Семена от нар за здраве - Ползи от семена от нар - Алтернативна медицина
Съдържанието на статията
- семена от нар за здраве
- Какви са ползите от нар и сок от нар
- Възможно ли е да се ядат цели семена от нар
Всъщност се оказва, че семената от нар почти нямат противопоказания. Ползите от тях са много по-големи от вредите. В допълнение към добре познатите желязо и витамини (A, B, E), семената на нара съдържат фосфорни съединения, никотинова киселина, мастни киселини, калий, калций, натрий, танини, йод и нишесте. Тези и други вещества в семената на нара ги правят много полезни за човешкия организъм.
Храносмилателен тракт
Семената от нар съдържат много фибри, което помага на стомашно-чревния тракт да смила храната, премахва подуването на корема. Стягащите вещества, съдържащи се в семената на нар, помагат за премахване на диарията. Също така е отлично средство за премахване на токсините и токсините от червата, както и на паразитите, което от своя страна помага за регулиране на метаболитните процеси в тялото и облекчава главоболието. И разбира се, този плод има диетични свойства, помага да се справите с наднорменото тегло.
Хормонални функции
Наличието на голямо количество витамин Е, полиненаситени киселини и фитохормони в семената на нара изравнява хормоналния фон в човешкото тяло и има положителен ефект върху пикочно-половата система. Така те помагат на жените да се отърват от менструалните болки, неуспеха на цикъла и дискомфорта по време на менопаузата. За мъжете също е полезно да знаят, че семената от нар са в състояние да възстановят еректилната функция и да предотвратят аденом на простатата.
В допълнение към въздействието върху хормоналния фон, горните компонентидопринасят за регенерацията на костната тъкан и нервната система.
Сърдечно-съдова система
Всички знаем ползите от нара за състава на кръвта. Наличието на желязо в него играе огромна роля при лечението на анемия. Но освен кръвта, семената от нар могат да подобрят работата на самото сърце. Така че свойството на нара да понижава кръвното налягане е известно. При хипертония те могат да се използват без ограничения, при хипотония, напротив, с повишено внимание.
При бременност
Нарът и неговите семки не само не са вредни, но и много полезни по време на бременност. Те помагат за повишаване на хемоглобина, който често пада по време, когато жената носи дете. В допълнение, нарът помага за намаляване на токсикозата и подуването на бременни жени.
Общи ползи за здравето
Като цяло семената от нар, благодарение на компонентите, които съдържат, могат да повишат имунитета, имат противовъзпалителни и тонизиращи свойства. Съдържащите се в тях антиоксиданти активно се борят срещу преждевременното стареене на телесните клетки и появата на рак.
Противопоказания
Единственото противопоказание (с изключение на хипотония) за употребата на семена от нар са някои нарушения и характеристики на стомашно-чревния тракт. Така например, децата не трябва да ядат много семена от нар, тъй като те почти не се усвояват и могат да провокират запек в деликатното тяло на детето. Възрастните, склонни към запек, също трябва да ги използват с повишено внимание. Трябва да се ограничат и при следните заболявания: хемороиди, язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит с ниска киселинност.