Почувствайте любовта си, Control Destiny
„Учудвам себе си, разочаровам и се наслаждавам. Тъжна съм, тъжна и възхитена. Аз съм всичко това заедно, но изглежда не мога да разбера сумата“, пише Карл Юнг за яркото преживяване да бъдеш отворен към пълния спектър от вътрешния си живот. Ако искаме да живеем пълноценно, трябва да чувстваме любовта пълноценно. И въпреки че много от нас постоянно усещат колебания в силните емоции, все още не сме се научили да чувстваме на дълбоко ниво. За да чувстваме, трябва да се научим да усещаме докосването и вкуса на големия пулс на живота, който минава през телата ни и дълбините на душата. За дапочувстваме любовта си, трябва да се изправим и срещу други основни емоции: болка, гняв и страх – а страхът е най-трудният за изправяне. Когато почувстваме преживяването си в неговата цялост, телата ни оживяват и се научаваме да усещаме по-дълбоките истини по-ясно.
Страхуваме се, че ако се отворим за чувствата, телата ни ще се разпаднат – няма да издържим страданието. Въпреки това, парадоксално, нечувството за собствена любовпричинява най-много страдания, а страхът от тях - съпротивата срещу чувствата и избягването им. За да се установим наистина в телата си и да интегрираме духовната мъдрост, трябва да се изправим лице в лице с всичко, да прегърнем – почувстваме, да обичаме всичко, да приемем – и накрая да обикнем – всичко. Трябва да се отворим за това, което ни наранява, особено в онези моменти, когато искаме да затворим.
Една от основните задачи на духовния живот – колкото и различен да е той от нашите фантазии за вечния Дисниленд – е да се отворим за всичко несъзнавано в себе си. Семинарите по духовност говорят както за отреченото страдание, така и за великите източници на скрита любов. Доколкотодокато задълбочаваме способността си да изживяваме напълно нашето телесно преживяване, ние се чувстваме все по-дълбоко – и „тъмно“, и „светло“ – и се научаваме да приемаме и двете с мир.
Стремим се да почувстваме пълната отвореност на сърцето, да почувстваме любовта си
Докато в действителност сърцето ни вече е отворено. Просто трябва да демонтираме защитните стени около него. А за това се нуждаете от желание да чувствате.
- Това е „тихото отчаяние“, за което пише философът Хенри Дейвид Торо – ние често го преживяваме като инертност, потисничество, вцепенение или монотонност, които са толкова характерни за съвременната американска култура.
- Когато изтласкването отслабва и тъмният несъзнаван материал нахлува в съзнанието, често имаме експлозия от емоции - удар и изведнъж ставаме раздразнителни, мрачни и неуравновесени.
Развиването на способността да различаваме по отношение на нашия емоционален свят постепенно ни води до по-голямо усъвършенстване и усещане за благополучие.
Да се научите да управлявате емоциите и да останете отворени за чувствата на вашата любов не е лесна задача, но можем да започнем с желанието да се отворим, съчетано с намерението да следваме този път докрай. Самият процес не е труден, но нашите вътрешни програми са доста силни; повечето хора тук изискват постоянна и последователна практика.
„Болката е неизбежна; страданието може да бъде избегнато“, казва учението на Буда. Голяма част от нашето преживяване на болка е обусловено от нашето отношение към нея; въпреки че болката не може да бъде избегната, като се научим да я усещаме все по-дълбоко, ние се освобождаваме от ненужното страдание. По време на нашето пътуване, за да почувстваме любовта си, достигаме точка, в която започваме да изпитваме известна благодарност за болката - след като разпознаем нейния трансформиращ потенциал. Не че сме обикнали болката, просто по-малко се страхуваме от нея и се отваряме за нея, защото знаем, че откровеността е тази, която предоставя най-добрата възможност да преминем през болката.
Едно нещо е ясно: никой друг не може да почувства любовта ни към нас - ние сами трябва да научим това.
Това е най-дълбоката работа на душата – един от най-сложните и важни аспекти на човешкия опит. Трудните чувства често са вратата към изцелението. &1