Портокалът може да помогне за предотвратяване на настинки и грип
Едва ли има човек на света, който никога през живота си не е ял портокал. По принцип това е нормално. Най-важното е човек да разбере колко полезен и ценен е този плод. Особено полезно е да се яде, когато навън е студено. Нека обясним защо: факт е, че сезони като есента, пролетта и зимата много често са придружени от множество настинки или грипни състояния. Всичко това се случва, защото по това време имунната система на човека най-често отслабва поради недостатъчно количество витамини и други полезни компоненти в организма.
Портокалът е едно от най-добрите средства за предпазване не само от настинки, но и от грип. Факт е, че съставът на този плод съдържа около четиринадесет витамина и три вида минерални компоненти. Освен това съдържа различни видове ензими. Отбелязваме също така факта, че сто и петдесет грама от този цитрус съдържа дневна доза аскорбинова киселина, която е толкова необходима на човек за укрепване на имунитета. Обръщаме внимание на всички читатели, че аскорбиновата киселина също присъства в портокаловия сок в достатъчни количества. Ето защо, ако не обичате да ядете този плод в оригиналния му вид, тогава просто пийте сока му, чиито полезни свойства по никакъв начин не са по-ниски от свойствата на самия плод.
И все пак, в допълнение към факта, че този плод може да ви предпази от настинки, той също така ще подобри общото ви благосъстояние и ще ви развесели, което също е важно при влажно време.
Автор: Пъшков М.К. Координатор на проекта за съдържание.