Ползите от триците за човешкото здраве
В миналото триците са били използвани като храна за домашни любимци, но консумацията на трици от хора не е грешка. От древни времена лекарите са знаели за полезните свойства на триците за човешкото здраве. Дори известният Авицена започна да използва трици като средство за борба със запека при пациенти и също така отлично разбираше, че този продукт може да се използва и за други полезни цели.
Какво представляват триците?
Какво представляват триците? Някои ги смятат за страничен продукт, докато други ги смятат за отпадъчен продукт от производството на брашно. Въпреки това, цялата полза от триците се крие в зародиша на семената и в обвивките на зърното. Именно те съдържат повече от 90% от всички полезни вещества, които просто изчезват по време на преработката на зърното в брашно. Следователно брашното не носи никаква стойност за човешкото здраве, тъй като не съдържа тези полезни вещества и всъщност е мъртъв продукт. Въпреки че някои производители добавят витамини към него, той остава доста висококалоричен и освен това напълно празен продукт. Преди това използването на трици не беше толкова модерно, колкото сега. Нашите предци са яли хляб от бяло брашно само по време на големи празници и празници, а аристократите от своя страна са предпочитали хляб от пълнозърнесто брашно.
Какви са видовете трици?
Когато говорим за трици, имаме предвид предимно пшеница. Ползите за човешкото здраве обаче са възможни не само от употребата на пшенични трици, но и от овес, ориз, елда и ръж. Всички тези трици съдържат голямо количество фибри и според лекарите дневната норма на трици е 25 г. Необходимостта от ядене на трици можеше да се предположи по-рано, тъй като в месото и рибатапросто няма фибри и ни е трудно да усвоим плодовете и зеленчуците на килограми, особено през зимата.
Триците са 80% фибри, но съставът им е доста разнообразен. Те са много питателни и калорични около 165 kcal на 100 g, така че са добри за утоляване на глада, но не всеки ги харесва. Триците са богати на протеини, растителни мазнини, въглехидрати, витамини В и Е, микроелементи: фосфор, калций, магнезий, желязо, калий, мед и много други елементи.
Какви са ползите от триците?
Какви са ползите от триците за хората? Все по-често се сблъскваме с храносмилателни проблеми, които понякога могат да прераснат в хронични заболявания и това се отразява на външния ни вид: кожата избледнява, косата започва да се цепи, ноктите се чупят. В този случай, за лечение на човешки проблеми, лекарите просто предписват различни лекарства, употребата на които само увеличава запека и те се превръщат в общ проблем. Но в никакъв случай не трябва да се допуска това. Ползите от триците за човешкото здраве се крият във факта, че те, като прахосмукачки, извличат всички вредни вещества, токсини, токсини, холестерол от тялото. Те просто нямат време да бъдат усвоени от тялото и състоянието на човека се подобрява.
Започвайки да приемате трици за храна, от първите дни можете да забележите подобрение: запекът престава да ви притеснява, расте полезната микрофлора, която, като яде фибри, активира стомашно-чревния тракт. Подобрението може да се види във външния вид на човек: кожата се изглажда, косата и ноктите оживяват. Също така, употребата на трици стабилизира нивото на захарта в човешката кръв, ускорява метаболитните процеси, укрепва имунната система. Трици трябва да се консумират от пациенти с диабет и хора на диета, тъй като, подуванев стомаха, притъпяват чувството на глад.
За кого се препоръчват трици?
Триците се препоръчват при атеросклероза, хипертония, атония на жлъчния мехур, дискинезия на жлъчните пътища, помагат за облекчаване на състоянието на пациента в борбата с болестта, а здравите трици са необходими за поддържане на добро здраве. Ползите от пшеничните трици са наличието на вещества, които осигуряват на тялото ни енергията, необходима за нормалното функциониране и здравето на жлъчния мехур и черния дроб. Употребата на трици при хора, страдащи от стомашни язви, може да намали болката, въпреки че понякога триците са противопоказани, а за лечение на бъбречни заболявания те се използват като диуретици, особено полезно е да се ядат трици за мъже с простатит.
Противопоказания
Във всичко, което трябва да знаете нормата, следователно, така че ползите от триците да не се превърнат във вреда, не трябва да ги злоупотребявате. Прекомерната им употреба може да доведе до подуване на корема, колики и нарушаване на минералния баланс в организма. Затова е по-добре да започнете приема с 1 с.л. гранулирани трици, които също се наричат груби. Има такова разнообразие от трици като смлени, понякога ги наричат тънки. Такива трици не трябва да се ядат отделно, те се добавят най-добре към чайове, сокове, кефир, сладкиши, салати и други ястия.
Традиционни методи за лечение с трици
За лечение триците се приготвят предварително, като необходимото количество трици се заливат с вряща вода и се оставят да се запари за 15 минути. Водата се отцежда и триците се приемат между храненията или се консумират с други храни.
Триците не са в състояние напълно да заменят лечението, но могат да се приемат за ускоряване на лечебния процес.
За да се отървете от запек, лечение на дисбактериоза и атония на жлъчния мехурпикочен мехур се препоръчва да се приема по 1 супена лъжица 3 пъти на ден. накиснати трици, като ги добавяте към ястия.
За да се борите с наднорменото тегло, трябва да ядете 2 супени лъжици. трици 20 минути преди това хранене.
Харесахте ли нашия сайт? Присъединете се или се абонирайте (известията за нови теми ще бъдат изпращани на вашата поща) за нашия канал в Mirtesen!