Мудри за хипертония - лечение на сърцето

Хипертония. Мъдър за хипертония

Такова често срещано заболяване днес като хипертония е свързано с дехидратация. При липса на вода сърдечно-съдовата система стеснява мрежата от капиляри, в резултат на което се нарушава пълното кръвоснабдяване и се повишава налягането в големите кръвоносни съдове - артериите.

Ако сте вегетативно нестабилен човек, можете да препоръчате мудра, която предотвратява скокове на кръвното налягане и може да ви спаси от метеорологични заболявания и влошаване на настроението.

Обърнете се с лице на изток. Изпълнете мудрата с двете ръце едновременно. Поставете ръцете си върху областта на пъпа.

Предизвиквайте усещане за изпълване със светлина и лекота, усещайте хармония и чистота в цялото си тяло. Преплетете малките пръсти, безименния и средния пръст на двете ръце един с друг, като оставите малкия пръст на дясната ръка изправен. Свийте показалеца на лявата ръка и го притиснете към основата на показалеца на дясната ръка. Скрийте палеца на дясната ръка между дланите, като го хванете със средния пръст на лявата ръка. Дръжте показалеца на дясната ръка и палеца на лявата ръка прави. След няколко сесии ще почувствате, че главата ви е станала лека, има приятен хлад в челото.

Пациентите с хипертония, като правило, не знаят как да прощават. Негодуванието, което носят в себе си, желанието да отмъстят или да накажат виновника, е смазано от тежък товар, вътрешната хармония е нарушена и в резултат на това налягането пада.

От време на време месете енергийните канали в центъра на дланите си, това отваря пътя за енергийните потоци и понижава кръвното налягане. За да понижите кръвното налягане, поставете мини-горчични пластири върху вторите фаланги на средния и безименния пръст. В жестовеопитайте се да избегнете такова положение на ръката, когато палецът е изтеглен: в този случай потокът от жизнена енергия се втурва нагоре, увеличавайки кръвното налягане върху съдовете.

Високо кръвно налягане и мудри

Сега е време да разберем малко по този интересен въпрос. Преди много години един от моите Учители, обяснявайки същността на назофарингеалната хигиена, спокойно отбеляза, че положителен резултат ще има само когато приема насоките на йога относно закаляването. Тоест от измиването на назофаринкса ще има ефект, ако съм сериозно увлечен от втвърдяване на тялото. И тогава той каза, четова е като да използваш мудри за намаляване на високото кръвно налягане, напълно игнорирайки системата от чакри на тялото. Тогава научих, че има интересни комбинации от пръсти, които намаляват високото кръвно.

И така, какво е мудра и какво представлява тя. За да бъдем точни във формулировката,мудра е ритуален език на знаците. Това е символична комбинация от ръце, използвани в конкретна ситуация.

Веднага трябва да се отбележи, че мъдрите не са фантазия, а не нечие умело творение. Мъдростта, ако се използва правилно, е реалност, с която все още трябва да се съобразявате. Въпреки че сега много хора говорят за мудри и дори показват някои, като твърдят, че това е точно това, което може да помогне с тази или онази болест. Тоест, демонстрирайки тази или онази мудра, те се опитват да убедят, че това, с редовна практика, е достатъчно, за да се отървете от някакъв болезнен проблем в тялото.

Не можете да спорите - това не е правилното нещо. Но веднага трябва да се отбележи, че само чрез практикуване на специални мудри е невъзможно да се отървете от високо кръвно налягане. Наистина помага, ако човекстигнах до дъното на Истината: разбрах енергията на финото тяло, енергията на фините вибрации. Ако този човек е ориентиран в системата на чакрите на тялото, меридианите, по които се разпределя енергията и т.н. Само тогава можем да говорим за мудрите като за истинско спасително средство. Това е приблизително същото като в ортодоксалните йога асани - без дишане, медитация, енергията на финото тяло е невъзможно да се говори за някакъв успех.

Но все пак дори начинаещи, редовно практикуващи мудри, много скоро започват да забелязват, че болестта, макар и неохотно, се оттегля.Можете да практикувате мудри във всяка среда: на открито, на закрито; Седнал или докато вървите. С една дума, мудрите не изискват подходяща среда за тяхното изпълнение. Разбира се, бих искал да има тишина, мир и за предпочитане човек да е вярващ - ефектът се постига много по-бързо. Ето защо се препоръчва, когато говорим за мудри, да се запознаем с финото тяло на човек, неговите енергийни центрове. И все пак,трябва да се отбележи още веднъж, че е невъзможно да се отървете радикално от високото кръвно налягане само с помощта на мудри.

Мудрите не са трудни. Могат да се изпълняват от хора от всички възрасти. Мъдро много, но в тази статия предлагам само няколко, свързани със сърдечно-съдовата система.

Мудра за намаляване на високо кръвно налягане.

Много лесно се прави. Веднага трябва да кръстосате малките пръсти на двете си ръце, безименните и средните пръсти. Трябва да се отбележи, че малкият пръст на дясната ръка трябва да е отвън. Като начало палците и показалците се изправят.

След това показалецът на лявата ръка трябва да бъде огънат, притискайки го към основата на показалеца на дясната ръка. В същото време поставете свития палец на дясната ръка подсвит показалец на лявата ръка.

В тази мудра показалецът на дясната ръка и палецът на лявата ръка са изпънати, но не са напрегнати. Както вече отбелязах,можете да практикувате всяка мудра във всяка среда и че положителен резултат ще дойде само когато се появи знание за финото тяло на тялото, енергийните центрове и визуализацията. Но все пак при много високо и ненамаляващо кръвно налягане е необходимо да легнете и да отпуснете максимално цялото тяло, като започнете от върховете на пръстите на краката.Дишането трябва да е свободно, без затруднения. И едва тогава, когато тялото се отпусне, можете да извършите няколко дихателни движения, като издърпате стомаха по време на продължително издишване. Мислено говорейки:

"Кръвното налягане пада, пада, пада." По това време ръцете трябва да изпълняват необходимата мудра. Издишването трябва да е „топло“ и много бавно (сякаш затопляте околния въздух).

Мудра "спасяване на живот"

Специалистите смятат тази мудра за изключително важна, защото наистина, притежавайки я, можете да спасите живота не само на себе си. но и на друг човек. Понякога се сравнява с действието на нитроглицерин или валидол, използвани за облекчаване на остра ретростернална болка.

Наистина не е трудно да се научите как да изпълнявате тази комбинация от пръсти, но някой ден тя ще отговори стократно. Както забелязах, мудрата е много лесна за изпълнение. Поставете показалеца в основата на палеца и свържете възглавничките на палеца, показалеца и средния пръст заедно. Само един малък пръст остава прав.Ако се появи болка, изпълнете мудрата с две ръце. По-добре е да сте в легнало положение или седнали на удобен стол. Затвори си очите.

Образно си представете сърце с разширяванесъдове. Отпуснете максимално цялото тяло. Направете няколко дихателни движения с издърпване нагоре при издишване на корема. Има смисъл да се каже при издишване: "Съдовете на сърцето се разширяват, състоянието се подобрява, подобрява." Издишайте през устата, много бавно, "затопляйки въздуха". Тоест издишването трябва да е топло. И двете ръце с изпълнени мудри са на пода или на подлакътниците на стола.

Мудра "костенурка"

Според индийската философия костенурката е помогнала на боговете да извлекат свещената напитка на безсмъртието от океана и затова си е спечелила статуса на свещеност. Тази мудра се използва и при заболявания на сърдечно-съдовата система, синдром на болка, както и при астенични състояния. Обикновено се изпълнява просто: „заключване“, което често правим механично, без да му придаваме значение.

Чрез извършването на това "заключване" предотвратяваме изтичането на биологична енергия.Също така, когато го изпълнявате, не трябва да се напрягате, а да се опитате да се отпуснете максимално. Дишането също трябва да е бавно, „топло“, с издърпване на корема при издишване.

Мудра стрела "Ваджра"

Мудра е показана за хора със заболявания на сърдечно-съдовата система и по-специално артериална хипертония. Също така не е трудно в изпълнението си и следователно не трябва да създава никакви затруднения. Важно е по време на изпълнението му тялото да се отпусне максимално и последващото дишане да е бавно и „топло“.

Добре е едновременно да практикувате „умствено представяне“, за да намалите високото кръвно налягане. Тоест, докато издишвате, бавно кажете: „Съдовете се разширяват, разширяват, кръвното налягане намалява, намалява, намалява“. Опитайте се да "видите" разширените съдове.

В превод "ваджра" означава оръжието на бога на гръмотевиците Индра. С тази мудра, малките пръсти,безименният и показалецът на двете ръце са кръстосани, а палците и показалецът са в контакт с пръстите на противоположната ръка.

Прочетете също:

хипертония и йога

31. Мудра "Лечение на високо кръвно налягане"

Хипертонията или високото кръвно налягане е много неприятно заболяване. За да се улесни благосъстоянието, се препоръчва да се изпълнява тази мудра, за да се постигнат добри резултати, това трябва да се прави редовно.

Кръстосваме безименния, средния и малкия пръст на двете ръце. Оставяме малкия пръст на дясната ръка отвън. Показалецът на дясната ръка остава прав. На лявата ръка оставяме палеца изправен. Огъваме показалеца на лявата ръка и го притискаме здраво към основата на едноименния пръст на дясната ръка. Огъваме палеца на дясната ръка и го поставяме под огънатия показалец на лявата ръка. Държим се за ръце без напрежение, свободно.