Методическа разработка (физическо възпитание) по темата quot; Сухо - quot; плувен басейн като средство за релаксация

ИГРИ В „СУХИЯ“ БАСЕЙН.

Използването на "Сух" басейн в часовете по тренировъчна терапия.

„СУХ БАСЕЙН. Вместо с вода, той е пълен с малки топки, така че при упражнения в „сух“ басейн се постигат същите положителни ефекти, както при използването на малки гимнастически топки.

„Сухият” басейн има широк спектър от възможности за предоставяне както на профилактични грижи на здрави деца за развитие и поддържане на индивидуалните двигателни способности, така и на терапевтични грижи за деца с различни двигателни и неврологични заболявания. В зависимост от задачите, които трябва да се решат, "сухият" басейн ви позволява да постигнете висококачествена релаксация и тренировка на различни мускулни групи.

Важен коригиращ механизъм е постоянното стимулиране на тактилната и проприоцептивната чувствителност на различни части на тялото.

В басейна можете да провеждате занимания, които развиват обща двигателна активност, координация на движенията, баланс, обща и фина моторика. Разнообразието от цветове на топките, пълни басейна, създава положителен емоционален фон.

ИГРИ В "СУХИЯ" БАСЕЙН.

Цели: масаж и развитие на координацията на горните крайници.

И.П. Децата коленичат около басейна.

- спуснете дясната ръка в басейна и след това направете ротационни движения

същите действия се повтарят с лявата ръка.

- двете ръце падат в басейна и в същото време правят ротационни движения:

А) брояч, б) дивергент, в) към дясната страна, г) към лявата страна.

Цел: масаж на мускулите на врата.

И.П. - крака на пода пред басейна, ръце в опора

- вземете дъното на басейна с главата си

Предназначение: масаж и корекция на гръбначния стълб.

I.P. - детето лежи отстрани на басейна, протегнати ръце:

- детето се търкаля отстрани в хоризонтално положение и се търкаля

стига до противоположната страна.

Цел: развитие на динамична и статична координация.

I.P.: обикновена стойка на басейна:

- различно положение на ръцете: а) на главата, б) зад главата, в) зад гърба, г) свити

в лакътните стави и стиснати от дланите,

- детето преминава от един ъгъл на басейна в друг, заобикаля басейна в кръг.

1. „НАМЕРЕТЕ И ИЗВАДЕТЕ ОТ ДЪНОТО НА БАСЕЙНА.“

Цел: развитие на тактилна ориентация, усещане за фини двигателни умения.

Скриваме един или повече предмети на дъното на басейна и питаме детето

Цел: развиване на цветоусещане и ръчна сръчност.

Дава се задача: 1. вземете и задръжте в ръцете си възможно най-много топки.

2. Събирайте само топки от определен цвят.

Цел: развитие на координацията, укрепване на мускулите на краката.

1. Детето сяда отстрани на басейна и се опитва да вдигне топките с крака.

2. Вземете само топките от посочения цвят или определен брой топки.

Цел: укрепване на мускулите на краката, подвижността на ставите

1. Лежане в басейна на гърдите, активна работа на краката

2. Лежане в басейна по гръб, активна работа на краката

Цел: развитие на координацията, мускулите на гърба, корема, краката.

Търкаля се "барел" от едната страна на басейна, до другата.

Цел: укрепване на мускулите на корема, краката, подвижността на ставите.

I.P .: Легнете в басейна по гръб, краката са изпънати.

1.- Загребете топките с краката си, като придърпате коленете си към гърдите.

2.- Краката са изправени, топките спят достатъчно.

Цел: укрепване на мускулите на корема, краката.

I.P .: Легнал по гръб, изпънати крака.

1.- Разкрачени крака, хванете топките, свържете краката и ритайте топките

Цел: развитие на координацията, укрепване на мускулите на гърба, ръцете, краката.

1. Легнали на гърди плуваме по метода „бруст“.
2. Легнал по гръб "бъгът се мъти"

По темата: методически разработки, презентации и бележки

ИЗПРАВИТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ НА ФИТБОЛ.

КОМПЛЕКСИ ОТ КОРЕГИРАЩИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ДЕЦА С ICP ГРУПА.

Музикалната терапия, музикалните автотренинги са методи, които използват музиката като средство за коригиране на емоционални отклонения, страхове, двигателни и говорни нарушения, отклонения.

презентация на семинар.

Съвременните методи за опазване на здравето трябва да присъстват във всички видове педагогическа дейност. Организирането на музикални класове в предучилищни образователни институции, използващи тези технологии, ще помогне да се осигури.

Хартиената пластика е един от видовете "хартиено" ръкоделие, което е кръстоска между триизмерна апликация, квилинг и оригами, а в някои случаи и скулптура. Използвайте

---