Медитация "Числа"
Предложената техника може да се изпълнява преди по-дълбоки медитативни гмуркания и служи за постигане на бърза релаксация, но може да се използва и за решаване на индивидуални специфични проблеми.
Започнете бавно да броите числата от 1 до 10 в дясното полукълбо на главата си. Когато броите, внимателно наблюдавайте как се чувствате и как реагира тялото ви. Когато достигнете 10, преместете съзнанието си в лявото полукълбо и пребройте обратно, от 10 до 1, като не забравяте да следите реакциите си.
Техниката може да се повтори няколко пъти.
Ефект. Резултатите няма да се отразят бавно - техниката облекчава добре умората, позволява ви да се отпуснете.
Тези от читателите, за които тази практика се е оказала доста ефективна, могат да я разширят върху така наречената мистична скала на числата:
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 16, 21, 27, 30, 33, 42, 56, 72, 108...
Често е полезно да преброите годините си по описания по-горе алгоритъм, образно си представяйки, че прелиствате страниците на живота си. Тогава можете частично да диагностицирате и коригирате подсъзнателните програми.
Например, когато преброите 12, сте почувствали болка в центъра на гърлото и леко задушаване, следователно сте се натъкнали на редица психични травми, свързани с тази възраст в психиката ви. За корекция „файл 12“ трябва да се държи отворен и вътре в него да се броят месеци, след това дни и часове. След като идентифицирате най-болезнените дати за вашето подсъзнание, препоръчително е да ги преведете в комбинация от числа, например 12 (години) 6 (месеци) 5 (дни) 6 (часове). Тези цифри в случая послужиха за настройка, а след това идва и същинската корекция: 31, 32, 33… – минути на формиране на стрес.
Съзнателно броене и пускане на тези числа през дясното и лявото полукълбо на мозъка с инсталациятасъзнание за възстановяване на здравето, скоро ще почувствате, че тялото ви е реагирало с гореща вълна, лекота, изтръпване, сърбеж, прилив на сила. След като затворите отрицателната програма "Минути", преминете към свиването на програмата "Часове", след това "Дни" и след това - "Година".
По същия начин си струва да коригирате вътрематочния период на развитие или да премахнете травмата при раждане, дори ако не сте наясно с тяхното съществуване.