Помага ли аскорбиновата киселина при настинки. Терапевтичен ефект, дозировка и форми на приложение
Наред с удобните „антигрипни” разтворими прахове в сашета, антивирусни и имуномодулиращи лекарства, аскорбиновата киселина придоби голяма популярност при настинки.Това евтино и широко достъпно лекарство е полезно за възрастни и деца за превантивни цели, а също така се използва като важен спомагателен компонент при лечението на всяка остра респираторна вирусна инфекция.
Какво спечели доверието на витамин С? Защо точно това вещество (наред с други витамини и микроелементи) помага на тялото на болен човек да се справи с неразположението?
Ползите от аскорбиновата киселина при настинки
Въпреки факта, че все още спорят дали аскорбиновата киселина помага при настинки, мнението на повечето лекари е единодушно: да, аскорбиновата киселина помага за възстановяване от респираторни инфекции.
Аскорбиновата киселина има следния ефект върху тялото на човек, който има настинка или има риск от заболяване:
- укрепва имунната система, следователно намалява вероятността от инфекция при контакт с вируса, а също така спомага за бързото възстановяване от остри респираторни вирусни инфекции и други възпалителни заболявания;
- намалява съдовата пропускливост, подобрява състоянието им и по този начин предотвратява разпространението на вируси в тялото;
- ускорява зарастването на рани, премахва възпалението на тъканите;
- подобрява състоянието на зъбите и венците;
- има антиоксидантни свойства, следователно предпазва от преждевременно стареене на клетките, а също така създава неблагоприятни условия за активността на вирусите в организма.
Витамин С е полезен както в пресни храни, така и под формата на витаминни препарати в различни форми.
Дозировка на аскорбинова киселина за ARVI
Отдавна е опровергано мнението, според което аскорбиновата киселина по време на настинки трябва да се приема в цели грамове. Такива "ударни" дози могат да навредят на организма, особено на бъбреците.
СЗО препоръчва средният здрав човек да приема от 45 до 90 mg витамин C на ден. При настинки дневната доза може да се увеличи до 100 mg, в някои случаи до 200 mg.
Дозировката на аскорбиновата киселина винаги е посочена върху опаковката на лекарството. Трябва да се отбележи, че популярните антипиретици (Fervex, Rinza и др.) Също съдържат витамин С и то с доста висока концентрация.Ето защо, когато ги използвате, е по-добре да откажете допълнителен прием на аскорбинова киселина, за да не провокирате развитието на хипервитаминоза.
Как да приемате аскорбинова киселина
Препаратите, съдържащи аскорбинова киселина, се предлагат в различни форми, от които пациентът трябва да избере най-подходящия вариант, като вземе предвид дозировката, допълнителните компоненти, скоростта на излагане на тялото и други фактори.
Аскорбиновата киселина с глюкоза е най-популярната форма на освобождаване на витамин С сред пациентите с настинки. Това лекарство се предлага под формата на големи белезникави таблетки с приятен сладко-кисел вкус. Таблетките трябва да се дъвчат, което е много удобно за пациентите, особено за децата. Не е необходимо лекарството да се пие с вода, следователно, за целите на превенцията, такава аскорбинова киселина може да се приема както на работното място, така и на пътя.
Тази форма на витамин С е противопоказана само ако е необходимо да се ограничи глюкозата в диетата.Ако лекарството е предназначено за деца, то трябва да се дава на малки пациенти под контрол, тъй като бебето лесно може да яде всичкоопаковка, надвишаваща допустимата за възрастта му дозировка.
Аскорбиновата киселина на прах също е популярна при настинки. Това лекарство се предлага в сашета със смес, предназначена за разтваряне във вода. По правило едно саше съдържа 0,5 g (т.е. 500 mg) или 1 g (1000 mg) аскорбинова киселина, което е доста висока доза. Следователно, лекарството трябва да се приема само ако е необходимо във висока доза витамин С (например при треска или тежка бери-бери).
Лекарството се абсорбира напълно в храносмилателната система за 30-60 минути след приема. Степента на абсорбция може да бъде значително намалена при някои заболявания на червата.
Аскорбинката на прах се използва, като се разтваря в преварена вода. За разтваряне на съдържанието на саше с тегло 0,5 g са необходими 0,5 литра течност, един грам - 1 литър. Пиенето на витамин С се препоръчва два пъти на ден.
Аскорбиновата киселина под формата на драже може да бъде препоръчана от лекар при настинки. Едно драже съдържа 50 mg или друго количество витамин С. Лекарството се измива с вода, приема се след хранене. Аскорбинът под формата на драже може да бъде противопоказан при захарен диабет, с тромбофлебит. При бъбречно заболяване дозировката трябва да бъде ограничена.
Аскорбиновата киселина в ампули за настинки е доста често срещана употреба, особено при хоспитализация в лечебни заведения. С тази форма на приложение витамин С навлиза в тялото, заобикаляйки храносмилателния тракт и следователно не дразни стомаха.
Аскорбиновата киселина се използва интрамускулно при настинки при пациенти със стомашно-чревни заболявания, както и в случаите, когато е необходим бърз ефект.от приема на витамин С. Инжектиране на аскорбинова киселина при настинка обикновено се извършва в седалището. Една ампула може да съдържа 50 или 100 mg витамин С.
Заедно с употребата на аскорбинова киселина, други вещества, като минерали, също ще бъдат полезни при респираторни заболявания.Лекарите препоръчват приемането на калциев глюконат в такива случаи за укрепване на тялото и ускоряване на възстановяването. При респираторни заболявания намалява крехкостта на кръвоносните съдове, следователно предотвратява появата на хеморагични процеси и възстановява капилярния кръвен поток.
При остри респираторни вирусни инфекции се препоръчва приемането на калциев глюконат като част от комбинирани лекарства, които също съдържат витамин С, лоратадин, парацетамол и други вещества. При бъбречни заболявания такива комплексни средства трябва да се използват с повишено внимание.
По този начин витамин С е полезен при всяка форма на респираторно заболяване, но аскорбиновата киселина е особено ефективна при първите признаци на настинка.Ако вземете 100 mg аскорбинова киселина веднага щом се появят най-леките симптоми на заболяването, няма да е лесно за вирусите да се настанят в тялото. Болестта или ще отстъпи, или ще се развие в по-умерена форма.
Не е необходимо да чакате началото на заболяването. Много по-разумно е да се предотврати въвеждането на вируса в тялото, като се засили имунитетът навреме. Това ще помогне не само на препарати от аскорбинова киселина, но и на продукти, в които това полезно вещество се намира в изобилие. Това са шипки, касис, червени чушки, ябълки, картофи, всички цитрусови плодове, различни видове зеле, зелени (включително "народната панацея" чесън и лук).
Ако ядете два или три вида от горните зеленчуци или плодове дневно, рискът от заразяване с респираторни заболявания ще бъде минимален.Правилното обогатено хранене означава много повече за здравето, отколкото обикновено се смята.