С какво са полезни ягодите, Споделяне на съвети
Ягодите са едни от най-обичаните горски плодове по нашите географски ширини. Мнозина оценяват вкусния му вкус, но малко хора знаят за лечебните свойства на тези червени плодове. Но ягодите не само имат най-силен лечебен ефект върху човешкия организъм, но могат да служат и като естествена козметика и да ви помогнат да изглеждате по-добре.
Искате ли да знаете повече? Хайде за ягоди!
Ягодите ще направят зъбите ви по-бели.
Следващият път, когато решите да посетите зъболекар, за да избелите зъбите си, направете го по различен начин. Спестете време и просто се насладете на ягоди. Поради силната концентрация на витамин С в състава, той е в състояние да унищожи плаката, поради което зъбите пожълтяват. Периодично използвайки смес от ягоди, много бързо ще забележите значително подобрение в цвета на зъбите си. (Снимка: topfoodfacts.com)
Ягодите намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.
Сърдечно-съдовите заболявания са убиец номер едно в наши дни и никога не трябва да се пренебрегват. Ягодите, включени в ежедневната диета, могат значително да намалят риска от такива заболявания. Съдържащата се в него елагова киселина контролира нивата на холестерола. Освен това витамин С помага за укрепване на кръвоносните съдове и артериите, а ягодите са просто пълни с него! (Снимка: gettyimages)
Ягодите забавят стареенето.
Ние остаряваме, защото нашите клетки стареят. Ягодите ще помогнат за забавяне на този процес. Силните антиоксиданти, съдържащи се в неговите плодове, ефективно противодействат на свободните радикали – основните „виновници“ за стареенето. Проучванията показват, че за ефективно действие е достатъчно да ядете няколко плода дневно.ягоди половин час след вечеря. (Снимка: rich_arturo)
Ягодите са наистина ефективни срещу акне.
Ако сте уморени от кожни проблеми под формата на черни точки и пъпки, просто отделете час за приготвяне и нанасяне на маска с ягодови плодове и ще бъдете впечатлени от резултатите. Докато ягодовата маска е на лицето, нейните антиоксиданти ще се справят ефективно с кожните проблеми. (Снимка: gettyimages)