Силата и ползите от усмивката – усмихвайте се, господа! Женски свят
Нека да разберем какво е усмивката и какъв е нейният феномен.
Усмивката е генетичен механизъм. Всеки имаше честта да гледа малки деца. Така че, опитайте се да си спомните какво прави малкото човече, което наскоро се роди. И така, той започва да се усмихва. Просто.
Усмивката е нашата най-искрена и най-обикновена емоция. Да, тя може да е фалшива, но хората го правят по някаква причина. По-точно, те знаят, че дори и в този случай, все пак ще се случи нещо добро. Запознатите с работата на мозъка знаят, че образуването на усмивка се случва в лявата му част, която отговаря за нашите емоции.
WПолезна ли е усмивката?
Най-важното е, че когато се усмихваме,в мозъка ни влизат импулси, които казват, че сме щастливи и доволни. А когато седим с кисели физиономии, се получава обратният ефект - започват да се появяват лоши мисли, тревожност и т.н.
Втори момент. Със сигурност много от вас са попадали в компания, в която винаги има, така да се каже, шегаджия на пълен работен ден. Това е човекът, който разказва дори и не смешни вицове, но по някаква причина хората се смеят. И така, те се смеят, защото той самият се смее и шегите му нямат абсолютно нищо общо с това.
Освен че е заразна, усмивката ни прави и привлекателни. Хората, които постоянно се усмихват, буквално привличат всички останали. Дори работещите в психиатрични болници напълно споделят тази идея. Когато човек се усмихне, искам да се приближа и да попитам защо и защо го прави.
Излишно е да казвам, че негодниците отлично знаят, че като разсмеят едно момиче, можем да приемем, чепо-голямата част от пътя за покоряването му вече е изминат. Между другото, това важи и за момичетата. Хубаво е да видиш щастливо лице пред себе си, нали?
Влиянието на усмивката върху нашето здраве
Когато не сме в най-добро настроение и когато всичко, което се казва, излиза от контрол, спомнете си нещо забавно и смешно от живота си. Със сигурност ще стане по-лесно.
Когато лявото полукълбо на мозъка реагира на усмивка, то изпраща сигнали до цялото тяло:
Наблюдава се намаляване на дихателната честота, сърцето започва да се свива в нормален режим.
Освен това се подобрява храносмилането и се нормализират нивата на кръвната захар.
Нашият имунитет също е пряко свързан с усмивката.
Нищо не ни пречи да сме по-весели. Опитайте се да се усмихвате по-често за известно време и проверете истинността на думите ми. И ще бъде по-добре не само за вас, но и за много повече хора. Повярвайте ми, дори отношението към вас ще се промени. И за добро.
„Усмивката е извивка, която изправя всичко“, уместно отбеляза Дилър Филс.
„Интелигентното лице все още не е знак за интелигентност, господа. Всички глупости на земята се правят с това изражение на лицето. Усмихвайте се, господа, усмихвайте се!” Барон Мюнхаузен съветва във филма на Марк Захаров.
Усмивката не е просто израз на емоции, тя е състояние на ума. Учените са доказали, че не само хората могат да се усмихват. Плъхове, котки, кучета, примати, делфини и дори някои птици също са склонни да изразяват радостта си в усмивка.
Има неискрени усмивки - усмивки-маски. Такава усмивка е почит към учтивостта, не отразява истинското състояние на душата, но може значително да помогне в междуличностната комуникация.
И така, как да запазите своялице постоянно се усмихва?
Напълно възможно е да се постигне това. Просто трябва да следвате няколко правила:
1. Да се научите да се усмихвате постоянно изисква практика. Практикувайте толкова често, колкото можете, където и когато пожелаете. У дома, на работа, в магазина, на улицата, шофиране, пред огледалото – усмихвайте се навсякъде, дори да сте разстроени или много уморени.
3. Направете живота по-ярък. Носете ярки дрехи, използвайте ярки неща. Купете ярка химикалка или бележник, внесете яркост в интериора. Яжте ярки храни за закуска, като портокали или ябълки. В крайна сметка, когато всичко наоколо е оцветено, настроението се повишава от само себе си и става по-лесно да се усмихнеш.
4. Не забравяйте да се усмихнете, когато казвате здравей или се сбогувате. По този начин се харесвате на човека, с когото говорите. Усмивката е ключът към доверието. В крайна сметка не без причина песента казва: „Реката започва от син поток, но приятелството започва с усмивка ...“
5. Направете усмивката си заразителна. Опитайте се да се усмихвате по такъв начин, че другите да се усмихват, когато ви видят.
Като следвате тези прости правила, можете да се научите да поддържате усмивка на лицето си за дълго време.
Разбира се, не може и без добро настроение.
Научете се да бъдете оптимисти, да се радвате на всякакви малки неща.
Не забравяйте, че усмивката е важно средство за комуникация.
Усмивката е начин да покажете на другите, че всичко върви добре, че се радвате да ги видите.
Не се страхувайте да се усмихвате. Усмивката ви кара да изглеждате щастливи и уверени, привлича другите и обезоръжава враговете!