Ролята на хумора в нашатаживот
Умението да се смеем на сериозни житейски ситуации, в които попадаме, е знак за силно развита емоционална интелигентност. Има една интересна фраза: "Животът е твърде сериозно нещо, за да не му се смеем."
Има много причини за развиване на чувство за хумор. Например, проучванията показват, че смехът облекчава болката. Така беше установено, че хората, които гледат комедийни филми, понасят стресови ситуации по-лесно от тези, които не гледат комедийни филми. В друго проучване група ортопедични пациенти, които са гледали забавен филм, поискали по-малко транквиланти и аспирин, отколкото пациенти, които гледали драми, а не комедии.
Способността да се намира хумор в трагични ситуации намалява напрежението и негативните чувства, свързани с него. В един експеримент на субектите беше показан филм, в който имаше три ужасни инцидента. Тогава едната група беше помолена да говори за този филм напълно сериозно, а другата - с хумор. Субектите от последната група показват много по-малко негативни емоции и напрежение.
Има и много доказателства, че хуморът има положителен ефект върху физическото състояние и здравето. Пример е историята на един човек, който беше хоспитализиран със сериозно заболяване и никой дори не се надяваше, че ще се подобри. Този човек избра да поеме отговорност за собственото си възстановяване. Той взе стая в един от хотелите, пенсионира се там и започна да гледа комедии и забавни телевизионни предавания и се смееше дотолкова, че оздравя, въпреки факта, че болестта му беше нелечима.
Най-добрата причина да развиете чувство за хумор е просто защото е забавно. Смехът води до много добро здравословно състояние, но само това вече е съвсемдостатъчно. Когато човек се радва и се смее, душата му е в полет, нищо не я смущава, просто се радва заедно със самия човек. И в този момент се случва чудо. Душата и умът са обединени в едно цяло.
И това има много благоприятен ефект върху човек, намирайки се в такова състояние, той е способен на много, може да направи света по-добро място, като просто се усмихне. Затова е много важно винаги и навсякъде да сме в положително състояние. А добре развитото чувство за хумор прави точно това.
Друга причина човек да започне да развива чувство за хумор е, че хуморът подобрява отношенията между хората. Прави ги леки и без стрес. Съгласете се, трудно е да се говори с човек, който не разбира хумор. Опитвате се да говорите с него, шегувате се, но той стои със сериозно лице и нищо не разбира.
Така че, скъпи приятели, от вас зависи да развиете чувство за хумор или да го оставите така. И накрая, мога да дам няколко начина, които могат да помогнат за развитието на чувство за хумор и положително отношение:
1. Сложете въображаеми оранжеви очила, през които ще виждате света в оранжево, и се опитвайте да ги махнете само в изключителни случаи.
2. Обградете се с всичко, което повишава настроението, духа и ума ви едновременно. Четете положителни книги, гледайте забавни, но добри филми, най-добрите комедии и телевизионни предавания. Общувайте с позитивни, умни хора.
3. Реагирайте на всякакви външни фактори с усмивка, независимо дали е лошо време, или опашка в магазина, или куче, което лае след вас.
4. Помнете, че животът е един и само вие решавате как да го живеете, в радост или в униние.
5. Подарете добро настроение на другите. Важно е.