Помощ за отслабване

Искате ли да отслабнете за рекордно кратко време? В такъв случай отидете на. баня, да точно така, във ваната и в преносния, но в най-прекия смисъл на думата. Днес не е тайна за никого, че много спортисти отиват в банята или сауната преди състезанието, за да се отърват от няколко излишни килограма. Как можете да отслабнете във ваната?

За един или два часа по време на процедури за баня можете да се отървете от триста до два килограма наднормено тегло, въпреки че ако пиете много течност след такива процедури, тогава загубеното тегло може да се върне обратно.

И така, какво трябва да се направи, за да отслабнете във ваната? Нека да го разберем.

Добре известно е, че във ваната тялото започва да ускорява метаболитните процеси, поради действието на високи температури, които заедно с водата (която получаваме през кожата, а също и поради факта, че започваме да пием много течности), премахват излишните токсини и токсини. Благодарение на действието на високи температури, както и допълнителни процедури за баня, като използването на метла и кърпа, кръвообращението се подобрява и мазнините се изгарят.

За да отслабнете, а не просто да се отървете от излишната вода, чиято липса повече от възстановяваме след прекомерно изпотяване, трябва да се придържате към следните правила и препоръки.

Основни препоръки и съвети за тези, които искат да отслабнат с помощта на баня

За да отслабнете, определено трябва да посетите парната баня, можете също да посетите сауната със сух въздух.
Много е важно редовно да използвате сауна, баня, а не от време на време.
За тези, които не понасят добре топлината, най-добре е да свалят килограми във финландската сауна.
Какво трябва да се направи и как да отслабнете с баня? За да започнете, запомнете следното правило:без алкохолни напитки, без сладки или газирани напитки. Най-добре е да вземете със себе си минерална вода (за предпочитане без газ), билкови отвари (например отвара от шипка, билкови чайове от малинови листа, касис, мента, маточина и др.).
Преди да влезете в парната баня или сауната, не забравяйте да сложите шапка за баня, в противен случай можете да получите топлинен удар.
Можете ли да отслабнете във ваната? да И метла за баня ще ви помогне с това. Метлите са различни и, избирайки една или друга метла, не забравяйте да слушате тялото си. Например, някой обича брезова метла, някой избира борова метла (по-специално, такава метла помага да се справи с вирусни заболявания), ако имате дача или лятна вила, можете сами да си направите метла, като изберете череша, ябълково дърво и др.
Най-полезната метла, която ефективно се бори с излишните килограми, е дъбовата метла, тъй като листата на това дърво съдържат много етерични масла, както и вещества (като пентозани), които ефективно проникват в най-дълбоките слоеве на кожата и помагат не само за почистване на порите на кожата от мастните и потните жлези, но и за подобряване на кръвообращението, както и състоянието на кожата.
Веднага след банята не можете да пиете. По-добре изчакайте няколко часа, а ако нямате сили, чаша минерална вода или чаша зелен чай с лимон е това, от което се нуждаете.
За да може банята да ви помогне да отслабнете по най-ефективния начин, използвайте допълнителни процедури, които са ефективни в борбата с излишните килограми:обвивки с водорасли или синя глина, антицелулитен масаж (с масла, които са насочени към борба с целулита и отпуснатата кожа), помагат за справяне с излишните килограми и контрастни процедури (т.е. редуващи сестудени и горещи контрастни температури), специални лосиони и кремове за отслабване също могат да се прилагат след всички водни процедури и масажи.
Във ваната вие също отслабвате благодарение на използването на ексфолианти и маски за оформяне на тялото, тоест можете да използвате различни неща във ваната, всякакви други процедури, които ще ви помогнат да постигнете хармония.

Ефективни ексфолианти за стройна фигура

Един от ефективните ексфолианти, които помагат за постигане на допълнителна хармония, ескрабът с кафе. Приготвя се по следния начин. Смесете две супени лъжици мазна заквасена сметана с две супени лъжици утайка от кафе, добавете ароматни масла към тази смес (например няколко капки масло от ела). Разбъркайте и нанесете върху тялото с кръгови движения.

Шоколадов скрабПригответе както следва. Вземете три супени лъжици какао на прах, добавете една супена лъжица захар и една супена лъжица зехтин. Разбъркайте - скрабът е готов!

Антицелулитен скрабПригответе както следва: смесете сто и петдесет грама сладкарски мак с две супени лъжици сол и пет супени лъжици зехтин, добавете няколко капки масло от грейпфрут и лимон.

Кремо-солевият скрабсе приготвя по следния начин. Три супени лъжици едра (и за предпочитане морска) сол се смесват с две супени лъжици натурална заквасена сметана.

Красивото тяло е бизнес за баня!

Предложените маски за тяло също вършат чудеса. Маските много често се прилагат след или преди посещение на парната баня, където не се отмиват.

Ябълкова маска. Една ябълка се настъргва и се смесва с меда и един жълтък. Добавете малко зехтин към сместа. Всичко - маската е готова!
Масажирайте с мед.Нанесете върху парена кожамалко мед и го втрийте в тялото с потупващи движения.
Маска с мед за красиви и еластични задни части. Смесете два жълтъка с две супени лъжици мед и нанесете всичко това върху кожата на задните части. След двадесет минути измийте маската и нанесете антицелулитен лосион или избършете кожата с отвара от билки (например струни).

И последното нещо! Ваната не е просто метод за отслабване, тя е истинско, мощно подмладяващо и лечебно средство. Но преди да започнете да отслабвате по този начин, не забравяйте да се консултирате с лекар за това.