ще укрепи имунната система.Постоянният престой на пързалката с приятели ще ви позволи да забравите за депресията. Настроението ви винаги ще бъде оптимистично и позитивно.

Противопоказания

Като всяка физическа активност, фигурното пързаляне има някои противопоказания. Тези, които имат сериозни проблеми с опорно-двигателния апарат, не трябва да излизат на леда: наранявания на гръбначния стълб, вродени дислокации на ставите, нарушения на връзките или слаба костна тъкан. Ако имате някакви съмнения дали можете да карате кънки, по-добре е да се консултирате с лекар.

Най-добрите зали на закрито в Москва

В Москва почти всеки парк има ски зони. Много пързалки са отворени през цялата нощ, което дава възможност на заетите градски жители да се отпуснат след работа. Масовото пързаляне се предлага както на открито, така и на закрито.

"ЛЕДО" в Кусково. Няма времеви ограничения за каране на ски. Възрастни плащат 250 рубли за вход, деца под 7 години - 150 рубли. По желание можете да поръчате платени уроци с инструктор.
Морозово. Нощна пързалка. Забавното каране на ски е придружено от развлекателна програма, забавна музика. През деня тук тренират фигуристи и хокеисти.
"Вълшебна страна" (TC "European"). Цветната приказна украса привлича децата тук. Работи от сутрин до късно вечер. Билетът струва 300 рубли.

Московски открити пързалки

Пързалка във Всеруския изложбен център. Ледената арена заема пространството от фонтана Дружба на народите до Каменното цвете. Можете да карате тук безплатно, колкото искате. Плаща се само за наем на шкафче и оборудване.
LЁD в Соколники. Пътуването е безплатно. Заплаща се само наем на оборудване. Ако искате да се научите как да стоите здраво накънки, можете да наемете учител за един месец само за 5000 рубли. Възрастта на ученика няма значение.

Безплатни обекти в града

Пързалки в центъра на Санкт Петербург

В северната столица има и много места, където можете да карате кънки на лед. Във всяка зона можете да намерите ледена арена по ваш вкус:

"Моден лед". В близост е метростанция "Baltiyskaya". Можете да дойдете тук по всяко време. Всеки час посещение струва 99 рубли. Предлагат се всякакви размери кънки под наем - от 26 до 47.
Улица Ждановская. Дворец на спорта. Спортистите тренират тук, но можете да карате през нощта. Има възможност за наемане на място за един ден и каране с компания. Даваме под наем всякакви размери кънки. На разположение са съхранение на багаж, съблекални, гардеробна.

Пързалки в северната част на Санкт Петербург

"Академия по фигурно пързаляне". Тук има три арени. Едната се използва за масово пързаляне. Тук се занимават и млади фигуристи. На тази закрита пързалка се излива лед на всеки час. В петък и събота можете да карате само вечер, но в неделя - от 12 до 22 часа. За възрастни една сесия струва 300 рубли, за деца под 10 години - 200. Нощно каране на ски - 600 рубли. Семеен билет (две деца и двама възрастни) ще струва само 800 рубли.

Източно от Санкт Петербург

Закрита пързалка "Ice Grand" (Babushkin park). Можете да карате денонощно, само графикът е по-добре да знаете предварително, той се променя всяка седмица. За възрастни цената на една сесия е 250 рубли, за деца - 200. Нощното каране на ски ще струва 400 рубли за цялата нощ. На територията има уютно кафене.
Леден дворец на болшевиките. Графикът на общественото пързаляне се променя всеки месец, по-добре е да проверите работното време предварително. Нощно каране на ски тукНе. Входът за възрастен ще струва 350 рубли, за деца под 7 години - 250 рубли. Има съблекалня, гардероб, съхранение на багаж. Даваме под наем всякакви размери кънки.

Южно от Санкт Петербург

Кънките на лед за възрастни са много популярни в търговския и развлекателен комплекс Leto, разположен близо до магистрала Pulkovskoye. Можете да карате тук през цялата година по всеки ден. От петък до неделя пързалката е отворена до 00:00 часа, вечерта можете да платите само 300 рубли за три часа. От понеделник до четвъртък можете да карате до 22:00 часа. Дневното каране на ски струва 300 рубли за един час.