Настройте се за ОТСЛАБВАНЕ
Приятен ден и на теб!
Направих селекция от утвърждения (aутвърждение (от лат. affirmatio - потвърждение) е кратка фраза, която съдържа словесна формула. При многократно повторение утвърждението фиксира необходимия образ или нагласа в подсъзнанието на човек, подобрява неговия психо-емоционален фон и стимулира положителни промени в живота му), които допринасят за положително настроение за хармония.
Ще започнас любимата си мотивация (съжалявам за черния хумор, но е много ясно) В Америка престъпник беше осъден на смърт на електрически стол. И той е дебел, не става на стол! Опитайте всякакви диети, диетолози. Нулев резултат. Решихме да не храним изобщо. Сложиха го на стол, а той - ами не става изобщо! Претеглени - 10 кг възстановени! Те питат: "Открийте тайната защо не отслабвате?!" И той казва:" Да, мотивацията е доста слаба. "
Формиране на умисъл.
Да преминем към намерението.Намерението е израз на решителност и готовност за действие в определена посока. Тоест, вие сте определили цел и сте поставили задачи, чието последователно изпълнение ще ви доведе до нейното постигане.
Сега е необходимо да придобиетерешимост да действате. За какво ще е необходимо да изразите намерението с думи, запомняйки и произнасяйки, които в точното време можете лесно и правилно да настроите, за да постигнете това, което искате.
Преди да започнете да прилагате силата на намерението, трябва да формирате правилното отношение към себе си и тялото си в даден момент. Това е необходимо, за да се осъществи намерението Ви точно както сте посочили във Вашата цел.
Ако просто си кажете „Сега съм дебел и искам да отслабна“, тогаваще се случи следното:
• Вашият мозък и подсъзнание винаги казват „да“ на всички ваши твърдения, така че фразата „Сега съм дебел“ е последвана от отговора „Съгласен съм, вие сте дебел!“, на „Искам да отслабна“ - отговорът е „Съгласен съм, искате да отслабнете“ (ще дешифрираме: „Искате да отслабнете – можете да искате да продължите, докато оставате дебели.“ Това ще се изрази в несъзнателните ви действия и неусетно ще повлияе на настроението ви.
• Околният свят, който е повлиян от вашето подсъзнание, ще се отнася към вас по същия начин, помагайки да консолидирате във вашия вътрешен свят това отношение към себе си и вашия собствен образ, изразен от вас.
Ние Ви предлагаме варианти на намерения с правилно възприемане на Себе Си.
Правилно възприятие:
Имам нормално пълно тяло (фигура).
Обичам тялото си и го приемам такова, каквото е.
Намерение:
Отсега нататък позволявам на тялото Си да стане по-стройно и изискано. или: Отсега нататък позволявам коремът ми да стане плосък и гладък, талията ми да бъде гъвкава и тънка, а бедрата ми да бъдат закръглени и стегнати.
Най-добре е сами да формулирате намеренията си въз основа на дадените примери.
Прилагане на утвърждения за успешно отслабване.
Ако днес сте недоволни от теглото си, значи проблемът ви се простира от миналото, където е здраво вкоренен. Причините за напълняването са много, но всички те имат едно общо нещо – дължат се, повтаряме, от миналото.Следователно, за да се формира намерение за отслабване, е необходимо първо да се отървете от миналото.
Миналото е каквото беше, сега го няма.
Отговорете на въпроса: Усещате ли прилив на сила, радост или щастие от факта, че пазите минали оплаквания, разочарования,някой е казал груба дума или може би действие? Разбира се, че не! Така че защо продължавате да влачите всички тези боклуци след себе си? Станете по-свободни, по-леки и по-весели!
„Оставих миналото и се фокусирах изцяло върху настоящето. Всеки момент е уникален и аз му се радвам!“
„Изгрява нов ден. Никога не съм имал такъв ден. Живея в настоящето и се наслаждавам на всеки момент!“
„Освобождавам се от миналото и прощавам на всички, които са ме наранили. Те са свободни, аз съм свободен и съм готов да вървя напред и да се радвам на живота!“
Можете да повторите едно от предложените утвърждения, можете - всичко. Препоръчва се всяко утвърждение да се повтаря 7, 14 или 21 пъти (възможно е повече, броят на повторенията трябва да е кратен на 7).
По този начинВие умишлено се освобождавате от миналото и се отваряте към новото, където ще бъдете това, което искате.
Сега, на нов етап, трябва да се откажете от самокритиката и в никакъв случай да не позволявате на други хора да ви критикуват.Научете се да се хвалите. Хвалете се дори за най-малките неща. Сготвихте вкусен обяд - похвалите се, дойдохте навреме на работа - похвалите се, отидохте на фризьор и си направихте нова прическа - похвалите се и т.н. Опитайте се да общувате по-малко с хора, които са склонни да критикуват Вас и действията Ви.
„Аз съм привлекателен, защото съществувам в света. Любовта на другите е отражение на моята любов към себе си."
„Обичам Себе Си, обичам тялото Си, позволявам на тялото Си да придобие красиви форми“
„Красивото ми тяло става все по-стройно и грациозно всеки ден.“
Изявления за помощ:
1. Обичам тялото си и работя, за да го направя още по-красиво.
2. Тялото ми е съвършено творение на природата иТова означава, че трябва да се храни само с най-добрите, здравословни продукти.
3. Спокойно и с подходящо за тялото ми темпо се освобождавам от излишните килограми.
4. С всеки изчезнал килограм наднормено тегло ставам все по-здрав, красив, щастлив и секси.
5. Обичам тялото си все повече и повече, а в замяна то става все по-красиво.
6. Ям толкова, колкото наистина имам нужда.
7. Решен съм да се храня правилно, така че със сигурност ще достигна идеалното си тегло - _____ кг.
8. Имам достатъчно време да се храня спокойно, без да бързам, наслаждавайки се на всяка хапка.
9. Дъвча старателно храната си и това ми позволява да усещам по-ярък вкус на прекрасната храна, която ям.
10. След като се научих да ям бавно, съзнателно, концентрирайки се върху храната, започнах да се насищам с по-малко храна.
11. Преминавам към теглото, което харесвам и какво мислят другите за това, не ме интересува.
12. Тялото ми работи все по-ясно и правилно и вече усещам все повече положителни резултати от правилното хранене.
13. Позволявам си да изглеждам красива, слаба и секси, така че тялото ми да се отърве от мазнините, които скриха красотата ми.
14. Аз съм добър, обичам се. И ставам още по-добър.
Предлагаме на вашето вниманиеутвърждение за отслабване, разработено в медицинския център:
Слаба енергия
Спрете да се борите и цялата вселена ще започне да ви помага. Срещал ли си стройна жена по пътя си днес?
Представете си, че е изпълнено с стройна енергия. И поеми въздух. Вдъхнете частица от нейната хармония в себе си. Почувствайте как хармонията се разпространява в тялото ви. Сградата е навсякъде. Можешпочувствайте го в сутрешния въздух.
И тогава поемете дъх, пускайки хармоничната енергия през белите дробове в сърцето си. Можете да видите стройността в изящната бреза под вашия балкон. И тогава поемете дъх, позволявайки на тънката му енергия да влезе във вас. И тогава всеки ден всеки ъгъл на родния ви град ще ви изпълни с помощ по пътя към стройно тяло.
Може би бихте искали да преработите този текст и да го кажете от първо лице: „Цялата вселена започва да ми помага ... Пускам хармонична енергия в сърцето си ...“ Аз лично произнасям утвърждението по този начин - от първо лице.
ПСИХИЧЕСКИ ПРОБЛЕМИ:
Наднормено тегло:
причина - Страхове и страхове. Желание да се чувстват защитени. нежелание да приемете себе си. Липса на цел.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз съм в хармония. Няма от какво да се страхувам. Аз контролирам живота си. Обичам себе си такъв, какъвто съм, но ще се опитам да бъда по-добър.
причина - Свръхчувствителност. Беззащитност пред външния свят. Гняв.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз съм защитен от Божията любов. Няма от какво да се страхувам. Трябва да контролирам живота си. Мога да заменя злото с добро.
Причина - Психологическа травма, получена в детството.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Забравям миналото. Спокоен съм от случилото се. Живея за днес.
Причина - Негодуване.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Прощавам всички обиди, причинени ми. живея нататък.
причина - Недоволство, причинено от липсата на духовно развитие.
УТВЪРЖДЕНИЕ : Аз съм в хармония. Развивам душата си. Аз растя.
причина - Гняв поради несподелена любов.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Любовта е красива. Отворен съм за нова любов.
Трябва да съответствате на вашитепроблеми с описаните по-горе.Намерете утвърждения за загуба на тегло, които отговарят на вашата конкретна ситуация. Те могат да ви помогнат да се справите с проблема, ако вярвате в него. Повтаряйте утвържденията за стройност толкова често, колкото ги помните.
Но най-важното утвърждение за хармония, което ще ви настрои в правилното настроение, е следното:„Аз съм красива! Фигурата ми е красива! Обичам себе си и тялото си!"