Ползи от нар за жени
На Изток нарът отдавна се смята за ценен плод. Междувременно в съвременния свят той е много популярен, особено сред нежния пол.
Ползите от нар за жените ще бъдат разкрити от неговия уникален състав.
Полезни свойства
Защо нарът е толкова привлекателен? Плодът съдържа фруктоза и глюкоза (около 20%), както и органични киселини и полифеноли, 15 аминокиселини, 6 от които незаменими, витамини А, Е и РР. Учените са изчислили, че една чаша сок от нар съдържа повече от половината от дневната нужда от витамин С, който е необходим на тялото, за да функционира нормално. Сокът обаче далеч не е единствената полза от нара за жените. Кората, семената и пулпата на екзотичен плод също са с висока стойност.
В сравнение с други плодове, нарът съдържа най-висока концентрация на полифеноли и антиоксиданти, които имат мощен лечебен ефект. Факт е, че в течение на живота в човешкото тяло се натрупва много „лош“ холестерол, както и свободни радикали - високоактивни молекули, които увреждат ДНК на клетките. В резултат на това има проблеми със сърдечно-съдовата система, нарушаване на гениталните органи и се появяват признаци на преждевременно стареене. Нарът, като никой друг, е в състояние да елиминира тези негативни фактори. Редовната му употреба ви позволява да премахнете всички токсични вещества от тялото, да пречистите кръвта и да намалите риска от негативни промени в съдовете. Колко полезен е нарът за жените още?
За женското здраве
Семената и сокът от нар са уникален източник на красота и младост. Плодът подобрява мускулния тонус икожата, повишава издръжливостта и енергията. Често се нарича "естествен хормон". Нарът е особено полезен за жени, които страдат от нередовен менструален цикъл и смущения в менопаузата. В допълнение, съдържащите се в него вещества предотвратяват развитието на остеопороза и разрушаване на костите, влошаване на паметта и зрението в напреднала възраст. Като превантивна мярка лекарите препоръчват на жените да ядат половин плод на ден. В допълнение към горните проблеми, нарът ще помогне и за предотвратяване и забавяне на развитието на рак на гърдата.
За кожа и коса
Поради полезността на нара за жените, той се използва широко за козметични цели. Сокът от нар е идеален за грижа за мазна коса. За да приготвите естествено изплакване, смесете пресен сок от нар с чиста вода в съотношение 1:2. Жените с руса коса обаче не трябва да използват това лекарство, тъй като сокът от нар може да придаде на косата неприятен мръсен тъмен оттенък.
Освен това нарът има силно избелващо действие и може да се използва в борбата с луничките и старческите петна по кожата. Продуктите на базата на нар са най-подходящи за мазна кожа. Маските и лосионите със сок от нар перфектно изсушават акнето, облекчават възпалението и матират кожата. А ако имате леки изгаряния, пукнатини или драскотини, просто нанесете натрошена кора от нар върху засегнатата кожа за няколко минути.
нар за бременни жени
- Укрепва имунитета;
- Премахва кашлицата при настинки;
- Намалява кръвното налягане при бъдещи майки, страдащи от хипертония;
- Възстановява необходимото ниво на желязо в организма;
- Бори се с отоци;
- Настройва работахраносмилателен тракт;
- Улеснява бъдещото раждане, като стимулира производството на хормона окситоцин;
- Намалява симптомите на токсикоза;
- Подобрява кръвосъсирването.