Скраб за дебело черво от овесени ядки

Поздрави, скъпи наши читатели. Днес ще говорим за едно чудесно природно средство, което подобрява работата на червата, пречиства ги от всичко излишно и ненужно, премахва токсините от тялото ни и помага за нормализиране на теглото.

Няма да е необходимо да приемате скъпи и вредни хапчета, за да отслабнете. Ще бъде достатъчно да си приготвите овесена каша по специална рецепта и това ще подобри тялото ви.

Скраб за дебело черво от овесени ядки

Днес ще получите отговори на следните въпроси:

Как да прочистим червата.
Как да отслабнете.

Говорим за овесени ядки - често срещан хранителен продукт.

Дали обаче характеристиката „обикновен” е уместна, когато говорим за толкова полезна и надарена с голяма лечебна сила растение?

Скраб за червата от овесени ядки

Нека разгледаме по-подробно ползите от овесените ядки.

Овесените зърна, както цели, така и смлени, действат върху човешките черва като скраб. Те помагат за премахване на натрупаните токсини, прочистват чревните стени от вредни остатъци и слуз.
Овесената каша помага на тялото ни да усвоява по-добре мазнините, води до нормално съсирване на кръвта и стабилизира дейността на стомашно-чревния тракт.
Овесената каша съдържа много важни компоненти за здравето на нашето тяло: желязо, магнезий, флуор, йод, калий, хром, манган и много други необходими вещества.

Ето защо ще бъде много полезно за вашето здраве, ако добавите ястия от овесени ядки към ежедневното си меню.

Особено полезно е да закусвате с овесени ядки.

Тайни на готвене: Пълните овесени ядки трябва да се варят 5 минути. Ако сте закупили зърнени култури, които не трябва да се варят, тогаваможете да приготвите закуска от тях много бързо.

Смелете люспите в кафемелачка или блендер. След това го залейте със затоплено преварено мляко или преварена вода - след минута овесените ядки са готови.

Добавете към кашата малко мед, плодове или ядки по ваш вкус. Здравословната и вкусна закуска е готова!

Моля, обърнете внимание: Колкото по-малко топлинна обработка претърпяват люспите по време на готвене, толкова повече полезни елементи ще останат в готовата овесена каша. Ако по природа сте надарени с добър апетит и не можете да се наситите на една каша, тогава яжте поне три супени лъжици - след това можете да ядете обичайната си закуска, дори и най-обилната.

Как да готвя мюсли?

Смелете овесените люспи в кафемелачка, но не мелете много. Люспите трябва да се смилат като кафе за приготвяне в кафемашина. Можете да го направите по-лесно: купете инстантни зърнени култури в най-близкия магазин. Слагаме овесени ядки (натрошени или инстантни) в плътно затворен литров буркан. Основата за мюсли е готова. Мюслито помага за прочистване на организма и отслабване.
Когато искаме да сготвим мюсли, вземаме две-три супени лъжици овесени ядки от буркан, заливаме с вряща вода или горещо мляко. Оставяме кашата под капак за не повече от няколко минути.
И тогава даваме воля на кулинарното си въображение. Можете да добавите настъргана круша или ябълка, резенчета портокал или настърган морков, резен лимон или шепа пресни или замразени горски плодове по ваш вкус. Можете да добавите ядки или семена - супена лъжица. Подправете кашата с разбита сметана или лъжица мед.

Вкусното домашно мюсли е готово - тази закуска включва пълен набор от всички необходими витамини за цялоден! И сега имам удоволствието да представя на вашето внимание една много добра рецепта на базата на овесени ядки за прочистване на червата.

Този скраб прочиства добре червата, нормализира работата му, лекува тялото, значително подобрява състоянието на кожата и помага за намаляване на наднорменото тегло.

Готвене на скраб за червата от овесени ядки

Съставки за готвене:

Овесени люспи - 5 супени лъжици;
Мед - 1 чаена лъжичка;
Ядки - орехи или лешници - 5 броя;
Преварена вода, охладена - 5 супени лъжици; Сметана - 1 чаена лъжичка (по желание: варено мляко - 1 супена лъжица).

Напълнете овесената каша с преварена вода за една нощ (водата трябва да се охлади). Можете също така да накиснете зърнените храни сутрин за 20-25 минути.
На сутринта към овесените ядки добавете мед, мляко или чаена лъжичка сметана, ядки по избор – орехи или лешници. Разбъркваме всичко добре. Овесената каша за прочистване на червата е готова.

Трябва да използвате скраб за червата сутрин, винаги на празен стомах. Сместа трябва да се дъвче много добре. Не можете да пиете вода. Затова е препоръчително да изпиете 2-3 чаши вода преди ядене на каша.
Можете да закусите след овесена каша не по-рано от 3 часа по-късно. Ние приготвяме нашата обичайна закуска, можете да ядете каквото искате.

Колко време трябва да ядете каша: