Момичета и алкохол 4 основни въпроса за ползите от червеното вино
Всеки знае, че червеното вино в малки дози е полезно за здравето. Въпреки факта, че алкохолните напитки противоречат на основните принципи на здравословния начин на живот и правилното хранене, чаша червено вино с вечеря помага за разреждане на кръвта, насища тялото с антиоксиданти, облекчава стреса и в резултат на това подобрява настроението.
Събрахме четири най-важни здравословни въпроса за червеното вино, които трябва да знаете, преди отново да отидете в бара с приятелките си.
1. Една чаша вино еквивалентна ли е на един час тренировка?
Това е мит. Текстът на Huffington Post се позовава на проучване от 2012 г., в което ученият Джейсън Дайк тества ефектите на химикала ресвератрол, открит във виното, върху лабораторни плъхове. Той открива, че ресвератролът подобрява функционирането на всички телесни системи при гризачи и се надява да проведе подобен експеримент при хора със сърдечно-съдови заболявания и диабет със същите резултати.
Въпреки това, дори и да е успял в последното, този опит показва само, че ресвератролът, като естествен фитоалексин, секретиран от някои растения като защитна реакция срещу паразити, има благоприятен ефект върху тялото - и това изобщо не е за виното.
2. Виното помага ли за изгаряне на мазнини?
Има проучвания, които показват, че елаговата киселина се намира и във вина, които са отлежали в дъбови бъчви, но в момента няма достатъчно изследвания по темата, за да се направят окончателни заключения.
3. Вярно ли е, че виното подобрява работата на сърцето?
Когато изследователят Майло Таборски започна да разглежда по-нататъкзаключения и след това реши да повтори експеримента, се оказа, че субектите, които пият чаша червено вино не повече от два или три пъти седмично, имат малко по-високи нива на HDL. Таборски обаче заключи, че са необходими нови проучвания с контролни групи, за да се провери това заключение.
4. Червеното вино понижава ли кръвното налягане?