ОСНОВА ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА ФИЗИЧНИТЕ И БИОМЕХАНИЧНИТЕ ЗАКОНИ В РЪПАШНИЯ БОЙ, СИСТЕМАТА НА ИСТИНСКИТЕ
Неразрешимият проблем е прост въпрос, върху който сме мислили твърде дълго.
Законите на класическата механика не само се използват широко в техниките за ръкопашен бой - всъщност всички нейни техники се основават на тези закони. (Нещо повече, всяко отклонение от тези закони или дори простото им пренебрегване незабавно се отразява негативно на ефективността на цялата система за ръкопашен бой.) Напълно възможно е законите на механиката да се използват директно за следните цели: 1. Създаване на допълнителна противодействаща сила 2. Увеличаване на силата на движенията 3. Увеличете скоростта на движение 4. Създаване на лостове за въздействие върху ставите и връзките 5. Създаване на надеждни опори 6. Контрол на баланса От друга страна, човешката биомеханична система е толкова сложна, че директното описание на нейното движение (когато се заместват огромен брой сили и моменти, различни по посока, големина и скорост), като се използват само законите на физиката, е доста трудно. И често просто ненужни - ние вече доста успешно използваме законите на физиката и биомеханиката въз основа само на собствения си опит - почти интуитивно разбирайки как това или онова движение трябва да се направи най-рационално, без да мислим какви закони на механиката използваме. Тоест, за нас е много по-лесно да разберем принципа на движение, просто като го видим, а не го разлагаме на някои компоненти с помощта на математическия апарат - за ръкопашен бой е важно не да познаваме законите на класическата механика под формата на формули и графики, а да ги разбираме вътрешно.
1. Сила, има маса, умножена по ускорение - ако увеличите масата на тялото или неговото ускорение, силата ще се увеличи. Тоест, очевидно е, че силата на удараще се увеличи, ако например сложите камък в ръката си и ударите. Или, което е по-интересно, ако дадете повече ускорение на повърхността на удара. (не скорост, а ускорение). 2. Импулс на сила - използването на връзки на биомеханичната система за прехвърляне на импулса на сила на големи мускули към ударната част на тялото. 3. Колкото по-малка е площта на прилагане на силата, толкова по-голям е специфичният натиск, упражняван от силата върху тази област. Следователно силата на удара директно зависи от площта на ударната повърхност и от нейната твърдост. 4. Закон на лоста - колкото по-дълъг е лостът, толкова по-малко сила може да се приложи за извършване на работа. Използвайки костите като лост и като опора, неподвижните зони на ставите или други опори (които възникват под действието на сила срещу естественото огъване на ставата) и силата се прилагат върху ставите. Например: лост на лакътната става (втората ръка се използва като опора или лостът се създава от противопосочното движение на собственото рамо и предмишница), хвърляне с удар във врата (опората за лоста са шийните прешлени и прешлените на долната част на гръбначния стълб). Освен това, на примера на задната подложка, можете да видите комбинираното използване на лост заедно с няколко сили. 5. Законът за паралелограма на силите - определя резултантната на разнопосочни сили, приложени в една точка, например: 5.1. Силата на удара към движението на противника, съответно, се добавя към силата на това движение - ударът с коляно в главата на противника ще бъде по-силен, ако главата му се движи към този удар. 5.2. необходима е по-малко сила, за да се отрази удар, отколкото да се спре. Тоест можете да промените самата посока на прилагане на силата, като приложите допълнителна сила към движещото се тяло под определен ъгъл. 5.3. За да извадите врага от равновесиедостатъчно е да приложите лека сила по посока на движението му (например по линията на удара) 6. Инерционното движение се използва в ръкопашен бой по различни начини, както за дисбаланс на противника - чрез прилагане на допълнителна сила по посока на неговото движение, така и за увеличаване на силата и скоростта на ударите - чрез последователно или едновременно включване в движението на големите мускули на краката и тялото. 7. Законите на въртеливото движение - създаването на въртелив момент чрез прилагане на двойка сили е в основата на изпълнението на почти всички техники за борба в стойка. 8. Тялото губи равновесие, ако центърът му на тежест излезе извън зоната на опора. (Това може да се види най-ясно, ако разклатите например шкаф или какъвто и да е обемен предмет, чиято дължина е по-голяма от ширината му.) Човек интуитивно поддържа баланс - когато се приложи сила за дисбаланс, той почти несъзнателно ще приложи сила в обратна посока, което съответно прави възможно да го дисбалансирате, просто като промените посоката на приложената сила. 9. От гледна точка на биомеханиката, човек е сложна система от механични връзки, следователно, като действа върху най-слабите му елементи, е възможно да се повлияе на цялата система като цяло. Например, прилагайки сила с лост върху ставата на китката или върху шийните прешлени, можете лесно да хвърлите врага, давайки му посоката на този болков ефект. 10. Най-ефективно е прилагането на сила през болезнените точки на врага. Например, захващането на косата значително улеснява въздействието върху шийните прешлени, което води до въздействие върху гръбначния стълб, а след това и върху цялата биомеханична система. 11. Обратно движение, при което движението на част от биомеханичната система се засилва отобратно и симетрично движение на другата му част. Карате движенията най-ясно показват увеличаване на скоростта и силата на удара именно поради обратното. В допълнение, обратните движения са необходими за поддържане на баланс при високи скорости в ръкопашен бой, когато позицията на центъра на тежестта на тялото по време на изпълнение на различни технически действия непрекъснато се променя - чрез обратно движение се създава противотежест за балансиране на центъра на тежестта. 12. Опорна зона - Опорната зона е цялата зона, затворена между крайните точки на опората. В изправено положение опорната площ е ограничена до краката, а в боксовете - до краката, коленете и опората на ръцете. Съответно, опорната зона се променя пропорционално на промяната в дължината на опорните точки спрямо центъра на тежестта, което прави възможно постигането на промяна в опорната зона чрез манипулиране на разпръскването на ръцете и краката. (например при земна борба простото разпръскване на ръцете и краката настрани всъщност е начин за поддържане на баланс.) 13. Ъгъл на стабилност - Съотношението между площта на опората и височината на центъра на тежестта се нарича ъгъл на стабилност: колкото по-нисък е центърът на тежестта и колкото по-далеч е крайната граница на зоната на опора, толкова по-голям е ъгълът на стабилност. (Долната линия е, че чрез увеличаване или намаляване на ъгъла на стабилност в определени посоки, човек може по този начин да повлияе на степента на стабилност в дадена посока.)