Ръководство за бебешки масаж за начинаещи
Според специалистите масажът допринася за развитието на самоуверени деца. Те са по-активни, наддават по-бързо и стават по-събрани. Проучванията показват, че той е особено необходим на децата, чиито майки страдат от следродилна депресия. В края на краищата, такива деца имат по-висок от обичайния хормон на стреса, който се характеризира с лош сън и загуба на апетит. Но ако масажирате детето си веднъж на ден в продължение на две седмици, то става по-спокойно и игриво. Също така проучванията показват, че както при децата, така и при майките нивото на хормона на стреса намалява и в резултат на това се подобрява благосъстоянието.
Ако решите да започнете да правите масаж на детето си, следвайте нашите съвети:
• Масажът трябва да се извършва в топла стая (23 - 24? C). През студените месеци на годината стойте далеч от прозорци и врати. По време на сесията можете да покриете детето с одеяло, като оставите само тази част от тялото, която масажирате. При горещо време изберете място, където директните лъчи на слънцето не падат. Не се страхувайте да оставите бебето си с памперс или да го съблечете напълно (сложете го с отворена пелена, в случай на "злополука"), защото ако навън е горещо, то ще се чувства по-добре без дрехи.
• Използвайте нежни, леки движения, като се движите от центъра на тялото към външните му части, например, когато масажирате ръцете, започнете от раменете и преминете надолу към пръстите. Алтернативни части на тялото, т.е. ако сте масажирали дясната ръка, преминете към лявата ръка, а не към десния крак.
• След това задръжте първата сесия за пет минутипостепенно увеличавайте времето, но не повече от половин час. Следете детето, ако загуби интерес или започне да се гърчи, по-добре е да спрете процедурата.
• Не масажирайте, ако детето е болно.
• Използвайте растително масло, царевично масло или зехтин, тъй като пръстите на вашето бебе са много често в устата.
Гейл Питърсън, д-р, смята масажа за изключително важен за здравето на детето: „Това не е лукс или проста процедура, важен е за здравето и благосъстоянието на бебето.“
Множество опции за масаж:
Доене
Детето е в седнало положение пред вас или легнало по гръб. Започнете с ръцете - свържете палеца и показалеца, като "гривна", около предмишницата на бебето. Бавно преместете "гривната" към китката, като леко разтегнете дръжката й, сякаш "доите". Направете същото с другата ръка, като осъществявате непрекъснат контакт. Направете същото и с краката. това ще помогне да се отпуснете и, ако е необходимо, да облекчите стреса.
Велосипед и пеперуда
Положението на детето е легнало по гръб. Хванете го за краката, в глезените и ги поставете, сякаш дете на велосипед „върти педалите“ с краката си, коленете в този момент трябва да се движат нагоре и надолу от стомаха.
След това вземете детето за китките и раздвижете ръцете му, както пеперуда маха с крила, за да направите това, разтворете ръцете на бебето встрани на нивото на раменете и ги повдигнете нагоре, свързвайки ги над гърдите.
Много родители забелязват, че децата им стават по-приказливи по време на масаж. Така че не се изненадвайте, ако вашето мъниче се усмихва, гука, гука или се смее по време на масажа! Освен това може да забележите, че бебето е много отпуснато веднага след края на сесията, което означава, че можете да направите масаж като един от триковете, за да легнете през нощта.бебето да спи, разбира се, тук не можете без топла вана и приказка преди лягане. Късмет!