Прочетете Shadow Effect

  • ЖАНРОВЕ 358
  • АВТОРИ 249 771
  • КНИГИ 567 113
  • СЕРИЯ 20 860
  • ПОТРЕБИТЕЛИ 514 802

Ефект на сянка. Как да използваме силата на тъмните страни на душата си за добро

За първи път в света изключителни духовни учители на нашето време - Дийпак Чопра, Деби Форд и Мариан Уилямсън - обединиха усилията си, за да хвърлят светлина върху тъмните страни на нашата душа. На това, което предпочитаме да крием, отричаме и забиваме дълбоко в себе си. Върху мрачната сянка на нашето „аз“.

Тази книга е незаменим практически и духовен наръчник за тях. който иска честно да погледне в лицето на своята „thein“, да я разбере, приеме и обикне и да обърне „ефекта на сянката“ – цялата колосална сила на тъмните страни на душата си – в полза на себе си, близките си и бъдещето си.

Конфликтът между това кои сме и кои искаме да бъдем е в основата на всички наши трудности и усилия. Дуалността представлява оста, около която се върти целият човешки опит. Животът и смъртта, доброто и злото, надеждата и примирението съжителстват във всеки човек и разпространяват своето влияние върху всеки аспект от живота ни. Ако познаваме смелостта, това е защото сме изпитали и страх; ако можем да разпознаем честността, това е защото сме преживели измама. И все пак повечето от нас отричат ​​или игнорират двойствеността на нашата природа.

Ако живеем с предположението, че можем да бъдем само това или онова, в рамките на ограничен набор от човешки качества, тогава ще трябва да се запитаме: защо повечето от нас не са напълно доволни от живота си в момента? Защо имаме достъп до цял океан от мъдрост, но не можем да съберем силата и смелостта да действаме според добрите си намерения, като направим решителенизбор? И най-важното, защо продължаваме да правим неща, които противоречат на нашата ценностна система и всичко, което отстояваме? Авторите на тази книга ще се опитат да докажат, че причините за това са в неизследваността на нашия живот, нашето по-тъмно „Аз“, нашето сянка „Аз“, което съдържа сила, скрита от погледа, непотърсена от нас. Именно там, макар и да изглежда най-малко вероятното място, ще намерим ключа, за да освободим силата си, щастието си и способността си да изпълним съкровените си мечти от затвора.

Хората имат изграден условен рефлекс – да се страхуват от сенчестата страна на живота и сенчестата страна на себе си. Когато се хванем в мрачни мисли или действия, които смятаме за неприемливи, ние бягаме като мармот обратно в дупките си и се крием, надявайки се и молейки се те да изчезнат, преди да се осмелим да излезем отново. Защо правим това? Защото се страхуваме, че никога няма да успеем да избягаме от тази част от себе си, колкото и да се опитваме да го направим. И докато игнорирането или потискането на тъмната ви страна е приета норма, отрезвяващата истина е, че бягството от сянката само увеличава нейната сила. Отричането му води само до повече болка, повече страдание, съжаления и предаване. Ако не можем да поемем отговорност и да извлечем мъдростта, която се крие под повърхността на нашия съзнателен ум, тогава сянката поема надмощие и вече не ние контролираме нея, а тя расте, придобивайки контрол над нас, намалявайкиефекта на сянката.Тогава нашата тъмна страна започва да взема решения вместо нас, лишавайки ни от правото да правим съзнателен избор, независимо дали става дума за храната, която ядем, количеството пари, които харчим, или пристрастяването към на които ставаме роби. Нашата сянка ни насърчава да действаме такапо начини, на които дори не бихме могли да си представим, че сме способни, и хаби жизнената си енергия за лоши навици и стереотипни действия. Нашата сянка ни пречи да изразим напълно себе си, да говорим нашата истина и да живеем автентичен живот. Само като прегърнем и приемем нашата двойственост, ние се освобождаваме от поведение, което потенциално може да ни доведе до колапс. Ако не се разпознаем напълно и напълно, ефектът на сянката гарантирано ще ни удари в болните, атакувайки ни тайно.

Ефектът на сянка присъства навсякъде. Доказателство за неговата всепроникваща способност може да се види във всеки аспект от нашия живот. Четохме за него онлайн. Виждаме го във вечерните новини, виждаме го в нашите приятели, роднини и непознати на улицата. И – може би най-важното – ние го разпознаваме в собствените си мисли, виждаме го в действията си и го усещаме във взаимодействията си с другите. Тревожим се, че светлината, пролята в тази тъмнина, ще ни накара да изгорим от срам или, още по-лошо, да изиграем сценария от най-лошите ни кошмари. Страхуваме се от това, което ще открием, когато погледнем вътре в себе си, и в резултат на това заравяме главите си в пясъка и отказваме да се изправим пред нашата сенчеста страна.

Но тази книга разкрива нова истина, споделена от три гледни точки, всяка от които може да преобърне живота на човек. Вярно е, че всъщност се случва точно обратното на това, което се страхуваме да преживеем. Вместо срам изпитваме емпатия. Вместо срам, усещаме прилив на смелост. Вместо ограничения, ние се радваме на свобода. Сянката, ако остане неотворена, е кутията на Пандора, пълна с тайни, които се страхуваме, че ще унищожат всичко, което обичаме и за което ни е грижа. Но ако отворим тази кутия, ще открием каквое вътре, има способността радикално иположителнода промени живота ни. Ще направим крачка отвъд илюзията, че нашата тъмнина ще ни победи и вместо това ще видим света в нова светлина. Състраданието към себе си ще ни даде увереност и смелост, когато отворим сърцата си за хората около нас. Силата, която ще освободим от подземието, ще ни помогне да преодолеем страха, който ни е задържал и ще ни насърчи да вървим по-активно към реализиране на най-високия си потенциал. Вместо да ни сплаши напълно, приемането на сянката ще ни позволи да станем цели, да станем истински, да си върнем силата, да освободим ентусиазма си и да изпълним мечтата си.

Тази книга е вдъхновена от желанието да се хвърли светлина върху многото дарове на сянката, които могат да променят човешкия живот. На тези страници всеки от нас ще изследва тази тема от собствената си уникална гледна точка като духовен учител. Нашето намерение е да дадем на читателя ясно, многостранно разбиране за това как сянката се ражда в нас, как функционира в живота ни и какво можем да направим, за да открием даровете на собствената си истинска природа. Обещаваме, че след като прочетете тази книга, никога повече няма да мислите за себе си в сянка така, както преди!

В първата част Дийпак Чопра прави изчерпателен преглед на нашата двойствена природа и предлага своята рецепта за връщане към целостта. Пионер на концепцията за единството на ума и тялото, Чопра буквално преобърна живота на милиони с главата надолу с ученията си. Неговият холистичен подход 1 към противоречивата природа на сянката е едновременно образователен и просветляващ.