Рецепция за масаж на изцеждане

Нека се опитаме да извършим опаковъчен удар върху суха кожа или за по-добро плъзгане с помощта на талк на прах. Получаваме леко седативно, аналгетично повърхностно третиране с предимно седативен ефект върху централната нервна система. След това изпълняваме тази техника, но вече използваме лубрикант (вазелин, масло и др.). Уви, вече не се получава лек, повърхностен и успокояващ ефект, приемането работи по-дълбоко, с ясно преобладаване на изтичането на лимфа, като същевременно автоматично преминава в категорията на изстискване.

Така стигаме до основното, според проф. Макаров ("Спортен масаж" 1976 г.) изцеждането е просто дълбоко поглаждане. Ще добавя само едно нещо към това, велементарния вариант, това е дълбоко поглаждане с използване на лубрикант.

И така, разбрахме, че изцеждането е дълбока, енергично изпълнявана техника, чието основно физиологично действие е изтичането на лимфа, тук тя няма равна. "Физиологичното действие на стискането е енергично изпразване на лимфните и кръвоносните съдове." Саркизов-Серазини И. М. ("Спортен масаж" 1956 г.).

В общия случай правилата, по които се извършва техниката на изцеждане, вече са описани в раздела "Общи принципи за рационализиране на работните движения на масажиста. Изисквания за извършване на масажни манипулации", ние ги уточняваме във връзка с изцеждането.

Извършва се стриктно по хода на лимфните съдове към най-близките лимфни възли.

Притискането има смисъл да се извършва по дължината на мускулните влакна, снопа, също и до най-близките лимфни възли.

Приемането се извършва само с използване на лубриканти.

Като се има предвид силата на приемната силастискане, нивото на прилагане на усилията трябва да бъде ограничено от появата на напрежение в мускула, тъканта, тоест прагът на болката, който причинява това напрежение, не може да бъде преминат.

При еднакво прилагане на усилията на масажиста, в зависимост от площта на повърхността, която трябва да бъде уловена, приемът действа по различен начин. Колкото по-голяма е уловената площ на тялото по време на приема, толкова по-малко сила се предава на тъканите и мускулите. И обратно, колкото по-точково (с малка зона на въздействие) се извършва изстискването, толкова по-мощен е ефектът върху тъканите и мускулите. От практиката, когато се появи мускулно напрежение в момента на стискане, изпълнете същата техника, но с по-голяма зона на контакт (контакт с тялото на лицето, което се масажира).

Приемът трябва да бъде строго насочен към изтичането на лимфата и да се извършва с бавно темпо. Посоката на движение при стискане е само праволинейна.

Техниката на изстискване трябва да улови, в зависимост от задачата, максималната или оптималната площ на третираната повърхност на кожата, мускулите, подкожния слой, без да пропуска области от немасажирани тъкани.

Използването на натиск с помощта на тежести, така че ръката в контакт с тялото на пациента носи само сензорно натоварване, т.е. изпълнява само тактилна функция по време на палпация на дълбоки мускулни тъкани, а силовото действие идва от горния раменен пояс на ръката за тежест, поради тежестта на собственото тяло или поради усилието на краката.

При планарно изстискване (например основата на дланта) с тежести, контактната ръка трябва да приеме формата на третираната повърхност, докато четката на масажиста трябва да е възможно най-спокойна.

Видове лицеви опори. Техника.

Странично притискане. Тя се изпълняваот изправено или седнало положение перпендикулярно на масажираната зона.

Четката се поставя върху масажираната зона, палецът се притиска към показалеца и се свързват четири (фиг. 1). Стискането се извършва с палец и палец, четката винаги се движи напред.

Ориз. 1 Бирюков А.А. Положението на ръката по време на напречно стискане (приемането се извършва от сенчестата част на ръката).

Странична лицева опора на гърба.

Масажираният лежи по корем, главата му е на ръката на най-близката ръка, лицето му е обърнато към масажиста. Далечната ръка е спусната покрай тялото, което помага за отпускане на мускулите на гърба. Масажистът поставя четката през дългия гръбен мускул и притиска към основата на врата (фиг. 2).

Ориз. 2. Кръстосано натискане на гърба. Бирюков А.А. ("Работилна среща по спортен масаж" 1983 г.)

Стискане с ръба на дланта.

Четката се поставя с ръб през масажираната зона. Четирите пръста са отпуснати и леко свити под формата на кофа, а палецът лежи върху показалеца (фиг. 3)

Ориз. 3. Положението на ръката при изстискване на ръба на дланта (защрихована част). Бирюков А.А. ("Работилна среща по спортен масаж" 1983)

Стискането с ръба на дланта се извършва винаги отпред (фиг. 4).

Ориз. 4. Стискане на ръба на дланта на гърба. Бирюков А.А. ("Работилна среща по спортен масаж" 1983 г.)

Стискане с една ръка

За разлика от предишните техники на изстискване, тази техника се изпълнява с близката ръка, застанала надлъжно. Четката се поставя по протежение на мускула, така че палецът да е насочен напред и да се доведе до показалеца.

Стискането се извършва с кокалчето на палеца и основата на дланта, останалите четирипръстите са отпуснати, леко прибрани към малкия пръст и се плъзгат пасивно по кожата (фиг. 5).

Ориз. 5 Позиция на ръката при стискане с една ръка (приемането се извършва от защрихованата част на дланта). Бирюков А.А. ("Работилна среща по спортен масаж" 1983 г.)

Лицеви опори с една ръка на задната част на бедрото.

Масажирани лежи по корем, краката на ролката. Масажистът стои на нивото на краката. С близката си ръка той фиксира ахилесовото сухожилие, а с далечната ръка прави свиване на вътрешната част на бедрото по две или три линии (фиг. 6) и на средната част също по две или три линии.

В този случай трябва да се отвлекат четири пръста, а палецът да се движи по права линия, докато спре в глутеалната гънка. След това масажистът сменя ръката си и извършва прием с близката си ръка върху външната част на бедрото по две или три линии (свободната ръка фиксира бедрото в областта на таза).

Ориз. 6. Стискане с една ръка на вътрешната част на бедрото. Бирюков А.А. ("Работилна среща по спортен масаж" 1983 г.).

Изстискване на юмрука с гребен(връщане на ръцете с поглаждане, подобно на гребло).

Масажистът стои отстрани на дивана, чиято височина е на нивото на коленните стави на масажиста или малко по-високо (ако диванът е висок, е необходима стойка), ръцете на двете ръце, стиснати в юмрук, са плоско насложени върху илиачния гребен със задните фаланги на пръстите (понякога, за да смекчите ефекта от техниката, има смисъл леко да отворите юмруците, но това е друга техника), ръцете са леко огънат в лакътните стави, докато за да увеличи твърдостта на удара, масажистът може да извърши приемането с прави ръце, без да се огъва в лакътя, но печелейки в силовия компонент, масажистът губи в чувствителността (виж по-долу). Както всички лицеви опори, приемът се извършва изключително с помощта на триене. натискане надолутежестта на цялото тяло, масажистът извършва паравертебрално плъзгащо движение по протежение на мускулите на изправителя на гръбначния стълб. Като се има предвид силата на приемане, е необходимо внимателно да се гледа (уви, не с очите), по-точно, да се следи напрежението на мускулните снопове и нивото на скованост на гръбначния стълб и да сте готови да отслабите силата, когато се появи напрежение в тях.

Не е тайна, че тази техника е тясно свързана с една от тракционните техники на мануалната терапия на гръбначния стълб и може да образува единичен пакет с него. Една от най-големите грешки при изпълнението на всички подобни техники е прекомерната твърдост, невъзможността да се усети пренапрежение, както в мускулите, така и в гръбначния стълб, докато по правило техниката се изпълнявас прави ръце, в резултат на което са възможни наранявания. Извършвайки приема с ръце, леко свити в лактите, или по време, усещайки напрежение и незабавно огъване на лактите, масажистът избягва неприятна ситуация.

Например: В момента на това стискане с изправени ръце пациентът се закашля рязко. Последствията не са приятни, представете си ситуацията, масажистът натиска с тежестта на цялото тяло и с изправени ръце прехвърля сила върху гръбначния стълб и в този момент получава насрещно движение на гръдния кош поради кашлица, къде и какво може да изскочи, по-добре да не говорим. Повтарям последния ред от предишния параграф, заслужава си.Извършвайки приемането с ръце, леко свити в лактите, или в същото време, усещайки напрежение и незабавно огъване на лактите, масажистът избягва травматична ситуация, като рязко отслабва усилието.

---