Ползите от сусамовото масло за отслабване
Колкото и да е странно, но сусамовото масло се използва за намаляване на теглото. Този доста екзотичен продукт е характерен предимно за японската и китайската кухня. Въпреки това през последните години той се влюби в гражданите на страната ни.
Мнозина смятат, че японците и китайците имат стройни форми именно поради използването на обилни количества ориз, морска риба и сусамово масло, тъй като тези здравословни храни преобладават в диетата им.
Всъщност причината за хармонията на тези народи най-вероятно се крие в традициите за ядене на храна. Но обратно към сусамовото масло. Той е ценен източник на омега три мастни киселини.
Що се отнася до енергийната му стойност, сто грама от него съдържат повече от 800 kcal, което е доста. Но как тогава можете да отслабнете, като ядете такъв висококалоричен продукт?
•За сусамовото масло за отслабване
Този продукт често се обсъжда във форуми, като се твърди, че поради употребата му възниква набор от мускулна маса. Всъщност въвеждането му в диетата допринася за изграждането на мускули и всичко това се дължи на омега-3 мастни киселини. Тези вещества помагат за по-доброто усвояване на протеина.
Следователно маслото наистина помага на спортистите да придадат на тялото си релефна форма. Както знаете, мускулната тъкан е доста енергоемка структура в нашето тяло.
И така, сусамовото масло може да се използва за качествено възстановяване на мускулната система, което е много важно за всички, които намаляват теглото си заедно със спортните тренировки.
•Състав на сусамово масло
Що се отнася до състава му, в него са открити етерични масла, които имат положителен ефект върху вкусовите рецептори.В резултат на това доста приятен орехов вкус кара човек да яде по-малко.
Така че варена зеленчукова салата, покрита с това ароматно масло, както и малко лимонов сок, за човек, който иска да отслабне малко, е просто идеалният начин да започнете всяко хранене.
Този продукт също така разкрива наличието на витамини А, Е, присъства и аскорбинова киселина. Това го прави доста полезно за поддържане на красотата на красивата половина на човечеството, тъй като веществата, включени в него, нормализират хормоналния метаболизъм и помагат в борбата с аменореята.
•Рецепти със сусамово масло за отслабване
- Най-простата първа рецепта е, че трябва да изпиете една супена лъжица от този продукт тридесет минути преди сутрешното хранене, след което трябва да изпиете чаша топла вода.
Препоръчва се да се използва по този начин за тези, които искат до известна степен да се отърват от излишните килограми с диета, по време на която вечерното хранене е ограничено.
Ако откажете да ядете след шест вечерта, тогава ще има голямо желание да ядете нещо висококалорично по време на сутрешното хранене.
Приемът на сусамово масло и вода ще помогне за справяне с глада, а също така ще повлияе на възстановяването и подобряването на чревната подвижност.
- Втората рецепта предполага, че дневната доза консумирана мазнина трябва да бъде заменена със сусамово масло. В същото време трябва да знаете, че не се препоръчва да го добавяте към твърде горещи ястия.
Затова ще трябва да приготвяте зеленчукови салати и да ги ядете поне три пъти на ден, за да си набавите необходимите за диетата 30 милилитра растително масло.
В същото време е необходимо да се ограничи използването на дризточници на мазнини, трябва да ядете само нискомаслени млечни продукти, подходящи са и пилешко месо без кожа, морски дарове.
•Народна рецепта за използване на сусамово масло за масаж
В допълнение, този продукт може да се използва по време на масаж за отслабване. За да направите това, се препоръчва да го вземете в малко количество и да добавите към него капка етерично масло от хвойна, за да получите естествен ароматен лек.
Такъв инструмент има затоплящ, овлажняващ и подхранващ ефект. Благодарение на масажа тонусът на кожата ще се повиши и това е много важно, ако човек се стреми да отслабне за кратко време.
В същото време не трябва да забравяме диетата и упражненията, в този случай този здравословен билков продукт наистина ще се превърне в чудесен помощник за постигане на желаната хармония.
•Народна рецепта за използване на сусамово масло за коса
Този билков продукт се препоръчва и за грижа за косата, както като част от подхранващи маски, така и в чист вид.
За да го нанесете в чист вид, е необходимо леко да го загреете на водна баня, след което е препоръчително да втриете топло масло в корените на косата, като масажирате с върха на пръстите си.
След това се нанася върху косата, като се разпределя равномерно по цялата дължина. На главата се поставя найлонова шапка и се увива с хавлиена кърпа за около два часа. Препоръчва се да се измие с обикновен шампоан под течаща вода.
Можете да правите две такива маски за коса седмично, които значително ще ги овлажнят, като в същото време ще повлияят на укрепването на тяхната структура, както и ще възвърнат предишната им естествена мекота и блясък.
Определено сусамово маслополезен за нашия организъм, като има положителен ефект както при перорален прием, така и при външно приложение.