Мила Кунис - височина, тегло, параметри на фигурата, диета
Популярната актриса на западното кино доказа това на практика и много бързо намали теглото си. Диетата на Мила Кунис е от интерес за умовете на много от нежния пол и днес ще говоря за тази техника.
Само седем години по-късно тя успя да направи своя дебют като актриса и най-накрая постигна първата роля, след което филмовата й кариера започна да се развива бързо, както се казва - "върви нагоре".
Но обратно към диетата на Мила, нейната техника помогна на актрисата да получи една от главните роли във филма "Черен лебед", където Кунис играе балерина заедно с известната Натали Портман.
•Каква е диетата на Мила Кунис?
Тази техника се счита за строга система за отслабване, но актрисата успя да премине този тест. Диетата й се състоеше предимно от зеленчуци и млечни продукти, които тя консумираше.
Тя съчетаваше доста оскъдно меню с активна физическа активност и до началото на снимките Милена Марковна загуби девет килограма наднормено тегло. От откровените признания на момичето следва, че тя наистина не харесваше ъгловото си отражение в огледалото.
Тя винаги е била малко пълничка, но не толкова слаба. Следователно твърде тънките форми трябваше да бъдат придобити само за ролята във филма. Мила вярва, че стандартът за красота за всяка жена са нейните женствени извивки.
След снимките на картината Мила си подари истинско празненство. С голямо удоволствие тя яде любимите си ястия, напълно без да мисли за броя на калориите, съдържащи се в тях.
И благодарение на този режим теглото на актрисата се върна към предишните параметри. Нека ви напомня още веднъж, височината на момичето е 162 см, а теглото е 51 килограма. В обикновения живот Кунис предпочита да не прибягва до строги,строги диети, тя просто се храни умерено и се опитва да състави балансирано меню.
Диетата на актрисата се обсъжда активно, тъй като естествено великолепното момиче за снимките във филма успя да отслабне до параметрите на балерина, а по това време теглото й беше само 43 килограма. Ще разгледам какво предпочита да яде Мила, така че диетичното меню:
• Закуска: пригответе 100 грама пшенична каша с шепа стафиди, изпийте чаша кефир и изяжте два крутона. • Обяд: пригответе зеленчукова супа-пюре - изяжте порция салата от варени зеленчуци - изпийте чаша плодов компот. • Вечеря: изяжте 100 грама каша от елда с масло - изпийте чаша неподсладен чай с лимон и мед.
• Закуска: сгответе 100 грама овесени ядки със сушени кайсии - изяжте 150 грама нискомаслено извара. • Обяд: сгответе гъбена супа и яжте 100 грама зеленчукова салата, както и пресни плодове по ваш избор. • Вечеря: сгответе 200 грама зелеви сърми с ориз и порция плодова салата - изпийте чаша кисело мляко.
• Закуска: сгответе 100 грама оризова каша с лъжица масло, изяжте шепа сини сливи - изпийте чаша неподсладен билков чай. • Обяд: направете супа - пюре от карфиол, домати и чушки - изяжте 100 грама плодова салата - изпийте чаша компот от ягоди. • Вечеря: изяжте 100 грама от елда - изпийте чаша кисело мляко а.
• Закуска: яжте мюсли с натурално кисело мляко - пийте портокалов сок. • Обяд: сгответе зеленчукова супа - изпечете 200 грама червена риба - изпийте чаша чай от жасмин. • Вечеря: изпечете 300 грама зелени ябълки - изпийте чаша изварено мляко.
• Закуска: сгответе 200 грама тиквена каша с лъжица масло - изпийте чаша кефир и яжте 100 грама извара. •Обяд: пригответе вегетарианска супа и яжте една порция - сварете 150 грама морска риба - използвайте чаша компот • Вечеря: изяжте 200 грама зелеви сърми с елда - пригответе зеленчукова салата - изпийте билков чай.
• Закуска: пригответе двеста грама овесени ядки - изяжте 150 грама извара с шепа стафиди - изпийте чаша неподсладен билков чай. • Обяд: пригответе туршия, но без добавяне на картофи, изяжте порция - изяжте 150 грама зеленчукова салата и две печени зелени ябълки - изпийте сок от ябълка и горски плодове. • Вечеря: конге д Яжте порция карфиол или го сгответе за двойка - яжте салата от цвекло и моркови с лъжица зехтин - пийте неподсладен чай от зелена мента.
• Закуска: изяжте 200 грама оризова каша, както и пресни плодове, изпийте една чаша ментов чай. • Обяд: гответе цвекло с краставици - изяжте две котлети от елда и зеленчукова салата - изпийте чаша сок от червени боровинки. • Вечеря: изяжте 150 грама извара, за предпочитане без мазнини - използвайте чаша натурално кисело мляко.
Приблизително такова меню помогна на актрисата да се отърве от наднорменото тегло. Не забравяйте за ежедневната физическа активност и вие също ще можете да отслабнете.