Полезни процедури за шията
Препоръчително е да се грижите за кожата на шията от 25-годишна възраст, когато тя все още не е загубила първоначалната си еластичност, стегнатост, няма бръчки и гънки по нея. Наборът от мерки за грижа за шията трябва да включва придобиване на здравословни навици, редовно почистване, хранене, хидратация, както и специални упражнения и масаж.
От голямо значение за състоянието на шията е консумираната храна. Ето защо е важно да се ядат здравословни храни, богати на различни минерали и витамини (плодове, зеленчуци, зърнени храни). Намалете приема на мазни млечни продукти и месо. Пийте много течности, поне шест чаши на ден. Но от кафе, алкохол и никотин е желателно да се откаже напълно.
Най-добрият начин за предотвратяване на стареенето на кожата и за укрепване на мускулите й са системните упражнения за нея. Има достатъчен брой от тях и всеки трябва да се изпълнява спокойно, без резки движения.
Масажът е много полезен. Веднага след почистване на кожата е необходимо да я намажете с масло и да пощипете срещу бръчките. След това с лявата си ръка натиснете дясната половина на врата и обратно. По време на душ я масажирайте със специална кръгла четка.
Можете да намокрите кърпа със студена вода с добавена сол, да я вземете за двата края и да я поднесете към брадичката си. Издърпайте кърпа и я потупайте по брадичката си.
Много важно в грижата за шията е използването на козметика. Необходимо е всеки ден да почиствате кожата с измиващи гелове, тоници и лосиони, които използвате за почистване на лицето. Херкулес се счита за идеалния начин за измиване сред народните средства. Навлажнете малко количество люспи с топла вода и разтрийте в дланите си, след което нанесете с леки масажиращи движения върху кожата на шията и лицето.
Говорейки за кремове, трябва да се отбележи, че те трябва да бъдат специални, предназначени за грижа за шията, които задължително ще включват колаген.
Маските са много ефективни. За хранене и хидратация можете да опитате да си приготвите следния лек. Смесете жълтъка, малко количество мед и крема за лице със сока от половин портокал и нанесете няколко слоя от сместа върху кожата, докато изсъхне напълно.
За еластичност и твърдост използвайте обикновено топло растително масло. Нанася се върху шията с памучен тампон с кръгови движения отдолу нагоре. След свършената работа го увийте с дебел слой мек памучен плат, върху който поставете слой компресна хартия и оставете за 30-50 минути.
Много полезна маска от настъргани картофи и 2 с.л. лъжици сок от краставица или домат. Нанесете получената смес върху шията, увийте с марля, целофан и отгоре с топла кърпа. Оставете да действа 15 минути, след което изплакнете с вода. Този продукт е чудесен за кожата против стареене.
За да омекотите, можете да изплакнете врата си с хладка вода с лимонов сок. Сутрин се препоръчва да избършете кожата с кубчета лед, приготвени от отвара от лайка. При потъмняване на кожата на шията е желателно да се извършват избелващи процедури под формата на редовно триене с 3% разтвор на водороден прекис или лимонов сок.
В борбата с образувалите се бръчки разтворете 2 с.л. супени лъжици сол в една и половина чаши топла преварена вода. Навлажнете марлята с получения разтвор, изцедете я и нанесете върху шията за няколко минути. След това използвайте всеки подхранващ крем. При ежедневна употреба на такова лекарство фините бръчки ще бъдат почти невидими след седмица.
Най-голям успех в грижата закожата на шията може да се постигне с анти-стареещи обвивки на тялото с горещ зехтин или парафин, загрят на водна баня. Първото лекарство се нанася върху кожата за един час, след което шията веднага се увива с памучна вата и целофан. Парафинът лежи върху него в дебел слой и след 20 минути се отстранява със скрепер или лъжица. След това шията се измива и овлажнява с крем.
От добра страна, студените и горещи компреси за шията са се доказали. Две кърпи се намокрят в студена вода и горещ бульон. Първият се държи на шията за 1-2 минути, вторият за 2-3 минути. Такъв контрастен компрес е много полезен при отпусната кожа.
За горещи компреси са идеални отвари от розмарин, градински чай, липа и мента, както и гореща вода с добавка на малко количество морска сол. За студени процедури можете да използвате студена вода с лимонов сок.