Менструация Какво трябва да знаят тийнейджърите

Често за родителите е доста трудно да приемат факта, че любимата им дъщеря расте, защото изглежда, че съвсем наскоро тя ходеше в детската градина в прегръдка с любимата си кукла или важното ходеше с куфарче в първи клас.

Времето обаче тече неумолимо, детето се променя и един от основните признаци, че малкото момиченце става момиче, епоявата на менструация.

За това какво означава началото на менструалния цикъл за тялото на бъдещата жена и как е необходимо да подготвим дъщерята за този факт, за да няма проблеми, ще разкажем в нашата статия.

Кога да започнете?

Разбира се, не си струва да казвате на 5-годишно бебе за предстоящите промени в тялото му, нона възраст 9-10 години вече е възможно да проведете подготвителен разговор с дъщеря сизакакво е менструация и как преминава.

Разбира се,най-добрият събеседник в този случай ще бъдемама. В края на краищата, тя, като жена,може фино и правилно да разкаже за характеристиките на този естествен процес. Ако едно момиче имапо-голяма сестра, която вече е започнала менструация, тя може или да участва в разговора, или, ако желае, самата да разкаже на по-малката си сестра за особеностите на менструацията.

Какво точно си струвада кажете на дъщеря си за менструацията?

Запознаване с концепцията

Първата менструация в медицината дори е наречена специално -менархе, а самата дума "менструация" произлиза от латинското "mensis" (месец).

Средно менструалният цикълпродължава около месец, така че менструацията често се наричамесечно.

По време на менструация от вагината се отделя менструална течносткръв, наситена със специални ензими, които предотвратяват съсирването. По време на една менструация се губят приблизително 60-80 ml. кръв, но тованяма отрицателен ефект върху организма.

Менструален цикъл – времето от първия ден на менструацията до първия ден на следващата менструация. Средният менструален цикъл продължава 28-30 дни, продължителността на цикъла от 21 до 40 дни също се счита за нормална.

Началото на менструацията означава, че в тялото на детето са настъпили хормонални промени, момичето е станало момиче, започнал е процес на овулация и производство на яйцеклетки. Най-често до този период момичето вече е имало косми на пубиса и под мишниците, а гърдите й също са се увеличили.

Моментът, в който настъпва първата менструация зависи от много фактори, нонай-често настъпва на 12-13 години и продължава от 3 до 7 дни.

Важни въпроси

Струва си да се обърне внимание на дъщерята на факта, чеменструацията енапълно нормален физиологичен процес, част от ежедневието на всеки представител на по-слабия пол. Началото на менструацията показва, че момичето се превръща в момиче и в бъдеще ще стане майка.

Ако детето е в добро здраве, по време на периода на менструацияне е необходимо да се променя нещо сериозно в ежедневието му. Единственият съвет: в наши дни все още си струвада бъдете малко по-внимателни към тялото на децата, да избягвате стреса, преумората, охлаждането и да почивате повече.

Малко вероятно е менструалният цикъл да се установи веднъж, този процес може да се случи в рамките на една година. Също такаброят на изхвърлянията може да се промени: менструацията може да бъде оскъдна или обилна.

Най-често появата на менструацияе придружена от болезнени усещания в долната част на корема, при някоимомичетата могат да имат главоболие, долната част на гърба, гърдите. Но понякога критичните дни могат да започнат без такива сигнали. Важно е да кажете на детето за възможните усещания, така че момичето да е готово за промени в тялото си.

Нека поговорим за ПМС

Предменструалният синдром е важен компонент на критичните дни. Чувство на слабост, прекомерна раздразнителност, сълзливост, сънливост, депресия - всичко товае следствие от хормонални промени в тялото. По същата причина преди началото на менструацията момичето може да почувства болка в гърдите, акне може да се появи на лицето й, изпотяване може да се увеличи и да се появи подуване.

Струва си да обясните на дъщеря си, че всичкитези симптоми савременни и ако изведнъж й се стори, че хората около нея я мразят и тя не може да сдържи сълзите си в отговор на обичайния плосък хумор на съученик, това не е завинаги. След 3-5 дни ще започне менструация, хормоналният фон ще се нормализира, приятелите ще станат отново най-добрите и животът ще бъде красив и позитивен.

За съжаление все още не са измислени специални и ефективни средства за предменструален синдром, затоваза да преживеете тези трудни дни с най-малко загуби разходка на чист въздух, плодове, малко шоколадово блокче, любима музика, лекота на възприятие, усмивка и безсмъртния цитат на Карлсън „Спокойно! Само спокойствие!

Избор на хигиенни продукти

Вашите дамски превръзки не са подходящия размер за вашето бебе? След това си струва да отидете заедно до магазина, където с помощта на продавачизберете необходимите средства. Засега е по-добре да се съсредоточите върху превръзките, а не върху тампоните и също така да изберете продукт от доверен производител.

В началото детето може даизпитаопределени неудобства и трудности, помнете състоянието си, когато сте забелязали следи от изтичане на дрехите си или сте забравили подложката у дома и изведнъж сте започнали да имате критични дни. Опитайте седа осигурите максимална подкрепа на дъщеря си, защото за нея това е ново преживяване, важно е да е положително.

Важни хигиенни правила

Един от важните въпроси по време на менструацията еспазването от момичето на правилата за лична хигиена. Менструалната кръв е отличнасреда за местообитание и развитие на различни видове бактерии и тъй като шийката на матката е отворена по време на менструалния цикъл, пътят за навлизане на инфекция в тялото е доста прост.

Ето защо е важно детето да запомниняколко прости правила, коитотрябва да спазва по време на менструация:

• не забравяйте да измиете ръцете си със сапун преди и след смяна на хигиенните продукти;
• вземете душ сутрин и вечер;
• измийте преди смяна на хигиенните продукти;
• редовно сменяйте бельото;
• сменяйте дамските превръзки на всеки 4 часа употреба.

По време на менструацияне се препоръчва да се къпете, да посещавате бани или сауни, за да не провокирате повишено кървене и да не внесете инфекция в тялото.

Менструален календар

С появата на критични дниси струва да започнете менструален календар, в който да отбелязвате началната дата на всяка менструация. През първата година е препоръчително да отбелязвате не само датата на началото на менструацията, но и тяхнатапродължителност, като можете да си водите бележки в обикновен джобен календар, като зачертавате необходимите дати с различни цветове.

Поддържането на такъв календар дава възможност даотгатнете приблизителната начална дата на следващата менструация иподгответе се за тях, както и да разберетеколко редовен и дълъг е менструалният цикъл. Ако има проблеми и трябва да посетите лекар, благодарение на знаците в календара ще бъде по-лесно за специалиста да прецени реда, в който се развива менструалният цикъл.

Членът на нашия форум Таня казва : „Дъщеря ми започна менструацията си преди две години и едва сега започна да върви повече или по-малко редовно. И на повечето от нейните съученички, докато цикълът се коригира, минава определен период от време и така менструацията върви, когато те искат. Първите периоди на дъщеря ми не бяха изобилни, така че тя се намаза няколко дни и почти не боли. Вярно е, че редовно говорех за менструация и ние също се обучихме предварително как правилно да прикрепим уплътнението, така че да не се измести.

Кога да посетите лекар

По време на юношествотопродължителността на менструалния цикъл може периодично да се променя в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото.

Забавяне на менструацията, промени в продължителността на цикъла, критични дни веднъж на два месеца: всички тези фактори могат да се обяснят с физиологични причини и не са претекст за посещение при специалист.

Въпреки тованеобходима е консултация с гинеколог ако:

• дъщеря е на 15 години и менструацията не е започнала,
• закъснението на менструацията продължава 3 месеца или повече,
• менструацията продължава повече от 7 дни,
• изхвърлянето е много обилно или много болезнено,
• детето има силна слабост, замаяност, гадене или повръщане.

Педиатърът на клиниката Добробут Баби Галина Василиевна казва : „Ако началото на менструацията не причинява силна болка, състоянието на детето се влошава и изхвърлянето не е изобилно, това не е причината за контактгинеколог. Първата менструация с нормален хормонален фон започва на възраст от 9 до 13 години, а ако на 16-годишна възраст все още няма менструация, трябва спешно да се свържете с гинеколог. На тази възраст е по-добре да използвате хигиенни превръзки по време на менструация. При възникнали проблеми, за подробна консултация и високопрофесионален съвет, трябва да се свържете с детски гинеколог.

Разговорът за менструация еважна стъпка в изграждането на отношения на доверие между майка и дъщеря, важно е да сте истински приятели. В края на краищата предстои труден тийнейджърски период, когато възможността да говорите "сърце на сърце" ще бъде изключително важна.

Ако днес открито и поверително говорите с детето си за израстването, критичните дни и избора на продукти за интимна хигиена, разговор за контрацепция и отношения с мъже, които определено ще са необходими след няколко години, вие също ще успеете.

---