Рибеното масло може да ви помогне да се откажете от пушенето
Учените са открили още едно положително свойство на рибеното масло. Оказва се, че помага на пушачите да се борят със зависимостта. Употребяващите тютюн пушат с 11% по-малко, или около 2 цигари, след едномесечен курс на прием на рибено масло.
Д-р Шарън Рабинович Шенкар от университета в Хайфа, Израел, се обърна към рибеното масло след скорошно откритие, че пушенето намалява нивото на омега-3 мастни киселини в човешкия мозък. Дефицитът на Омега-3 нарушава структурата на нервните клетки в мозъка и прекъсва комуникацията между нервните клетки, отговорни за чувството на удовлетворение. Накратко, дефицитът на омега-3 не позволява на човешкото тяло да се бори с вредните навици.
Друга полза от отказването на цигари с омега-3 и рибено масло, според д-р Шенкар, е, че те нямат странични ефекти и са евтини в сравнение с обикновените продукти за отказване от тютюнопушенето.
По време на експеримента 48 пушачи, които пушат средно 11 години и пушат средно по 14 цигари на ден, са разделени на две групи. Някои приемали 950 mg капсули Омега-3 5 пъти на ден в продължение на един месец, други приемали същия брой плацебо таблетки. Освен това участниците в експеримента не знаеха какво пият: лекарство или „залъгалка“.
Месец по-късно се оказа, че пушачите, които приемат омега-3, намаляват приема на никотин средно с 2 цигари на ден. В допълнение, те са отслабили жаждата за никотин. Той беше измерен, пише Haaretz, след два часа въздържание, показвайки на доброволци изображения, свързани с цигари и пушене.
между другото
Пасивното пушене ви прави дебели
Разкрита е мистерията на склонността към наднормено тегло на хората, които прекарват много време в една стая с пушачи, но самите те не пушат. Всичко опира до това какобикновено по химия. Излишните килограми на пасивните пушачи са виновни за вдишания от тях дим благодарение на пушачите, които мислят само за себе си. Съдържа никотин и над 4000 други химикала, повечето от които са токсини, а за някои е доказано, че причиняват рак (прочетете повече)