Планиране на бременност, Как да се подготвим за раждането на дете

Планирането на бременност не трябва да започва в момента, в който се опитвате да забременеете, а още по време на първите мисли за бъдещото попълване на семейството с нов член. По това време трябва да започнете да се грижите за тялото си, да го подготвите за раждането на дете. Мнозина не разбират, но действията на бъдещите родители могат да повлияят на цялото родословно дърво, което ще расте през следващите поколения. Тоест, подготвеният организъм не само ще роди вашите деца, но и ще позволи на вашето потомство да изведе на бял свят следващото поколение здрави и красиви бебета.

Опишете етапите на планиране на бременността

След като решите целта, е необходимо да продължите с изпълнението на плана. В същото време не трябва да забравяме за систематизирането на решението на описания проблем, което се разрешава с помощта на медицински прегледи, елиминиране на идентифицирани заболявания и аномалии както при съпругата, така и при съпруга. В цялостната система е необходимо също така хармонично да се включат диети и употреба на витамини, планирани консултации със специалисти, превантивни мерки за запазване на здравето на майката, които могат да предпазят от вредни екологични прояви. Важно е да се изключи излагането на кофеин, алкохол, вредни лекарства и наркотици. Но на първо място.

Цялостен медицински преглед

Трябва да започнете със съвместно брачно пътуване до лекаря. Терапевтът ще предпише преглед, който бързо ще идентифицира основните проблемни точки (ако има такива, разбира се). На този етап е важнопланирането на бременността, за да се предотвратят заболявания, които могат да навредят на здравето на бебето в утробата и след раждането. По-добре е да отидете на зъболекар преди зачеването, прекарайте малкохирургични операции, ако те са отдавна закъснели.

Предварително се извършват ваксинации, протезиране и други лечения, които не са съвместими с носенето на плода. Важно е да направите всичко по-горе за една година, включително избор на лекар консултант. Гинекологът трябва да е професионалист в своята област, но и вие трябва да му вярвате. Съгласете се, че рядко следваме съветите на онези, които не уважаваме и на които не вярваме напълно. Затова в западните страни е разпространена практиката на семейните лекари, при които ходят на консултации поколения наред. Ако лекарят по време на клиничен преглед разкрие рисковете от бременност, тогава трябва да помислите за настойничеството на професионален акушер.

Отстраняване на гинекологични проблеми

Цялостният преглед в медицинска институция ще разкрие всички отклонения, които трябва да бъдат отстранени. Най-често срещани:

повтарящи се възпаления на пикочните пътища; хиперфункция или хипофункция на щитовидната жлеза; киста; ендометриоза; тумори; полипи.

Ако имате информация за употребата на диетилстилбестрол (DES) от майка ви, не забравяйте да уведомите гинеколога си за това. Чрез колпоскопия вашите гениталии ще бъдат прегледани, за да се оцени визуално състоянието на шийката на матката и влагалището. Важно е да уведомите Вашия лекар за преждевременно раждане, аборт или спонтанен аборт, ако някое от тях се е случило в миналото. Лекарят ще даде препоръки за предотвратяване на това в бъдеще.

Не пропускайте да се изследвате за ХИВ, хламидия, сифилис, гонорея, дори ако сте сигурни, че не можете да имате нито едно от тях. Санитарните работници трябва да бъдат проверени (Nbs). Всички жени трябва да определят наличието на протеин или захар в урината, наличието на антитела срещу цитомегаловирус, нивото нахематокрит и хемоглобин (откриване на анемия), както и да се подложи на Rh изследване за определяне на Rh фактора. За тези, които живеят в рисков район, тестът за туберкулоза е задължителен. Собствениците на котки, както и жените, които често консумират сурово и непастьоризирано мляко, ще трябва да се подложат на имунологичен тест за токсоплазмоза.

Проследяване на вашия цикъл

Наблюдавайте цикъла си, за да можете да решите кога е най-доброто време за забременяване. В края на краищата най-големият шанс за бременност възниква в плодородната част на цикъла. Вземете тетрадка, в която записвайте първия ден от всяка менструация. Опитайте се да определите деня на овулацията, което е лесно за тези жени, които имат редовен цикъл. Например, при цикъл от 28 дни, това се случва на 14-ти, тоест в средата на посочения период. Основните признаци на овулация:

в средата на цикъла е възможна краткотрайна болка в гърба; слузта в шията става желатинова и бистра, разтягайки се в нишковидна форма; шията може да стане синя; телесната температура достига минималните си стойности за един месец и след това рязко се повишава (измерванията се правят сутрин).

Но не всички жени имат ясни симптоми. За тези, които не могат сами да определят овулацията, лекарят ще препоръча специален домашен комплект за определяне на овулацията.

Инжекция срещу тетанус се прави, ако са изминали повече от десет години от последната. Ваксината срещу рубеола се поставя, ако жената не е имала преди това, но след това е по-добре да се изчака с бременността следващите три месеца. Има малък теоретичен риск, но дори пренебрегването му не е критично, ако бременността е настъпила по-рано.

Консултация с генетик

В съвременния святпланирането на бременносттазасяга не само бъдещето, но иминало, дори далечно. Не крийте от лекаря генетични заболявания като синдром на Даун, спина бифида, кистозна фиброза, фенилокетонурия и други подобни, ако вие, вашият съпруг или близки роднини сте имали такива. Генетикът може да даде полезни съвети на тези, които са женени за братовчедка, както и на тези, които са имали акушерски проблеми като продължително безплодие, аборт, мъртво раждане, два спонтанни аборта. Изследването ще обхване и всички генетични заболявания, често срещани във вашата генетична група.

Оценете методите за контрацепция

Какви методи за предпазване от бременност използвате? Идентифицирайте рисковете, които те могат да имат за бъдеща бременност и ги изравнете, като промените метода на контрацепция. Не забравяйте да премахнете противозачатъчните хапчета няколко месеца преди планираната дата на началото на бременността. Това се прави, за да може генеративната система да извърши поне два спонтанни цикъла. За месец или половина е по-добре да започнете да използвате само презерватив, за да предотвратите оплождането (през този период се препоръчва да се изключат всички вещества, потискащи сперматозоидите).

Контролирайте болестите

Получете съгласието на Вашия лекар за бременност, ако имате хронични заболявания като астма или диабет. Тези с PKU като деца трябва да следват диета без фенилаланин преди и по време на бременност. Не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар.

Подобрете диетата си

Започнете с премахване на рафинирана захар и осолено месо, за да започнете бременността си с тяло с нормално тегло. Фибринът и пълнозърнестите храни ще бъдат полезни. Но не прекалявайте, като се измъчвате. Правете всичко систематично и интелигентно, не бързайте, дори ако е необходимопренасрочване на бременността. След достигане на целта дайте на тялото малко време да свикне с новото състояние на тялото. Не забравяйте да кажете на Вашия лекар, ако имате навици на преяждане, отвращение към определени групи храни или храна като цяло. Жените, които постоянно се придържат към специални диети или имат навика да използват тебешир, нишесте и други подобни вещества, също трябва да информират лекаря за това.

Съпругът трябва да ви следва, като гледа какво яде, защото нездравословната храна може да повлияе на състоянието на спермата. Но диетата му може да е по-висококалорична, като се има предвид неговата физика (тегло). Важно е диабетиците да бъдат посъветвани да следят внимателно нивата на кръвната захар.

Допълнителни препоръки относно витаминния комплекс, физическите упражнения ще бъдат дадени от лекаря. Той също така ще ви напомни за необходимостта да сведете до минимум всяка радиация като рентгеновите лъчи. Ако е необходима рентгенова снимка, не забравяйте да се уверите, че гениталните органи са защитени и получената минимална доза радиация.

важно! Всички препоръки и съвети, включително получените на този ресурс, трябва да се използват само с одобрението на Вашия лекар, който отговаря запланирането на бременността.