Силни жени в интересна позиция
Шонтел Дънкан е фитнес треньор от Австралия. Почти до самия „ден X“ австралийката тренира активно: тя е любител на кросфит, така че в програмата имаше от всичко по малко. Дънкан не се раздели с щангата, дъмбелите и кикбокс сесиите до самото раждане.
Благодарение на изключителния мускулен тонус, талията на фитнес фенката не претърпя никакви промени през добрата половина на бременността. Към края на термина се появи малко коремче.
На снимката Дънкан е отляво, а отдясно е жена с приблизително същата гестационна възраст:
Лекарите обяснили на Шонтел, че детето е здраво и с нормални размери, но нейният развит корем го държи като стоманена конструкция.
Поддръжниците на фитнес бременността в очакване на дете продължават да водят активен начин на живот, да ходят на фитнес, да пътуват. Те следват принципа на „чистото хранене“ (#eatclean), тоест избират органични продукти, като предпочитат зеленчуци, плодове, риба и постно месо.
Деветият месец на Сара изглеждаше така:
Любителка на бокса и лицевите опори, някои последователи бяха уплашени от факта, че детето й очевидно не е съвсем здраво - твърде малко. Въпреки това, Stage редовно посещава ултразвук и лекарите увериха бъдещата майка, че няма аномалии или изоставане в развитието на плода. Жената е родила здраво бебе.
Д-р Венкат, главен лекар в лондонската клиника Harley Street Fertility Clinic, смята, че не всеки може да последва примера на фитнес бременните жени. Според него хормоните, произведени по време на бременност, влияят на жените по различни начини: някои не се чувстват достатъчно добре, за да се занимават активно със спорт. Освен това, както обясни специалистът, първоначалните физически данни играят определена роля:за високите жени е по-лесно да се поддържат във форма, а наддаването на тегло и обиколката на талията не са толкова забележими.
Венкат посъветва бъдещите майки да дадат приоритет на гиричките и бокса пред стречинг и ходене, например.