От чист лист - 33 полезни съвета
Почти всички народи по светаимат прекрасна традиция - да започнат нов живот от новата година. Опитахме "от понеделник" да се занимаваме сериозно с фитнес и да спрем цигарите, нищо не ни се получи, но това не е особено важно - защото предстои по-голяма и по-сериозна дата. Новата година е чудесенкрайъгълен камък за започване на нов живот. Как да накарате обещанието "от новата година ..." да донесе повече промени в живота ви от дълготрайното "от понеделник"?
Също така е важно този ритуал да бъде придружен от традиционното новогодишно очакване на чудо. А това, както знаете, е най-добрата почва за всички начинания.
С една дума, не губете време напразно и започнете да обмисляте плановете си. Желанията ицелите трябва да обхващат всички области на живота ви. Не бъдете скромни: не е възможно да скочите над главата си само за тези, които се страхуват да мечтаят за това до насита. Не прескачайте "очевидните" желания,запишете всичко, до най-малкия детайл. Ако си поставите мащабна цел, опитайте се веднага да припишете няколко междинни. Никой няма да види списъка ви: не се опитвайте да изглеждате по-мъдър и по-рационален човек, понякога най-странните и най-детински желания харесват повече от постигането на истинска, пълноценна „възрастна“ цел.
Дайте отделен елемент към списъка с това, което искате да изпитате. Триумф,победа, всепоглъщащ, зашеметяващ успех. И още - неочаквано пътуване, море в буря, усещане за кипящ живот. И последната точка са препоръките на Вселената.„Би било чудесно, ако…“ Тези желания не са задължителни, но значително подобряват комфорта и самосъзнанието ви.
Ноначалото на нов живот не е свързано само с нови събития. Това е новото „аз“. Основната грешка на всички шампиони в годишния старт на нов живот е, че те страстно желаятпромени, но не си правете труда да зададете ясен вектор за тези промени. Като правило те знаят от какво не са доволни в минал живот, но нямат представа какво биха искали да видят в нов. Става нещо подобно: искам да спра да бъда толкова мързелив, свадлив, ревнив и нетолерантен.А ти какъв искаш да станеш? Искам животът ми да не е толкова скучен и сив. И каква трябва да бъде тя?
Можете да промените за много кратко време,основното е да вземете решение за необходимите параметри. Пресъздайте своя характер, ексфолирайте повърхностното, разкрийте своята личност. Превръщаме „не искам да бъда толкова срамежлив“ в „искам да бъда уверен“ и след това разкриваме подробно какво означава тази увереност за нас. Как се проявява, по какъв начин се изразява, в какви ситуации се усеща.Как се държи увереният човек, как говори, как държи гърба си? Запишете това описание на новото си аз. По-късно, в моменти, когато всичко ще падне от ръцете ви, ще ви напомня, че вече сте съвсем различен човек.
Случаят е малък - остава яснода се мотивирате да изпълните плана около. Неслучайно психолозите смятат, че навикът да започваме нов живот на Нова година се дължи на липса на мотивация. Те абсолютно не вярват, че поне нещо ще спечелим от това начинание. И в известен смисъл са прави. Веднага след като бушонът на Нова година премине, мотивацията също ще изчезне. И намерението за отказване от цигарите отново ще бъде отложено до понеделник.
Следователно е необходимо да се запасите с цял арсенал от допълнителна мотивация. Представете си във всички цветове,колко неузнаваемо красив ще се промени животът ви. Какви възможности ще се открият пред вас, какви страни на характера най-накрая ще можете да покажете. Новият живот ще бъде наистина нов и е изключително глупаво да пропуснете такъв блестящ шанс зарадибезделие и мързел.
Началото на нов живот е новото „аз“.
По-добре си направете нова прическа икупете си весели пролетни обувки. И тогава можете да въртите педалите - за удоволствие. Ибавно залепете тапетите - за да спите по-добре в обновената стая. И заменете комплексния обяд с лека плодова салата. Опознайте новия ви по-добре и всички промени ще ви зарадват.