Развитие на движенията на дете на 2-3 години - Страната на майките
Един от най-важните фактори за доброто физическо и психическо развитие е правилно организираната физическа активност на вашето дете. Често родителите се дразнят от прекомерната активност на децата, постоянното им желание да се изкачат някъде, да вземат нещо.
Скъпи майки и татковци, не бързайте със забраните, не забравяйте, че движението е биологична потребност на растящия организъм. Необходимо е не да се потиска двигателната активност, а да се подкрепя по всякакъв начин детето в желанието му да се движи, да бъде активно, да се създадат условия за това. Благодарение на правилно организираната двигателна активност се създават благоприятни условия за метаболизма, което стимулира развитието на нервната система, опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдовата система и дихателните органи, подобрява храносмилането. Точен е изразът: „Движението е живот“. Движението е това, което прави детето издръжливо, сръчно, съобразително. Постепенно то развива сила, координация, игровите и ежедневните му дейности стават по-разнообразни, активни, самостоятелни.
Колко трябва да се движи едно здраво дете през деня? Изследванията на специалисти показват, че обемът и качеството на движенията зависят от редица фактори: възраст, пол на детето, време на годината, денонощие, индивидуални особености, условия, в които живее. Деца от две до четири години преодоляват приблизително 2,5-3 км на ден, а от шест до седем години - 7-8 км или повече. Средно момчетата се движат повече от момичетата. През лятото децата трябва да се движат повече, отколкото през зимата. Това се дължи на промяна в метаболизма. През деня нуждата от движение също се променя. И така, най-голямата активност се проявява от 9 до 12 часа през първата половина на деня и от 17 до 19 - през втората.
Двигателната активност зависи от индивидуалните характеристики. Има деца с повишена двигателна активност, със средна, умерена и ниска потребност от движение. Децата със средна физическа активност като правило не предизвикват безпокойство у родителите: те се отличават с балансирано поведение, регулират добре двигателната си активност и практически не преуморяват. Друго нещо - деца с повишена физическа активност. Те са неуравновесени, не могат да регулират двигателната си активност, не са склонни да извършват действия, изискващи точност, координация, бързо се уморяват. Децата с повишена физическа активност трябва своевременно да бъдат пренасочени към друга дейност.
В никакъв случай не спирайте рязко двигателната активност на детето. Преходът от динамично към статично състояние трябва да става постепенно. Ако смятате, че детето е уморено да тича, предложете му например да потърси липсваща играчка. Бебето ходи, пълзи, търси играчка и тялото му постепенно влиза в баланс. И след това предложете да слушате приказката за мечката. Децата с повишена възбудимост трябва периодично да получават задачи, които изискват точност, координация на движенията. Например, поканете бебето да върви по тясна пътека, да удари целта. Не се разстройвайте, ако точни движения не се получат веднага.
Неактивните деца не са склонни да тичат много, да се катерят някъде, предпочитат да играят в пясъчника, което, за съжаление, подхожда на много майки и татковци. Въпреки това, родителите трябва да знаят, че заседналите деца бавно развиват двигателните умения, необходими на детето в играта, в ежедневните дейности. Такива деца нямат сръчност, издръжливост, избягват игри на открито с връстниците си. Теглото им е много по-високо от нормата и това е вредно заздраве.
Как да научим бебето да бъде активно, как да го накараме да иска да се движи? Тази задача ще бъде решена чрез съвместните дейности на родителите и детето. Предложете да ви настигне по време на разходка или настигнете детето сами. Оставете бебето да скача като зайче или врабче, а вие пребройте колко пъти е скочило. Не пропускайте да го похвалите, дори и да не е свършил много добра работа. Различните играчки, особено топката, активират добре действията на децата.
Действията с топката дават необходимото натоварване на тялото и в същото време не уморяват. Хвърлете топката и предложете на детето да го настигне, след което оставете детето само да хвърли и настигне топката. Постепенно действията с топката ще стават по-трудни. Винаги празнувайте успеха на вашето дете. Вашето положително отношение към двигателната активност със сигурност ще предизвика интерес към нея у бебето.
Много е важно детето да овладее всички основни движения своевременно. Помогнете му с това. Запознайте се с особеностите на развитието на основните движения и задачите за обучение на тези движения на малки деца.
ходене. Децата започват да ходят към края на първата - началото на втората година от живота. През втората-третата година се подобрява ходенето, а до края на предучилищния период се формира походка. За бебето, което започва да ходи, са характерни следните характеристики: краката са силно свити в коленете и тазобедрената става, стъпалата са обърнати навътре. Детето поставя крака си не от петата до пръстите, а го спуска до целия крак, като го пляска. Стъпката е неравномерна, къса, насечена. За бебето е трудно да поддържа посоката при ходене. Всичко това са физиологични особености, свързани с възрастта. Но ако не им обърнете внимание навреме, тогава някои от тях могат да продължат цял живот. Създайте условия за навременна поява на следните умения:
1. Разходка безс помощта на възрастен, първо на малко разстояние (2-3 м), като постепенно го довеждате до 10 м. 2. Застанете и сменете посоката при ходене. 3. Променете височината и ширината на стъпалото в зависимост от условията. 4. Поставете краката си успоредно. 5. Сменяйте темпото, докато вървите. 6. Ходете в различни условия и по различни начини. 7. Дръжте тялото си изправено.
Правете упражнения с детето си. • Поставете играчка на разстояние 2-3 м от детето и го поканете да я донесе. Постепенно увеличете разстоянието до 10 м. • След това поставете няколко големи играчки в различни краища на стаята. Нека детето се редува да се приближи до всеки от тях, да погали, да поздрави. Тези упражнения ще помогнат на детето да се ориентира в пространството и да ходи в различни посоки. • Поставете лента или въже на пода и поканете детето си да го прескочи. След това го направете по-трудно. Поставете 3-4 панделки на пода, през които бебето да прекрачва.
Когато детето усвои тези умения, можете да му предложите да прекрачва предмети с височина от 10 до 20-25 см. Тези упражнения ще помогнат на детето да промени височината на стъпката в зависимост от височината на препятствието, а също и да не се бърка, обогатяват двигателния опит на вашето дете и правят ходенето по-съвършено.
Бягай. Бягането се различава от ходенето по наличието на фаза на полет (пълно отделяне от повърхността). Способността за бягане се формира у детето до края на втората година, а понякога и едва на третата година. Зависи от физическите данни на бебето. Характеристики на бягане в тази възраст: малки крачки, краката падат на земята с цялото стъпало, движенията на ръцете и краката са непоследователни, забележими са странични люлеения на тялото, скоростта на бягане е много ниска. Детето бързо се уморява. Следователно вашата задача е да допринесете за формирането на способността за бягане при децата:
1. Преминете от ходене към бягане и обратно. 2. Бягайте в дадена посока. 3. Променете посоката, докато бягате. 4. Променете темпото на бягане (ускорете, забавете). 5. Дръжте тялото правилно.
За да може детето да се научи да бяга своевременно, играйте с детето на игри като „Настигни, настигни“, „Настигни ме“. На разходка можете да поканите детето да тича до бреза, клен и т.н. Децата харесват тези задачи. В същото време те се учат да се ориентират в пространството и се запознават с имената на дърветата и околните сгради.
Пълзене и катерене. Детето овладява пълзенето до една година, на втората този вид движение се усъвършенства. Детето овладява изкачването на стълби през втората година: първо със странична стъпка, след това със смесена стъпка и едва към края на третата година от живота - с променлива стъпка. Трябва обаче да се има предвид, че не всички деца овладяват кръстосана координация до тригодишна възраст и следователно редуващи се стъпки. Това не трябва да разстройва родителите, тъй като на възраст от пет до пет и половина години кръстосаната координация се случва спонтанно, без много обучение. Вашата задача обаче е да създадете условия за развитие на способността на бебето да пълзи: 1. Пълзене по права линия, пълзене под въже (височина 25-30 см), катерене в обръч, под стол и др. 2. Пълзете нагоре по наклонената дъска, плъзнете се надолу от нея (височина 1 м). 3. Качете се и слезте по стълбата - стълба (височина 1-1,5 м). 4. Качете се нагоре и надолу по стълбите.
Уважаеми родители, създайте условия за пълзене, въпреки че детето ни вече ходи добре. Пълзенето помага за разтоварване на гръбначния стълб, което е много важно за слабите мускули на детето. Не забравяйте да го застраховате за първи път. Постепенно координацията на движенията на вашето бебе ще бъде по-ясна и до тригодишна възраст вашата застраховка практически вече не е необходима.
Хвърляне и търкаляне. През втората година детето започва да усвоява упражнения за хвърляне. Те включват търкаляне на топката, хвърляне, хвърляне, последвано от улавяне. Извършвайки тези движения, бебето не винаги поддържа посоката. Бутането и хвърлянето на топка също е все още слабо. За детето е трудно да балансира силата на хвърлянето с разстоянието и затова не винаги уцелва целта.
На какво може да се научи едно дете? 1. Хвърлете, завъртете топката в определена посока (въртете я в целта, между заровете, хвърлете я в кошницата). 2. Измерете силата на хвърлянето с разстоянието (на детето се предлага да хвърли топката в коша няколко пъти от разстояние от 0,5 до 1,5 м, като променя разстоянието, за да даде на детето различни мускулни усещания). 3. Хванете топката, хвърлена от възрастен (разстояние 0,5-1,5 м). Хвърлете топката на възрастен. 4. Хвърлете топката нагоре и се опитайте да я хванете. 5. Хвърлете топката на пода и се опитайте да я хванете. Сред играчките на вашето дете трябва да има топка. Това е любимата играчка на децата. Той може да замести партньора на детето.
скачане. Бебето започва да овладява скачащите движения едновременно с бягането през втората-третата година. Скачането, подобно на бягането, изисква определена физическа подготовка. Отначало детето овладява скокове на място с движение напред, след това се научава да скача на дължина от място, да скача от предмети. Когато скача, бебето пада тежко на цялото стъпало, почти не огъва коленете си, движенията на ръцете и краката са лошо координирани. Ръцете не помагат при излитане и кацане. Скачането дори от незначителна височина може, ако се приземи неправилно, да причини сътресение на вътрешните органи, което е вредно за тялото.
Следователно е необходимо да се насърчи развитието на следните умения у бебето: 1. Ритмично клякайте, сгъвайки коленете си („пружина“), постепенностанете от пода. 2. Скачайте на място на два крака, като се оттласквате с чорапи. Кацнете меко с леко свити колене. 3. Скочи напред. 4. Прескочете линиите, начертани на пода (разстоянието между линиите е 10, след това 20, 30 см), прескочете поток, жлеб и др. 5. Скочете нагоре, докосвайки предмет, разположен на височина 10-15 см от вдигнатата ръка на детето. 6. Скок от височина 10, 20, 30 см.
Покажете на детето как скача зайчето, топката. Прочетете стихотворението „Моята весела звучна топка." Скачайте с детето си. Отначало той просто ще огъне коленете си, без да се повдига от земята. Но постепенно ще овладее скока. И така, сега знаете как се развиват основните движения на бебето и пред какви задачи се изправяте. Искаме да ви предупредим, че трудностите, изброени по-горе при овладяването на движенията, не изчезват от само себе си. Някои от тях могат да продължат през целия живот. На първо място, създайте условия за развитие на движенията Детето ви трябва да има разнообразни играчки, помагала, които стимулират двигателната активност.Движението изисква пространство.Определете място в стаята, където бебето да се движи свободно. Възползвайте се максимално от непосредствената си естествена среда. Не пречете на детето да покаже независимост и активност, не бързайте да помагате. Оставете бебето да преодолява препятствията само.
Въпреки това, за подобряване на движенията на независимата двигателна активност на дететоне достатъчно. Необходимо е да се провеждат специални класове, игри на открито, да се правят сутрешни упражнения.