Психолог Сергей Ключников - Медитация върху чакрите
Психологическа консултация, психологическа помощ,
коучинг и обучения в Москва, саморазвитие.
+7 (916) 525-6405, +7 (499) 267-7309 Skype: kluchnikov07
Медитация върху чакрите
Темата "медитация и чакри" е много важна за разбирането на вътрешната природа на човека.
Човек, както знаете, има седем основни чакри, разположени на тънък канал на гръбначния стълб, наречен "сушумна".
Ако добавим към тях вторичните чакри, разпръснати из цялото тяло, тогава общият брой на фините центрове ще се увеличи до четиридесет и девет.
Всеки от центровете изпълнява своя специфична функция.
Въпреки че чакрите са отговорни основно за енергийните процеси, тяхното състояние също се влияе от емоционалния тонус, характера на постоянно променящите се мисли и дори здравето и телесните усещания.
В хармонично психологическо състояние, когато нито умът, нито сърцето спорят помежду си, а оптимистичните сигнали отиват от тялото към мозъка - „всичко е наред!“, Чакрите също излъчват вибрации на спокойствие.
Всяка чакра звучи като определена нота, която се различава от другите чакри с няколко тона или полутона.
Медитацията върху чакрите помага да се улови този звук и да се направи по-хармоничен. Когато всички ноти обединят своя звук, се ражда обща вибрация, която е различна от вибрацията на отделните чакри.
Но ако човек е в състояние на емоционален дисбаланс или физическото му състояние оставя много да се желае, тогава това веднага се отразява във вибрационния звук на чакрите.
Някои чакри изпадат в депресивно състояние и отслабват работата си, други са като цяло затворени (в биоенергетиката такива случаи се наричат блокиране на чакри или канали), а трети, напротив, започват да се превъзбуждат.
В този последен случай общата енергия, преди това равномерно разпределена във всички центрове, започва да се привлича към една чакра.
Ако поставите всички ноти, които звучат на всяка от чакрите, в един енергиен фон, тогава той ще бъде ясно дисонансен.
Разбира се, не може да става дума за никакво навлизане в състояние на мълчание при такъв дисхармоничен фон.
Когато се елиминира дисхармонията на ниво чакра, тогава има много по-голям шанс за постигане на тишина.
Как да възстановим съвместното, хармонично звучене на центровете? Как да медитираме върху чакрите?
Можете да стигнете до хармония на чакрите по три начина: отдолу, започвайки от състоянието на тялото, отгоре, разчитайки на духовни и психологически фактори, и накрая, от действителното енергийно ниво, съответстващо на енергийната природа на чакрите.
Ако човек напълно отпусне тялото, освобождавайки го от мускулни скоби, ако мислено диша през болен орган и по този начин се освобождава от болката, ако основно се излекува от хронични хронични заболявания, общият енергиен тонус на чакрите и нивото на тяхното координирано хармонично звучене веднага ще се повиши.
Това ще доближи вероятността за постигане на тишина.
От друга страна, ако човек настройва душата си на възвишено настроение, ако насочва съсредоточена мисъл към Бога и пречиства желанията, то това има мощно въздействие и върху чакрите, като ги хармонизира.
Медитацията върху чакрите, проведена правилно ги хармонизира.
Всички аскети и йоги твърдят, че състоянието на тишина се постига много по-лесно, ако се разглежда от медитиращия като стъпка за разговор с Висшия, а не просто като техника за зареждане с енергия за лични егоистични цели.
В последния случайтишината просто няма да бъде постигната и този, който ще се опита да „прокара“ невидима пречка с чисто волева настойчивост, в крайна сметка ще почувства психоенергийно опустошение и емоционално раздразнение.
Що се отнася до въздействието върху чакрите от чисто енергиен план на битието, то не трябва да бъде грубо и твърде фронтално.
Защо истинските духовни учения, например Агни Йога, съветват да се избягва такъв метод за развитие на чакрите като директна концентрация на внимание и енергия върху фините центрове?
Факт е, че чакрите са свързани помежду си с много тънки връзки, които се контролират от интелигентните сили на природата.
Те са като че ли програмирани отгоре за състояние на хармония и ако човек го е разрушил с неправилния си начин на живот и мислене, тогава е почти невъзможно да се възстанови балансът, без да се обърне към тези разумни сили с помощта на чисто волево решение.
Продължавайки със силна концентрация върху енергийно отслабен център, човек прилича на неопитен музикант, който се опитва да настрои разстроен инструмент не с помощта на специален камертон, а с помощта на тежък чук.
Такава дисхармонична медитация върху чакрите води до отрицателен резултат.
Е. И. Рьорих твърди, че продължителното съсредоточаване на вниманието върху някои от чакрите при игнориране на други води до разрушаване на най-финия механизъм на тяхната поляризация.
В бъдеще това заплашва да загуби вътрешната еластичност и целостта на аурата, появата на енергийни сривове, където се втурват потоци от тъмни и хаотични енергии на финия свят.
Най-безопасната и дори необходима концентрация, която от гледна точка на същата Агни Йога е полезно да практикува духовен търсач, е такава медитация върху чакрите, която включва концентрация на вниманието върху сърцетоцентър.
Именно този център съдържа нишките, които го свързват със същността на всички останали чакри.
Строго погледнато, финото сърце присъства навсякъде. Концентрирайки се върху него, човек се свързва с всички центрове наведнъж и внася в тях по-висока енергия, която се намира в една наистина царска чакра - анахата.
Тази концентрация обаче не трябва да бъде механична или твърде твърда. Ако човек без никаква възвишена идея или смисъл започне да концентрира вниманието си върху сърцето, то едва ли ще се отвори и ще ви позволи да извлечете най-съкровените мелодии от неговите дълбини.
Ако човек се опита насилствено да промени нещо в своето емоционално състояние и освен това да нареди на сърцето си да бъде наситено с това или онова емоционално състояние, без да иска съгласието на сърцето, тогава резултатът най-вероятно ще бъде празна стена, която ще израсне пред ума на медитиращия.
Само едно нежно, почти любящо докосване на вниманието към пространството на сърцето или въвеждането на висок духовен образ в него може да събуди в него живо ответно движение под формата на чувство на радост, любов или религиозно благоговение към Бога.
За да могат центровете да зазвучат във фините ритми на тишината, е необходима съзнателна работа по тяхното пречистване, отваряне и съживяване.
Необходимо е тази работа да започне с успокояване на ума и постигане на ясно състояние, което включва съзнателното активиране на аджна чакра (центърът между веждите, в допълнение към функциите на ясновидството, който контролира вниманието).
Трябва да помогнете на светлата точка на вниманието да се оформи в мозъка. I Това ще бъде началото на правилната медитация върху чакрите.
Българският физиолог Ухтомски веднъж каза, че процесът на формиране на доминантата - преобладаващият фокус на възбуждане в кората на главния мозък - прилича на възникванетосветло петно, което след това, в процеса на превключване на вниманието, се премества в различни части на мозъка.
Ако искате да активирате и усъвършенствате състоянието на вашите чакри, уверете се, че светлата точка на вниманието не се движи или изкривява, а става равномерна, симетрична и стабилна, наподобяваща по форма топка.
И след това спуснете тази топка в областта на гърдите, в областта на емоционалното сърце и я задръжте там възможно най-дълго.
Вслушайте се в дълбокия живот на вашето емоционално сърце, за да оживее, да се стопли и изпълни с радост.
Опитайте се да намерите центъра на сърцето, където се крият нишките, които го свързват с другите чакри.
След като го намерите, свържете се с него и се опитайте да останете в това все още събрано, но в същото време живо и свободно състояние възможно най-дълго.
И след като започнете да успявате, спомнете си за Висшето начало, Бог.
Опитайте се да мислите за Него без мисли или думи, просто насочете вътрешното си внимание към тази област.
Постепенно ще започнете да усещате фин енергиен тремор, разпространяващ се в тялото ви. Това означава, че медитацията върху чакрите има положителен ефект и вашите чакри оживяват.
Въпреки това, този процес може никога да не започне, ако подходите към проблема с отварянето на чакрите по чисто механичен начин, чрез проста концентрация на вниманието.
Само съзнателното и непрекъснато самонаблюдение и себепознание внасят в системата от чакри такава енергия, която поражда вътрешна музика и песен на сърцето.
В допълнение, процесът на пречистване както на физическото, така и на духовното играе огромна роля в отварянето на фините канали, през които най-фината субстанция на тишината ще навлезе във вашия духовен организъм.
В този случай медитацията върху чакрите ще ускори вашата духовна еволюция.
Напълно непречистен човек, който се храни с некачествена и безредна храна, води нездравословен начин на живот и е склонен към нечисти помисли, не може лесно и свободно да влезе в мълчание.
Единственият шанс той да се доближи до чистия озон на тишината, да го пречисти и истински да го вдиша е да започне упорито пречистване в няколко посоки едновременно.
Нещо повече, той трябва да разбере, че след дълги години непречистен живот е толкова утопично бързо да се навлезе в света на чистата енергия на тишината, колкото е утопично да се надяваме, че бъчвата, в която керосинът е престоял половин век, не може веднага след измиване, дори и най-щателното, да се използва като съд за най-чистия божествен нектар. Е.П. Блаватска, която за първи път използва това изображение, твърди, че трябва да мине много време, преди излъчванията на керосин най-накрая да изчезнат.
Ако центърът на сърцето, свързан с центъра на ума, се отвори и субстанцията на тишината влезе в него, тогава чакрите ще се ускорят от този фин импулс.
Тогава ще има ефект медитацията върху чакрите, които в отговорния си импулс ще се слеят със сърцето и вие ще усетите най-фините трепети на енергии и чувства. Вслушайте се в себе си и ще чуете вътрешна дълбочина и тишина.
Самоизследване на чакрите
Заемете изправена поза, затворете очи, отпуснете се, наблюдавайте собственото си дишане, влезте в умствен контакт с тялото и вътрешното си същество и настройте съзнанието си към състояние на максимална будност.
Мислено отделете своето наблюдаващо „Аз“ от тялото и започнете внимателно, сякаш за първи път, да изучавате гръбнака си и фините енергийни импулси, идващи от него.
Започнете първоначална медитация върху чакрите, която може да се нарече самоизследване на чакрите. Опитайте се да локализирате чакрите и технитежизненост и състояние. Вървете с лъч внимание отгоре надолу.
Преминете през целия гръбначен стълб, като първо изследвате областта на темето (Сахасрара), след това преминете към средната вежда (Аджна) и центъра на гърлото (Вишудха).
Наблюдавайте състоянието на мускулните скоби в областта около всяка чакра, енергийния тонус и фините усещания. След това се спуснете в областта на средната част на гърдите (Анахата) и в областта на слънчевия сплит (Манипура).
След това насочете вниманието си към срамната област и сексуалния център (Свадхистана) и към опашната кост (Муладхара).
Във всяка от чакрите задръжте вниманието си за една до една и половина минути. Опитайте се да установите обратна връзка с всяка чакра в процеса на концентрация на вниманието и в отговор на концентрацията на вниманието постигнете усещане за пулсация на свой ред във всички чакри.
След като преминете проверката на чакрите отгоре надолу, постепенно повдигнете вниманието си от по-ниските центрове към по-високите. В процеса на изучаване на чакрите се опитайте да хармонизирате тяхното състояние.
Ако почувствате дискомфорт и липса на енергия в някой център, тогава се концентрирайте върху него за известно време и мислено дишайте през съседните зони на телесната чакра и изравнете тяхното усещане с потиснатата чакра.
Сърдечен камертон
Съсредоточете се върху сърдечния център, определете състоянието му и започнете да го привеждате в състояние на спокойствие и хармония.
След като приведете сърцето в приповдигнато и духовно състояние, започнете да го изпълвате с вибрации на други чакри. Почувствайте сърцето като камертон, към звука на който трябва да настроите състоянието на други центрове.
Концентрирайте се върху всеки център и след това мислено го свържете със сърдечния център. Уверете се, че всички центрове звучат в една и съща тоналност. Настройте чакрите си към единно усещане за тишина. След това медитация върху чакритеще даде своя благоприятен ефект.