Ортопедичен матрак, 3 отговора, 0 коментара, Консултация-форум "Травматология и ортопедия,
Изборът на ортопедичен матрак до голяма степен е свързан със субективното усещане за комфорт, но само когато се вземат предвид всички фактори, влияещи върху физическото състояние на човек, този избор ще бъде правилен. Освен това по отношение на матрака няма обобщена дефиниция за „правилност“, тъй като ортопедичният матрак трябва да е подходящ за този конкретен човек. Обективно ортопедичният матрак се избира според два основни параметъра: степента на твърдост и размер. Изборът на степента на твърдост на матрака се определя от теглото и възрастта на потребителя, възможните проблеми с гръбначния стълб, както и позицията, в която е свикнал да спи.
Мек ортопедичен матрак Меките ортопедични матраци са изработени от еластични пълнители (естествен латекс, мемори пяна) без използване на кокосови влакна. Мекият ортопедичен матрак се препоръчва за потребители със средно и ниско тегло, възрастни хора (след 45 години), както и тези, които са свикнали да спят настрани. Мекият матрак има положителен ортопедичен ефект при болки в гърба, протрузия и дискова херния, но меките ортопедични матраци са противопоказани при остеохондроза.
Ортопедичен матрак със средна твърдост При производството на ортопедични матраци със средна твърдост, еластичните и меки материали се редуват с твърди и еластични (например естествен латекс и кокосови влакна). Средната твърдост на матрака се препоръчва за потребители с ниско и средно тегло, възрастни (до 45 години), както и свикнали да спят по гръб. Ортопедичен матрак със средна твърдост е особено ефективен при проблеми в гръдния кош.
Твърд ортопедичен матрак Твърд ортопедичен матрак (както пружинен, така ии безпружинен) се прави с помощта на изключително твърди пълнители. Твърдите матраци се препоръчват за тежко натоварени, деца и тийнейджъри, както и за тези, които са свикнали да спят по корем. Твърдият ортопедичен матрак помага за справяне с проблемите в горната част на гръбначния стълб. Възрастните хора, както и пациентите с болки в гърба, твърдите матраци са противопоказани. Трябва да се внимава с повишена твърдост и потребители с ниско тегло.
Размер на матрака Ако матракът е подходящ за определено легло, моля, измерете дължината и ширината на матрака, преди да купите. Независимо дали ортопедичният матрак ще бъде разположен на легло, специална основа или на пода, той не трябва да е твърде тесен и къс. Минималната дължина на матрака се изчислява по формулата: "височина" + 20 см (10 см от страната на краката и главата).
Минималната ширина на ортопедичен матрак за възрастен е 80 см, а при двоен матрак - 140 см, като всеки допълнителен сантиметър разширява пространството за движение на ръцете, краката и торса, което означава повишаване нивото на комфорт по време на сън.
Оптималният размер на матрака (особено неговата ширина) също е до голяма степен субективен: някой има твърде много свободно пространство на стандартен матрак, някой е тесен на матрак с кралски размер, така че преди да купите, трябва да изпробвате ортопедичен матрак: легнете върху него, обърнете се, намерете удобна позиция и разберете колко време е отнело, за да го приемете, слушайте собствените си чувства.
Индивидуални предпочитания Вслушването в собственото ви усещане е необходимо не само за да определите дали матракът е с правилния размер, но и за да разберете дали това е „вашият“ матрак като цяло. Матракът трябва да бъдеудобни и в същото време поддържайте гръбначния стълб в правилната позиция: ако матракът е твърде мек за вас, тогава гръбначният стълб ще се огъне (бананова поза), а на сутринта гърбът ще ви боли; ако матракът е твърде твърд, тогава гръбначният стълб ще се извие и ще се упражнява силен натиск върху някои части на тялото, което ще доведе до нарушено кръвообращение.
Преди да закупите матрак с мемори пяна, не забравяйте да опитате да легнете върху него, за да видите дали ви харесва ефектът на потапяне, който създава. Ако е избран ортопедичен матрак за двама души с голяма разлика в теглото, тогава изборът трябва да бъде спрян на хибриден матрак с пружинен блок от типа "Дует". Ако двама души, които спят един до друг, имат различни проблеми с гръбначния стълб, струва си да обмислите възможността за закупуване на два единични матрака с различни ортопедични свойства.
Извършвам всички видове травматологични операции, артроскопски операции на стави, вътреставни инжекции. g. Московска мултидисциплинарна клиника Тропарево "Център за артроскопия и хирургия на ставите" Ленински проспект 131 тел. 8(495)438-20-20
ООД "Албатрос плюс" Железнодорожный, ул. Колхозная д. 12 к. 2 тел. за записване на час - 8(495) 748-28-18, 8(495)522-62-55 (консултации събота от 12.00 ч.)