Слънцезащитен крем – как да изберем най-добрия, как да го използваме

През лятото кремът с UV защитен фактор е задължителен за всички, но тези, които полагат специални грижи за себе си и по-специално за предотвратяване на преждевременното стареене на кожата, а през зимата използват и крем със SPF, тъй като UV лъчите разрушават колагена в кожните клетки.

Най-добрият слънцезащитен крем - какъв трябва да бъде?

Сега пазарът на слънцезащитни продукти се преформатира малко, тъй като се появиха нови научни изследвания и изисквания за спектъра на защита.

Така че, ако по-рано се смяташе за достатъчно просто да се осигури защита срещу UVB лъчи, днес има нарастващо търсене на продукти, които могат да осигурят защита срещу UVA лъчи.

Какво представляват UVA и UVB?

UVB са същите лъчи, които причиняват изгаряния. Усещаме разрушителното действие на тези лъчи почти веднага. SPF факторът на опаковката на крема показва защита срещу тези лъчи.

UVA – ултравиолетови лъчи, чието действие се усеща с времето. Те се считат за основните виновници за преждевременното стареене на кожата. UVA не причинява изгаряния, но прониква в дълбочина и разрушава колагена. Доказано е, че 90% от възрастовите промени в кожата се дължат на ултравиолетовите лъчи.

Засега няма оценки, които да измерват нивото на защита срещу тези видове лъчи. Но все пак днес много производители посочват на опаковката дали кремът предпазва и от UVA лъчи. Западните фирми пишат "Широк спектър" и азиатски PA ++ (колкото повече плюсове, толкова по-високо е нивото на защита).

За повечето хора крем с фактор 15 е достатъчен, за да постигне оптимално ниво на блокиране на UVB лъчи.Повече е необходимо само когато кожата е много светла и чувствителна.

Крем със защитен фактор 30 не филтрира UV лъчите 2 пъти по-добре. Фактор15 - блокира 93% от лъчите, а фактор 30 - 97%. Както можете да видите, разликата е малка.

Основните критерии за избор на крем с SPF

• SPF фактор не по-малко от 15, но по-добре от 25-30;

• В допълнение към защитата срещу UVB лъчите трябва да присъстват съставки, които блокират UVA лъчите (следваща точка);

• Списъкът на съставките трябва да съдържа поне една от следните съставки:ecamsule( Mexoryl SX),avobenzone,oxybenzone,titanium dioxide, sulisobenzone,zinc oxide.

• Слънцезащитният крем не трябва да се отделя, когато човек се къпе или поне когато се изпотява. На опаковката не забравяйте да потърсите надписа "водоустойчив".

• За деца използвайте кремове с титанов диоксид или цинков оксид, тъй като тези минерални блокове не се абсорбират, но осигуряват защита, като остават на повърхността на кожата.

• Много производители, в допълнение към съставките за защита на кожата от вредните UV лъчи, добавят грижовни и овлажняващи вещества. Допълнителни съставки като натурални масла, билкови екстракти или хиалуронова киселина за хидратация са винаги добре дошли в слънцезащитен крем.

Да знаете как да изберете правилния слънцезащитен крем е много важно, тъй като не всеки изпълнява задачите си, както обещава производителят. Така че, според статистиката, поне 30% не осигуряват необходимата защита.

Кога и как да нанасяме слънцезащитен крем

Изборът на правилното лекарство е много важен, но също толкова важно е да го използвате правилно. Малко хора знаят, че слънцезащитният крем трябва да се нанася в големи количества върху кожата. Производителите препоръчват да използвате поне една чаена лъжичка крем за лице и шия. Но това не е единственото нещо, което трябва да знаете:

• Слънцезащитният крем трябва да се нанася поне 20-30 минути преди излизане навън;

• Когато нанасяте, не пренебрегвайте устните, кожата около очите, ушите;

• Слънцезащитният крем трябва да се актуализира на всеки 2 часа, но само ако сте били навън през тези 2 часа;

• Датата на производство е много важна. Колкото по-свеж е кремът, толкова по-добре, тъй като слънцезащитният крем губи своята ефективност с времето;

• Слънцезащитният крем е необходим дори когато навън е облачно. Ултравиолетовите лъчи могат лесно да проникнат през облаците.

През лятото използването на добър слънцезащитен крем не е достатъчно, не забравяйте очилата, шапките и ръкавите, когато ще сте навън за дълго време.

Не се притеснявайте за витамин D, кремът с UV защита не пречи на синтеза на този витамин в клетките на кожата, защото, отново, никой крем не блокира 100% от UV лъчите.

---