Облекчете пристъпите на паникавериги на терор

Паническата атака е добре познат израз за почти всеки човек в съвременния свят. Хората, живеещи в големите градски райони, често изпитват стресови ситуации. В безкрайната „борба за оцеляване“ и търсенето на „своето място под слънцето“ човек се характеризира с преживявания на тревожност и страх, което от своя страна се отразява на настроението, здравето и живота като цяло.

Кавги и конфликтни ситуации, проблеми в семейството и на работното място, недохранване, болести, замърсена околна среда и много други се добавят всеки ден към сместа, наречена „безгрижен живот“. Подложени на стрес за дълго време, имунитетът и нервната система на човек започват да отслабват, сънят се нарушава и се появява хронична умора. Тялото се проваля и престава да се справя с натоварването, поставено върху него.

Ужасен страх, който може да оковава ръцете и краката на човек, който е в екстремна ситуация, е познат на всеки. Тази реакция на тялото се дължи на рязко освобождаване на адреналин в кръвта. Но все повече хора в наше време са изправени пред непреодолими чувства на паника без видима причина. И е много по-лошо, ако човек започне системно да изпитва такива панически атаки. Паническите атаки отнемат жизнеността на хората, затрудняват живота и разрушават здравето.

Кой е най-вероятно да страда от панически атаки?

Често паническата атака "атакува" тревожни и мнителни хора, които са развили воля, повишено чувство за отговорност. Такива хора са в състояние да извършват действия „чрез не мога“, да скрият истинското си отношение, най-често негативно, към определени ситуации.

Неразрешените конфликти, непреживените и неотреагирани негативни емоции сякаш са изтласкани от съзнанието изабравен. Но това е само на пръв поглед, тъй като всеки дискомфорт, безпокойство, нервност и тревоги „дремят“ в човешкото тяло. С течение на времето натрупаният негативизъм може да се превърне в ясна причина за панически атаки.

Пристъпи на паника: симптоми и лечение

Всички симптоми на атака са обединени от внезапността на тяхното възникване. Паническата атака се появява неочаквано - "като гръм от ясно небе" и започва да расте бързо. Човек не може да се справи с наплива от мисли и не може сам да разбере от кого или от какво се страхува.

Често има мисли за възможна смърт и страхове от "полудяване". Може да изглежда, че светът наоколо е опасен и има неустоимо желание да избягате и да се скриете. Понякога чувството на страх е толкова „извън мащаба“, че човек изпада в ступор. И някои хора смятат, че всичко се случва насън.

Паническата атака приключва толкова бързо, колкото е започнала. Често след атака има чувство на празнота, депресия и слабост.

Признаци на панически атаки

Паническите атаки могат да се проявят с широк набор от симптоми, но условно всички те могат да бъдат разделени на 2 групи – физически и психически.

Физически симптоми на панически атаки

кардиопалмус;
треперене;
задух и болка в гърдите;
горещи вълни или втрисане;
повишено изпотяване;
суха уста;
световъртеж.

Подобни признаци на пристъпи на паника могат да се наблюдават при човек в рамките на 10-20 минути. Атаката може да завърши с обилно уриниране, редки изпражнения, повръщане.

Такива симптоми могат да се наблюдават при много заболявания. Основната отличителна черта на паническата атака от всяко заболяване епродължителността на неговите симптоми. В края на краищата, след пристъп на паника, всички симптоми изчезват.

Психични симптоми на панически атаки

Има и много симптоми на паническа атака, възникваща "в главата". Най-изразените най-често включват:

чувство за предстоящо нещастие и опасност;
безпричинен страх;
двигателна скованост;
усещане за бучка в гърлото;
изкривяване на обекти и звуци, така нареченото усещане за нереалност на случващото се;
нощно бодърстване.

Лечение на панически атаки

Възможно е да се отървете от този вид разстройство. Но тъй като честотата и силата на възникване на това състояние са различни, тогава подходът във всеки отделен случай трябва да бъде индивидуален. Някои твърдят, че можете сами да се справите с пристъпите на паника, техните симптоми и лечение у дома.

Често хората се самолекуват и започват да приемат персен за пристъпи на паника или друго успокоително. Но трябва да се разбере, че само лекарствата не могат да бъдат изоставени, защото те само спират симптомите. Ето защо е по-добре да отидете при специалист за помощ, той ще ви помогне да разпознаете причината за гърчовете.

Комбинацията от медикаменти и психотерапия може да помогне на човек да премахне гърчовете. В нашата клиника опитни специалисти ще ви научат да се „съберете“ и да контролирате психическото си състояние. Те ще научат съществуващите методи и техники за излизане от състояние на паника.

Да се наслаждавате на живота или да живеете в плен на паническо разстройство? Живейте в очакване на следващата паническа атака или отхвърлете "оковите" на страха и се освободете от атаките, като си уговорите среща с психотерапевт? Ти решаваш.