Салата метлица за прочистване на червата рецепта, съставки

Колкото и странно и нелепо да звучи, ние всеки ден почистваме апартамента, мием чиниите, почистваме рафтовете от прах, неща, които не са на местата си, поставяме всичко на рафтовете. Ако това не се направи, ще бъде невъзможно да се живее комфортно.

Салата "четка" за прочистване на червата

Същото черво се нуждае от почистване и грижа, така че работата на вътрешните органи да не се провали. Но малко хора се замислят и трупат токсини и отпадъчни продукти в червата с години. Обръщаме се към лекаря, когато тялото е дало най-силен провал. Харчим пари за скъпи лекарства, за да облекчим по някакъв начин състоянието си.

Но струва ли си да доведете тялото си до такова състояние? Вероятно е по-добре все пак да използвате народни средства, които ефективно и без никакви усложнения помагат за почистване не само на червата, но и на бъбреците, черния дроб, кръвта и кръвоносните съдове. Прекрасна салата, наречена "метлица", ще ви помогне да се справите с всичко това.

Всички прелести на уникалната салата "Метелка"

Мнозина се чудят защо толкова интересно име метлица е дадено на такъв кулинарен шедьовър. Не е трудно да се познае в тази ситуация. Тази зеленчукова салата, която включва всички пресни зеленчуци в истинския смисъл на думата, измива от червата всичко, което му пречи да работи нормално.

За да премахнете ненужните килограми и да почистите червата, достатъчно е да готвите това просто ястие всеки ден, което включва само пресни зеленчуци, можете също да разнообразите тази салата, като добавите към нея плодове.

Можете да разнообразите салатата, като добавите към нея плодове.

При тази подредба няма да настъпи прочистване на червата и резултатът от прочистването ще бъде в обратната посока, червата ще бъдат по-големисе запушват и нежеланите килограми растат.

Сред всички популярни салати, които могат да се приготвят, най-популярната за пречистване е салатата от метлица, която има и алтернативното име „Четка“. При използване на салата „Четка“ ефектът се постига в някои точки и загубата на тегло се случва не само поради освобождаването на излишната течност от тялото, но и поради почистването.

Лечебни свойства на зелевите салати

Всички компоненти на такива салати са подбрани така, че да не съдържат калории. И въпреки факта, че имат малко количество калории, след приемането на такива салати идва пълно усещане за ситост. И това се дължи на фибрите, които се съдържат в зеленчуците. Тялото бързо се насища и смила такава храна за дълго време, като по този начин почиства тялото и постепенно елиминира мастните натрупвания.

По време на приема на салата „Четка“ се нормализират функциите на храносмилателната система, подобрява се обмяната на веществата и правилното усвояване на храната.
Зелето, което задължително е част от ястията с „четка“, убива глада, подобрява паметта, премахва стреса и ефективно успокоява нервната система.
Салатите от кисело зеле са в състояние да премахнат токсичните вещества от тялото, да помогнат за укрепване на тялото и да предотвратят преждевременното стареене на тялото, да помогнат за повишаване на имунитета и понижаване на нивата на холестерола в кръвта.
Всички салати, в които се добавя прясно зеле, нормализират функцията на щитовидната жлеза.
А основното и голямо предимство на яденето на метлица е, че значително намалява риска от развитие на ракови тумори на дебелото черво, простатата и белите дробове.
За да може зелето да изпълнява горната си роля, то трябва да се консумирав храната само пресни. При топлинна обработка всичките му полезни качества ще бъдат загубени.

салата от прясно зеле

Прости и изпитани рецепти за пречистващата салата "Метелка"

Правилната рецепта за почистване на "Метелици"

За да приготвите вкусна почистваща салата "Метелка", ще ви трябват следните съставки:

Средно голямо цвекло - 2 бр.
Средни моркови - 4 бр.
Зеле - 800 гр.
Зехтин - 2 с.л. лъжици.

Нарежете бялото зеле на лентички или както желаете. Настърганото зеле е добре да се намачка с ръце, за да се появи сок. Настържете морковите и цвеклото. Полейте готовата салата със зехтин.

Тази порция салата е достатъчна за един човек за целия ден. Ако решите специално да почистите червата и да се отървете от наднорменото тегло, тогава не можете да разреждате салата от метла с нищо. Тя ще се побере идеално както за закуска, така и за вечеря. Чувството на глад при консумация на салата "Метелка" не се усеща. Следователно не можете да се страхувате от гладен припадък.

Салата за прочистване на дебелото черво

Броят на килокалориите в дневна порция от такова ястие е 250, което е много по-малко от обичайния нормален дневен прием на килокалории за здрав човек.

Намалено калорична почистваща салата "Четка"

Намалената калорична "четка" е предоставена от водещи специалисти по диетично хранене със съвети как да я приемате правилно и с какво да я комбинирате. За дневната част от "четката" ще ви трябват продукти като:

Моркови и цвекло - 500 гр. всеки.
Зеле - 500 гр.
Изцеден сок от половин лимон.

Бялото зеле се нарязва на ситносламки, настържете цвекло с моркови. Разбъркайте добре всички компоненти на това ястие, като не забравяте да изстискате добре зеленчуците, за да пуснат сока, добавете изцедения лимонов сок.

Почистващата салата "четка" трябва да бъде разделена за целия ден до седем часа вечерта. Не забравяйте да пиете вода през целия ден. Изчисляването на получената течност може да се извърши независимо. За да направите това, трябва да знаете теглото си. За всеки килограм тегло има 30 грама течност.

Салата препарати "метлица" с добавяне на ябълка и целина корен

В тази салата, вместо зеле, съставна роля играе целината. За да приготвите "метлица" ще ви трябва:

Корени от целина - 300 гр.
Барак - 500 гр.
Ябълки (подходящ сорт Антоновка) - 600 гр.
Лимонов сок - 1 с.л. лъжица.
Масло – 1 с.л. лъжица.

Корените от целина трябва да бъдат обелени и нарязани на ситно. Е, ако можете да намерите дебели корени, те са по-лесни за триене. Настържете ябълки с червено цвекло. Ястието се овкусява с олио и лимонов сок. Всичко това се разбърква старателно. Яжте храна от метлици за прочистване на червата през целия ден.

Целина вместо зеле в салата от метлици

Опростена "метла" с краставици и билки

Опростената "метла" се приготвя много лесно и радва със свежестта на пресните краставици. За да го подготвите ще ви трябва:

Корен от целина - 400 грама.
Краставици - 400 грама.
Копър, магданоз и кориандър - 15 клона (можете да добавите малко повече).
Лимонов сок - 3 с.л. лъжици.
Масло – 1 с.л. лъжица.

Обелете и настържете корените целина, пресните краставици, без да белите кожата (ако не е горчива), също натрийтеренде. Зелените нарежете на ситно. Смесете всички съставки и подправете с лимонов сок и зехтин. Такава опростена метла е подходяща за диети с ниско съдържание на въглехидрати като основно ястие. Порцията е за един ден.

Салата "Четка" за тези, които имат висока киселинност

За тези хора, които страдат от висока киселинност, салатата Brush също е подходяща за прочистване на червата, но в опростена форма това ще изисква:

Моркови - 300 грама.
Цвекло (варено) - 500 грама.
Зеле - 300 грама.
Сини сливи - 150 грама.
Масло (зехтин) - 2 супени лъжици. лъжици.

Зелето се нарязва на ситно, морковите и цвеклото се настъргват. Задушете сините сливи предварително и след това добавете нарязаните сини сливи към салатата, подправете всичко с олио. Четка за салата със задушени сини сливи и варено цвекло има положителен ефект върху червата и облекчава запека.