новороденото бебе не спи добре

Сънят е физиологична нужда на тялото. Новороденото бебе може да спи до 20 часа на ден и това е норма. Насън бебето расте, нервната му система се развива. Средно децата от 0 до 3 месеца спят по 17 часа на ден.

Всяка млада майка поне веднъж се е сблъсквала с факта, че бебето й не спи добре. През първата година от живота детето преодолява колосален път в развитието си - от раждането до първите стъпки. През това време първите зъби ще излязат от трохите, той ще се научи да седи, пълзи, стои, ходи. Рутината му постепенно ще се промени. Докато напредвате през тези етапи, времето ви за сън през нощта ще се увеличи. Много майки отбелязват, че до една година децата им започнаха да спят много по-добре.

Изглежда, че ако бебето спи толкова много, през това време можете да успеете да свършите всички домакински задължения и също така да имате време да се отпуснете. Защо много майки се уморяват и не спят достатъчно? razvitierebenca.ru

Здравото новородено, което не се притеснява от нищо, ще се събуди през първите месеци от живота си, за да се храни. След това остава буден известно време, изследвайки света около себе си, и отново заспива. Продължителността на съня може да варира. Детето може да се събужда на всеки половин час. През това време майката няма време да направи нищо, натрупва се умора, раздразнението се предава на детето, то плаче и не спи, това се превръща в порочен кръг.

Структура на съня на децата

Човешкият сън се разделя на 2 фази: дълбок сън и лек сън. Фазата на дълбок сън се увеличава с възрастта. При кърмаче е 20-30 минути. След това идва фазата на повърхностния сън. През този период бебето може да се събуди от най-малкото шумолене. Именно поради кратката фаза на дълбокия сън новородените спят кратко, но често. Да не слагам бебетовсеки час е необходимо да се осигурят всички условия за нормална почивка на тялото на детето и да се удължи фазата на повърхностния сън.

Нека се опитаме да разберем защо новородените бебета спят лошо.

Физиологични причини

Гладни. Бебетата трябва да се хранят на час. През нощта нуждата им от мляко е същата като през деня, така че те съобщават глада със силен вик. Необходимо е стриктно спазване на хранителните норми според възрастта. Възможно е бебето да не яде достатъчно. Гледайте поведението му: ако детето алчно грабне бутилка или гърда, може да си струва да увеличите порцията.
Колики в корема. Всяко второ дете страда от колики през първите 3 месеца. Храносмилателната система на новородените е несъвършена, газовете се натрупват в червата, което води до колики. Естествено, това пречи на детето да спи нормално, така че често се събужда и заспива лошо.

Най-очевидните признаци на колики:

твърд, напрегнат корем;
детето притиска краката към стомаха.

Този проблем е разрешим. Днес се произвеждат много лекарства за детски колики. Сухата топлина помага добре - поставете бебето с корема си върху корема си. Майчината топлина ще помогне да се отпуснете и газовете ще се отдалечат по-рано. Газовата тръба помага на някои деца, но това е най-добре да се обсъди с лекар. Много добре, ако кърмите бебето си. Кърмените бебета са по-малко склонни към колики, тъй като майчиното мляко е най-добрата храна за бебета (само не забравяйте да спазвате диета). Съвременните формули са адаптирани и възможно най-близки до състава на кърмата, но намирането на правилното хранене за първи път е трудно. За това как да изберете правилната смес можете да прочетете тук.

Физически дискомфорт. Мокра или препълнена пелена може да попречи на съня на детето. Ако повивате бебе, може да дърпате пелената прекалено силно. Днес повиването е загубило своята актуалност. Сменете памперса навреме: преди лягане не забравяйте да сложите чист.
Болест. За съжаление, новородените също се разболяват. Понякога е трудно да се идентифицира заболяването, защото бебето няма да говори за симптомите си. Детето може да има запушен нос поради вирусна инфекция или течение. Липсата на нормално дишане води до нарушение на съня. Ако детето има предразположение към някакво заболяване, то трябва да бъде показано на специалист.
Физиологични тръпки. Всички деца потръпват, хълцат, сумтят в съня си. Това е нормално и дори има научно обяснение. Така нареченият "сканиращ вик" помага на детето дори насън да определи дали майката е близо или не. Да бъдеш близо до бебето през цялото време е невъзможно, но навременният отговор на „сигнала“ може да успокои детето и да му попречи да се събуди напълно. Това могат да бъдат удари, успокояващи песни и т.н. Често децата се събуждат със собствените си ръце. В този случай можете леко да повиете детето, поне в областта на дръжките.

Външни причини

Топлина в стаята. Бебетата се загряват много повече от възрастните. В стаята, където спи детето, температурата трябва да е 18-20 градуса. Преди лягане не забравяйте да проветрите стаята. Не повивайте бебето през лятото.
Дразнещи фактори. Светлините и грубите звуци дразнят и създават дискомфорт на бебето. Поради ярката светлина някои деца изобщо не могат да заспят, стават мрачни. Здрачът носи сън, така че се погрижете за плътните завеси или окачете щорите. Силнозвуците също пречат на бебето да заспи. Не слушайте съветите на бабите, че привикването на детето към мълчание е вредно. Несъмнено понякога е трудно да се постигне абсолютна тишина, но ревът на чиниите или музиката от съседната стая няма да позволят на детето да се отпусне напълно. Елиминирайте дразнещите фактори, доколкото е възможно. Ако у дома няма начин да положите правилно детето, изведете го навън. На открито сънят е по-силен.
Превъзбуда. 2 часа преди нощен сън е необходимо да се изключат активните игри, комуникацията с голям брой хора и да се намали силната музика. Създайте своя собствена рутина за лягане и я следвайте ежедневно. Това ще помогне за развитието на условен рефлекс и ще настрои тялото на детето да почива. Например, преди да си легнете, можете да къпете бебето с успокояващи билки, да го нахраните, да го държите в „колона“, да погалите корема.

През деня трябва да следвате режима по часовник. Моментите на бодърстване и игри трябва да са веднага след събуждане. Колкото по-близо до съня, толкова по-спокойна и тиха трябва да бъде атмосферата наоколо. Слагайте бебето да си ляга по едно и също време всеки ден. Ако следвате графика по часовник, с течение на времето бебето ще се научи да спи в определено време и няма да бъде капризно. Развитие на детето

Как да подобрим съня

Лекият сън през деня не е толкова проблем, колкото лошият сън през нощта. Родителите, които са уморени през деня, искат да си починат поне няколко часа през нощта, а плачещото бебе доставя не само безпокойство, но и раздразнение. Ако няма проблеми с благосъстоянието и здравето на детето, прости препоръки ще дойдат на помощ.

Къпете детето си един час преди лягане с успокояващи билки, които лекарят ще разреши. Купете специален надуваем ринг за къпане на бебета. Поставете го на врата на вашето бебе. Уверете се, че ръбовете не се притискат. Оставете детето си да плувабаня, чатете с краката си, бийте ръцете си по водата. Водата и физическата активност ще си свършат работата – бебето ще се уморява и ще спи по-добре.

Забележка! Не оставяйте бебето си във ваната дори за секунда! Опасно е за живота му!

Не забравяйте да изведете детето си на разходка преди лягане. Кислородът насища мозъчните клетки с полезни вещества и за бебето е много по-интересно да изследва света около себе си, отколкото да седи в апартамент.
Изчислете времето на заминаване за нощен сън. Ако искате детето ви да спи през нощта, не го слагайте да спи 3-4 часа преди лягане вечер. Ако бебето се е събудило в 19 часа, няма да заспи в 9. Спазвайте режима според възрастта на детето. Той трябва да напълни часовника си, но трябва да има време за бодърстване.

Обобщаване

Всяко дете е уникално. Няма един единствен съвет как да научите бебето си да спи добре. Всяка майка интуитивно усеща от какво се нуждае нейното бебе. Запасете се с търпение и самочувствие. Никой не познава детето ви по-добре от вас. Едно е сигурно - здравото и обичано дете ще спи добре.