Как да премахнем стреса и да се възползваме от него
Можете лесно и изгодно да премахнете стреса само с 3 прости стъпки! Разберете какво казват в обучението за личностно израстване!
Ние сме стресирани през цялото време!
„Веднъж бях на обучение за личностно израстване. Имаше много публика, хората дори стояха по стените!
Четете внимателно и ще научите как да промените живота си към по-добро! Първо, теорията беше преподавана на обучението, а след това започнаха да практикуват. И така, най-накрая разбрах какво изпитвам в тялото от стрес, негативност, страх, положително, вълнение, натиск, възмущение, наслада ... "
Нека ви кажа една тайна...
Енергията, която не излиза навън, е колосална сила, която се натрупва в тялото ни! Най-интересното е, че може да бъде насочен към всяка избрана цел.
Това е вярно, но има едно дебело нещо - НО: целта трябва да е необходима само на вас и на никой друг: срещнете хубав човек, намерете 100 долара и така нататък - всичко това трябва да е необходимо за вас, да бъде вашата лична цел. Вие сте „отгатващият“, а Вселената е „етапът на уточняване“ на вашата цел.
Какво дава този метод?
1. Това е система за цял живот, ще укрепи психиката ви!
2. Вашето тяло ще ви стане ясно!
3. Ще спреш да се страхуваш от всичко!
4. Ще се превърнете в един вид чистач на лоши връзки!
5. Ще привлечете добри и необходими хора в живота си!
6. Любовта ще те търси!
7. Животът ви ще бъде изпълнен с много приятни малки неща, които ще направят този свят по-красив!
И така, какво трябва да направитеза да премахнете стреса и да не натрупвате негативни емоции в себе си?
1 стъпка. Виетрябва да си в ситуация, НЕ да бягаш, НЕ да затваряш. Просто трябва да си позволите да усетите ситуацията с цялото си тяло.
Стъпка 2. Необходимо е да усетите точно къде в тялото се усеща тази ситуация, къде усещате реакцията. Това може да бъде треска в гърдите, неистов удар в сърцето, ватни крака ...
Стъпка 3. Поемете дълбоко въздух и след това издишайте, мислено си представяйки как тази енергия напуска гърдите ви (или от мястото, където сте почувствали реакцията) в околното пространство, давайки безкористна любов на всички. С помощта на това упражнение можете бързо да премахнете стреса и да се отървете от неговите последствия! Така насочвате енергията в мирна посока.
Как да изпълните желанията си и да постигнете успех в живота с помощта на това упражнение?
Всичко, което трябва за това, е да превключите на вашето желание в третата стъпка при издишване.
Представете си, че енергията, която освобождавате, ви помага да изпълните плана си.
Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала
¹ Стрес - набор от неспецифични адаптивни (нормални) реакции на организма към въздействието на различни неблагоприятни фактори - стресори (физически или психологически), които нарушават неговата хомеостаза, както и съответното състояние на нервната система на тялото (или тялото като цяло) (Уикипедия). Ефективна техника за облекчаване на стреса >>>