Оцетна диета за меню за отслабване, мнения и резултати
Оцетната диета за отслабване е много популярна сред жените повече от година. Характеризираща се с висока ефективност, невероятна лекота на изпълнение и липса на необходимост да променяте обичайния си начин на живот, тази диета е един от най-идеалните варианти за придобиване на красиво и здраво тяло. Резултатът от диетата с оцет няма да закъснее. След няколко седмици такава загуба на тегло допълнителните сантиметри в проблемните зони започват да се топят, появява се здрав тен и се усеща обща лекота.
Оцетна диета - панацея за наднорменото тегло
Ефективността на диетата с оцет често се сравнява с интензивни тренировки във фитнес залата, изтощителни монодиети, сутрешни бягания или строги дни на гладуване. Докато диетичната техника с оцет осигурява загуба на тегло без особени усилия и без строги хранителни ограничения. Всъщност все още има малки ограничения в храната: храната, консумирана по време на диетата, трябва да бъде по-здравословна. Препоръчително е да замените пържените и мазни храни с варени и задушени, предпочитайте зеленчуци, плодове, зърнени храни и нискомаслени млечни продукти.
Заслужава да се отбележи, че като такава диета с оцет не съществува. По правило тази концепция означава включването на естествен ябълков оцет в диетата, което позволява не само да се намали теглото, но и да се подобри състоянието на кожата.
Ябълковият оцет: добър или лош?
Известно е, че истинският ябълков оцет има значителен брой полезни свойства. Перфектно намалява апетита, подобрява метаболизма и ускорява метаболизма. Попадайки в тялото, оцетът повишава киселинността на стомаха, което допринася заускоряване на киселинно-алкалния метаболизъм и бързо смилане на храната. В резултат на това излишните килограми се топят и акнето изчезва от кожата. Въпреки всички тези "прелести", оцетът има своите недостатъци или по-скоро противопоказания за употребата му вътре в тялото.
Първо, каквото и да се каже, но оцетът е киселина, така че този метод за отслабване не само не е подходящ, но и представлява значителна опасност за хора, страдащи от заболявания на храносмилателния и стомашно-чревния тракт. Употребата на оцет в големи количества, дори при здрав човек, може да промени киселинността, да увреди стомашната лигавица и да провокира появата на различни заболявания.
Като се има предвид това, диетата с ябълков оцет трябва да бъде строго ограничена във времето: разрешено е да се приема разреден оцет за не повече от две седмици. Когато се появят първите неприятни симптоми: киселини, гадене, болка или дискомфорт в стомаха, трябва незабавно да спрете да отслабвате по този начин. В допълнение, оцетната киселина е много корозивна за зъбния емайл, което може да повлияе неблагоприятно на здравето на зъбите. За да предотвратите неприятни последици в устната кухина, оцетната напитка трябва да се изпие много бързо и веднага след това изплакнете устата си с чиста вода.
Диета с оцет: ехо от миналото
Борбата на човек с наднорменото тегло започна с нарастването на просперитета и появата на нови задгранични продукти на масата. За първи път човечеството се сблъска с проблема със затлъстяването през 20-ти век и, въпреки почитта към великолепните форми в онези дни, започна да измисля различни диети. Първото документално доказателство за целенасочена и последователна диета е биографията на лорд Байрон, мъж с едро телосложение, който се стреми да отслабне и да се отърве от това, което не е било модерно по това време.Изчервяване. В името на „благородната“ бледност на кожата господарят отказал месото и започнал да се занимава с физическо възпитание. Тези действия обаче не дадоха очаквания резултат и тогава Байрон започна да накисва храната в оцетна киселина и да пие оцет, разреден с вода. Разчитайки на свойствата на оцета да разгражда мазнините, лордът все пак постигна желаната бледност, но почина доста млад. Аутопсията на тялото на Байрон показа, че вътрешните органи на 36-годишен мъж са изключително износени.
През 1970 г. диетата с оцет е възкресена в Америка. Привържениците на този метод за отслабване пият няколко супени лъжици оцет преди хранене, за да потиснат апетита. А за тези, които не могат да понасят вкуса на киселината, дори са измислени специални таблетки с оцет. Смяташе се, че тази техника може да ви позволи да намалите теглото си плавно и естествено.
Как да използвате ябълков оцет за отслабване?
Днес има много рецепти за така наречената „оцетна диета“, но всички те си приличат по едно нещо - през целия период на отслабване трябва да пиете натурален ябълков оцет, разреден във вода.
Метод първи
2 чаени лъжички ябълков оцет се разреждат в чаша топла вода, която се разделя на три равни части и се пие 30 минути преди всяко хранене.
Метод втори
Същият разтвор на ябълков оцет се приема три пъти на ден не преди, а след хранене.
Метод трети
Според много жени, които са опитали този метод за отслабване, най-ефективна е следната схема за приемане на оцет:
Първи ден
Преди всяко хранене се пие оцет, разреден в чаша вода (в размер на 1 чаена лъжичка на 30 кг тегло).
Втори ден
Освен разтвор от оцет преди хранене се приема и на гладно, както ипреди лягане. В резултат на това се изпива най-малко 1 литър разтворен оцет на ден.
Третият ден
Най-трудната последна стъпка. За да консолидирате успеха на този ден, всички храни, с изключение на четири ябълки, трябва да бъдат изключени от диетата. По литър оцетен разтвор се приема по всяко време на деня.
Предвид многобройните прегледи, именно тази диета с оцет може правилно да стартира механизма за отслабване.
Диета с оцет срещу здрав разум
В интернет често мига информация, че ябълковият оцет за отслабване не трябва да се пие в разредена форма, а в чист вид. Искам веднага да кажа, че този метод е смъртоносен за здравето и в никакъв случай не трябва да се прилага! Употребата на оцет в чиста форма може да причини изгаряне на хранопровода и стомаха! За да не получите значителни здравословни проблеми вместо красива фигура, е необходимо да пиете оцет само разреден с вода.