Щангист Клоков Дмитрий снимка, тренировка

Клоков Дмитрий е роден през 1983 г. в град Балашиха (Московска област). Именно там момчето прекара цялото си детство. Бащата на Дмитрий, Вячеслав, беше щангист и вдъхна на сина си любов към този спорт. Скоро той даде момчето на секцията, но не с цел да го направи бъдещ спортист, а само за физическо развитие. Дмитрий хареса вдигането на тежести толкова много, че реши да направи това занимание неразделна част от собствения си живот.

Начало на кариерата

През 1998 г. Клоков участва в общобългарското първенство. Тогава той беше само на петнадесет години. Турнирът премина добре - Дмитрий стана най-добрият сред юношите. Година по-късно младежът отиде на първото сериозно състезание в живота си - Европейското първенство. Там Клоков зае трето място, което значително му даде самочувствие. Младият мъж започна интензивно да се подготвя за бъдещи шампионати, натрупвайки мускулна маса и увеличавайки работното тегло.

Следващите състезания се проведоха в Новгород през 2004 г. За съжаление, Дмитрий не се представи много добре там. Той загуби само няколко точки от своите конкуренти. Този резултат бе смятан от мнозина за нагласен. Но самият щангист го смяташе за справедлив и каза, че ще работи повече върху недостатъците си.

През 2005 г. Дмитрий Клоков отиде в Курск за Купата на България. Там младежът спечели първата си шампионска титла. Този път той се подготви много по-добре, както се вижда от голямата преднина в точките пред състезателите. В допълнение към статуса и титлата, Дмитрий спечели много фенове и спечели любовта на публиката.

През същата година младежът отиде в Катар за Световното първенство, което обещаваше международна слава и голяма парична награда. В резултат на това Клоков завладя светасцена с добре подготвен спектакъл и великолепната си атлетична визия. Състезателят получи първо място и професионална карта.

Дмитрий посвети цялата 2007 г. на подготовката за тези сериозни състезания. Вярно, щангистът все пак успя да участва в няколко малки турнира. Работата на спортиста се отплати - той спечели сребърен медал на Олимпиадата в Пекин. Е, първото място отиде при беларусина Андрей Арямнов.

След олимпиадата

Вицешампионатът донесе на Клоков слава в спортните среди. Сериозни спонсори веднага обърнаха внимание на неговия талант и естествени данни. И така, в живота на Дмитрий започна нов период. Щангистът имаше опитни ментори, които написаха иновативни схеми за обучение. Основната цел беше бързо увеличаване на масата и увеличаване на показателите за сила. Клоков беше поканен и в националния отбор на Руската федерация. Не можеше да откаже, защото това се смяташе за голяма чест за всеки спортист. За да оправдае високия си статус, през следващите две години Дмитрий практически живее във фитнеса. Той се опита да постигне съвършенство в професията си и да спечели всички бъдещи първенства. А такива имаше много в спортната му кариера.

Клоков получи шанс да покаже уменията си през 2010 г. на Световното първенство. Там Дмитрий стана сребърен медалист. Като се има предвид нивото на обучение и опит в спорта, той беше наясно, че може да постигне повече. Поради това спортистът започна активно да изучава всички нюанси и тънкости на тренировъчния процес. Умението на Клоков растеше всеки ден, а волята и желанието за победа бяха невероятни.

Край на кариерата

Личен живот

Разви се със спортиста много добре. 2006 г. е годината, в която Дмитрий Клоков се ожени. Съпругата на спортист на име Елена чрезизвестно време ражда дъщеря му Анастасия. Новородените баща и майка бяха много щастливи. Скоро съпругата на Дмитрий Клоков, заедно с дъщеря си, отиде на всички състезания и се вкорени в главата на семейството. Вероятно именно подкрепата на близки хора позволи на спортиста не само да спечели нови титли, но и да потвърди съществуващите.

Държавни награди

През 2008 г. Дмитрий Клоков получи две почетни титли. Спортистът е удостоен със званието заслужил майстор на спорта. Щангистът е награден и с орден "За заслуги към отечеството" (2-ра степен). По този начин ръководството на страната отбеляза значителния принос на Клоков за развитието на спорта и високите му резултати на Олимпиадата през 2008 г.

Според Дмитрий той не е някакъв специален гурме по отношение на храната. В зависимост от тренировъчните цели диетата му се състои от два вида диети: високовъглехидратна и високопротеинова. В същото време в кошницата с хранителни стоки трябва да има голямо количество пресни зеленчуци и вода. Според спортиста, за да се намалят ефектите от стреса след тежки физически натоварвания, трябва да ядете постно месо всеки ден.

Щангистът Дмитрий Клоков е привърженик на здравословното хранене и отрича употребата на различни химически и стероидни лекарства. Спортистът използва само разрешена фармакология, която включва хранителни добавки, аминокиселини, протеини и други подобни.

Тренировка на Дмитрий Клоков

Подобно на повечето професионални щангисти, героят на тази статия няма нито една програма, разделена на подготовка за извън сезона и състезания. Спецификата на този спорт предполага балансиран тренировъчен график, който включва редица силови блокове, насочени към стимулиране на определени мускулни групи.

В пост-професионалната си кариера Дмитрий се фокусира върху интензивни тренировки с безплатно оборудване (гири и щанги) в стила на класическа CrossFit програма. Въпреки факта, че Клоков се превърна в идол за много хиляди фенове по целия свят, той не го съветва да имитира. Спортистът препоръчва да отидете на професионален треньор, който вече ще състави хармонична програма, която отчита индивидуалните характеристики на ученика.

Антропометрични данни

Природата щедро възнагради този спортист:

Растежът на Дмитрий Клоков е 182 сантиметра.
Тегло - 105 килограма.

най-добри резултати

През периода на професионалната си кариера Дмитрий успя да постигне следните показатели:

Клек с щанга - 325 кг.
Издърпване - 335 кг.
Поемане на щанга на гърди - 260 кг.
Пейка - 230 кг.
Класическо изтръгване - 196 кг.
Класическо изтласкване - 232 кг.