Скърцане със зъби в съня
от Рейчъл Мошман
Скърцането или стискането на зъби в съня ви е състояние, известно като бруксизъм. Среща се при много хора в определени моменти от живота им. Тежестта на това състояние и неговата продължителност зависят от конкретните обстоятелства. Въпреки това има обща информация, която е полезна за всеки.
Симптоми на скърцане със зъби по време на сън
Болките в лицевите мускули и тяхната умора, особено в областта на челюстта, най-често се дължат на продължително свиване на мускулите. Много хора с бруксизъм се събуждат с главоболие. Зъбите често стават болезнени и чувствителни или започват да се клатят, а също така могат да се напукат, да се начупят или да износят емайла си. Скърцането със зъби може да бъде придружено от силни звуци, но може да бъде и тихо.
Причини
Основната причина за бруксизъм е физическият или емоционален стрес. Физическите фактори често включват физическо състояние, хранене, общо здраве и как спите. Външните фактори, които причиняват емоционално пренапрежение, могат да включват проблеми с парите, на работа и в отношенията с хората.
Възможни лечения
Можете да се отървете от скърцането със зъби, като идентифицирате и елиминирате източника на пренапрежение. Опитайте се да се отпуснете преди лягане, като правите лека йога, вземете топла вана или изпийте чаша билков чай. Някои хора казват, че скърцането със зъби се намалява, като увият челюстта си в топла кърпа преди лягане.
Посетете вашия зъболекар, за да проверите за възможни щети в резултат на скърцане със зъбите. Вашият зъболекар може да ви предложи да поставите нощна охрана преди лягане.носени върху зъбите за облекчаване на скърцането и стискането им. В тежки случаи вашият зъболекар може да препоръча упражнения за челюстта, за да омекоти и отпусне претоварените мускули.
Бебешки бруксизъм
Децата също могат да изпитат скърцане със зъби или стискане на зъби по време на сън. Това, че са млади, не означава, че не са стресирани. Ако чуете детето си да скърца със зъби в съня си или ако се оплаква от главоболие, зъбобол или дискомфорт в лицевите мускули, посетете детски зъболекар и попитайте за използването на нощна охрана.
Ако не се лекува, бруксизмът може да доведе до сериозно увреждане на зъбите и челюстите. Освен това кара човек да страда от изтощение и болка. Веднага щом подозирате бруксизъм, незабавно се свържете с вашия зъболекар.