Ще бъде ли ефективно увиването с домакинско фолио за отслабване
Домашните обвивки с фолио са един от най-популярните начини за борба с неприятните прояви на целулита и наднорменото тегло днес. Простотата и наличността на повечето от компонентите, използвани за тази процедура, съчетани с изключителната й ефективност, правят обвивките за тяло най-важното оръжие в битката срещу затлъстяването.
Как филмовите обвивки влияят на тялото?
За да се разберат причините за ефективността на такъв прост метод, е необходимо да се проучат подробно всички процеси, които се случват с тялото по време на увиването с хранителен филм. Веднага щом хранителният филм попадне върху определени части на тялото, въздухът спира да тече към кожата. В този момент започва локално нагряване на кожата и повърхностните слоеве на тъканите, разположени под нея. Тъй като тялото е лишено от въздух като естествен терморегулатор, то е принудено да активира работата на потните жлези и да "изравнява" температурата с помощта на интензивно изпотяване.
За да отдели повече пот от обикновено, кожата отваря порите и заедно с течността от тях се отстраняват натрупаните там токсини, както в резултат на недохранване, така и поради излагане на вредни примеси, съдържащи се в атмосферата. В същото време обемът на междуклетъчната течност също намалява - тя се освобождава под формата на пот. Това води до леко изравняване на структурата на подкожната мастна тъкан, но този процес не засяга самите адипоцити, които образуват мастната тъкан.
По този начин увиването с хранителен филм за отслабване води само до загуба на излишната течност, но не засяга обема на мастната тъкан, която е причината за излишните килограми.
Трябва ли да използвате обвивки за тяло за отслабване?
Въпреки че мастните клеткине променяйте размера си под въздействието на обвивки, не трябва да отказвате този метод за отслабване. Първо, подуването и натрупването на вода в тъканите също са причина за известна част от излишните килограми, така че трябва да се отървете от тях. Второ, като част от комплексната терапия на затлъстяването, обвивките играят важна роля: в процеса на окисляване на мазнините се образува значително количество токсини, някои от които навлизат в лимфата и междуклетъчната течност. Премахнете ги от там и помогнете на различни домашни опаковки.
Но за да бъдат обвивките наистина ефективни, успоредно с употребата им, не забравяйте да започнете да наблюдавате диетата си и да изпълнявате дори най-простите упражнения за отслабване. Този подход определено ще даде резултат: теглото ще започне да намалява, качеството на кожата в проблемните зони ще се подобри и целулитът ще се изглади.
Как правилно да увиете
Отслабването с хранително фолио изисква познаване на няколко прости правила: ако не забравяте да ги следвате, ефективността на процедурите ще бъде много впечатляваща.
Най-важното е правилно да подготвите кожата за процедурата. Преди да приложите какъвто и да е опаковъчен състав върху тялото и да го увиете с хранителен филм, уверете се, че кожата е почистена от кератинизирани частици и продукти на мастните жлези. За да направите това, използвайте скраб, а домашното е по-добре: смесете шепа овесени ядки с кефир, добавете смляно кафе към сместа и разтрийте проблемните зони с получения състав. Изплакнете скраба и подсушете кожата: сега активните съставки на обвивките за тяло ще проникнат лесно в кожата и процесът на изпотяване ще продължи с максимална интензивност.
След като нанесете върху кожата крем или какъвто и да е домашен състав за опаковане, внимателно увийте кожатас филм на няколко слоя, поставете топли клинове и се увийте в одеяло или одеяло. Често срещано погрешно схващане, че е по-добре да се движите по време на обвиване на тялото, няма основание: би било много по-разумно да се увеличи топлинната атака върху избрани области на тялото. В този случай тялото ще отдели много повече пот, следователно процесът на отслабване ще върви много по-бързо. Продължителността на процедурата до голяма степен зависи от вида на състава, който сте приложили върху кожата: обвивката с оцет трябва да се държи около два часа, но обвивката с горчица или мед ще отнеме много по-малко време.
Експертно мнение
Прегледите на прилепващия филм за отслабване от козметолози и диетолози най-често са положителни: тази процедура наистина може да помогне за премахване на натрупаната течност и намаляване на подуването. Но все още не си струва да го разглеждате като пълноценен метод за отслабване, предупреждават лекарите: докато не започнете да контролирате диетата си и да внимавате за съдържанието на калории в дневното меню и неговия състав, все още не трябва да очаквате драстични промени.
Така че обвивките с прилепващ филм могат да помогнат за подобряване на качеството на кожата, леко намаляване на теглото и премахване на отоци, но ако целта ви е истинска загуба на тегло, тези домашни процедури изискват задължително допълнение под формата на диета и упражнения.
Какви видове обвивки предпочитате? Споделете вашите рецепти с нашите читатели, като оставите преглед след статията!