Сибирски фибри за отслабване, прегледи, как да приемате фибри, състав
Препоръките на западните диетолози гласят, че дневният прием на фибри трябва да бъде до 25 грама, но не по-малко от 5 грама. Нашите предци са получавали до 60 гр. фибри, тъй като основната им храна бяха зърнени култури от различни пълнозърнести храни. Ние, черпейки основната част от фибрите от плодовете и зеленчуците, не получаваме толкова много от тях. Преценете сами колко продукт трябва да ядете, ако например само 3 грама фибри. в средно голяма ябълка, портокал, банан, морков, домат, чаша термично обработен грах, 4 гр. - в средно голяма круша, в чаша ягоди, в печен картоф с кора.
Средно в диетата на градския жител само 10% от дневните калории са храни, богати на фибри.
Можете да компенсирате недостига на фибри с помощта на „сибирски фибри“.
Състав на сибирски влакна
Fiber Siberian е продукт, който съчетава разтворими растителни фибри, получени от зърнени култури, плодове и горски плодове. Сложният състав не само ще осигури висока ефективност на лекарството при отслабване, но и ще обогати тялото с необходимите витамини и минерали.
Сибирските фибри не съдържат химически добавки и овкусители - това е напълно натурален продукт, готов за употреба.
Като част от сибирските влакна е необходимоима: черупки от ръж и (и) пшенично просо, горски добавки (планинска пепел, боровинки и други), плодови добавки (кайсии, ябълки и други), а също така може да има ядки (предимно ядки от кедрови ядки).
Ефектът от използването на сибирски влакна
Сибирските влакна са многостранен продукт, чиято редовна употреба води до:
- загуба на тегло и стабилизиране на теглото
- използването на фибри спомага за увеличаване на перисталтиката и прочистване на червата,
- развитие и поддържане на нормална чревна микрофлора,
- стабилизиране на нивата на захарта,
- понижаване на нивото на холестерола в кръвта (фибрите сорбират холестерола, ускорявайки отделянето му от тялото),
- попълване на дефицита на витамини и микроелементи,
- повишава еластичността на кожата,
- профилактика на редица заболявания (включително сърдечно-съдови, рак на дебелото черво, образуване на камъни в жлъчката).
Как да приемаме фибри Фибрите се разреждат във вода преди употреба. След приема трябва да изпиете голямо количество течност. Дневната норма, 3-4 супени лъжици, трябва да бъде разделена на 3-4 дози, които трябва да се консумират половин час преди хранене.
Самото използване на дневната норма ще накара тялото да изгори около 120 килокалории.
Противопоказания:
Сибирските фибри не се препоръчват за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, като язва, гастрит, колит и др.
Как сибирските фибри помагат за отслабване Набъбвайки, фибрите създават усещане за ситост, предотвратявайки появата на глад. Това ви позволява безболезнено да намалите съдържанието на калории в диетата. Тялото, ограничено в храната по време на диетата, се опитва да компенсира понесените загуби при всяка възможност, следователнотолкова е трудно да се поддържа тегло след диета.
Фибрите, запълващи стомаха, ще предотвратят гладните позиви - стомахът няма да изпраща сигнали за бедствие до мозъка за липса на храна, ще бъде по-лесно да се намали размера на порцията. Диета с фибри за отслабване е много по-ефективна: поддържа се по-лесно, резултатът се фиксира на постигнатото ниво.
Редовната консумация на сибирски фибри е насищане на тялото с полезни вещества, а съпътстващата загуба на тегло ще бъде приятна изненада.