Профилактика на простатит
Най-готиният интернет секс магазин. Европейско качество на продукта, богат асортимент, бърза доставка. Intimshop
Простатитът е повсеместно разпространен. Заключете се в бетонен бункер. И там ще навакса. Но е напълно възможно да организирате съществуването си по такъв начин, че да намалите вероятността от възникването му. Простатитът е труден за лечение. Но превенцията е изключително проста.
1. Укрепване на имунитета
Простатитът е инфекциозно заболяване. Добрият имунитет предпазва от него. За имунитет ядем витамин Це, закаляваме и пием екстракт от ехинацея
2. Използваме презервативи по време на секс с непредсказуеми последствия. Учените са забелязали, че мъжете, които не са страдали от полово предавани болести, по-рядко страдат от простатит. Дори ако неприличната болест беше успешно излекувана, тя нарани простатата. И един ден ще се "оригне".
3 . Водете редовен полов живот
Всеки орган функционира нормално, ако се използва по предназначение. в противен случай започва атрофия и органът спира да работи нормално, когато е необходимо. Това важи и за простатата. Простатата осигурява силата и скоростта на еякулацията (еякулация). Ако еякулирате (край) твърде рядко или ако не го правите достатъчно редовно, тогава простатната жлеза е склонна да боли и да се възпалява.
4. Занимаваме се със спорт
Ако редовният сексуален живот не се получи, тогава активният спорт идва на помощ. най-добрият вариант е ходене, бягане, ски, футбол. Краката на бегача се движат напред-назад и така се постига своеобразен масажен ефект върху простатната жлеза. Тя обаче има нужда от този масаж дори и да води полов живот.
5. Водете трезвен начин на живот
Алкохолът е приятел на простатита и враг на простатата.
Дори „най-леката“ бира е вредна и опасна. Първо, бирата е вредно чудоконсерванти, благодарение на които не се разваля с години. И, второ, в България е прието да се пие бира на килограм. Бутилка - не отиде никъде другаде (но е по-добре без нея), а кофата вече е бомба.
Никотинът свива кръвоносните съдове. Това е основният му физиологичен ефект върху тялото на пушача. Компресираните съдове не могат нормално да подхранват клетките на определен орган. Пушенето засяга цялото тяло. За простатата също.
7. Избягвайте хипотермия.
Случва се да изстине в краката и да го боли гърлото. Простатната жлеза е по-близо до краката. Затова поддържаме краката си топли и сухи. Още повече, че се топлим, извинете, задника. Защото простатната жлеза е точно в нея. През зимата носим дълги панталони и дълги якета.
8. Правене на чудодейно упражнение
Когато ви е скучно: в задръстване, на опашка, на среща, тогава трябва да направите това упражнение. Стиснете ануса. задръжте за три секунди и се отпуснете. 5-10 повторения на сет. Това упражнение не е само превантивно. Лекарите го предписват по време на заболяване. Тоест, това е и терапевтично.
9. Избягвайте запека
Простатната жлеза излиза от едната страна в ректума. За нея е вредно, когато буца "вкаменена" хм. изпражненията я притискат или драскат, докато се движат към изхода. яжте плодове, зеленчуци, посещавайте редовно тоалетната. Не позволявайте образуването на "фосили" в ректума. Направете клизма, ако е необходимо. По-добре още веднъж клизма, отколкото извънреден преглед при проктолог.
10. Обичайте тиквените семки
Традиционната медицина приписва на тиквените семки чудесно свойство за лечение на простатит. Разбира се, само със семена се лекува трудно. Но с цел профилактика, беленето им е нормално. Три пъти на ден по 20 нуклеоли от тиквени семки. десет преди хранене, десет след. За щастие вече се продават почистени.
11. Недейносете тесни дънки.
Това може да е красиво. Но тесните дрехи пречат на кръвообращението в перинеума. За здравето на мъжете това е рисков фактор.
12. Седнете на пресекулки.
Ако трябва да водите заседнал начин на живот, тогава през деня трябва да прекъснете продължителното седене. и се разходете малко. Ако работи, тогава клякайте. Възстановете кръвообращението в областта на таза.
Най-готиният интернет секс магазин. Европейско качество на продукта, богат асортимент, бърза доставка. Intimshop