Спестете енергия след медитация

Медитацията е структурно сложна дейност, състояща се от няколко етапа, всеки от които е значим по свой начин. Особено важно е да останете спокойни и уравновесенислед медитация, тъй като съществува значителен риск да загубите всичко, което сте спечелили. Не можете да се излагате на психически сътресения (още повече, че говорим не само за кавги, но повече за това по-късно), но е абсолютно същото да се грижите за физическото спокойствие - препоръчително е да избягвате стреса, дори и минималния. Най-добрият вариант би бил почивка или сън. Въпреки че мнозина, които практикуват медитация, имат негативно отношение към съня след следващата сесия, ще говорим за това по-нататък.

Така че защо да не ядете в края на медитацията?

Много честослед завършване на медитацията възниква чувство на глад, но, както вече беше посочено по-горе, е необходимо да се въздържате от ядене. Ако наистина искате да ядете, тогава малко количество сок, мляко ще дойде на помощ, но това също е нежелателно и трябва да се допуска само в крайни случаи. Как храната може да навреди? Тук има няколко мнения. Първо, всяка намеса в пространството на човек, излязъл от медитация, може да му попречи да усвои полученото спокойствие, светлината на благодатта. Вътрешната концентрация и концентрация не могат да бъдат рязко нарушени, за да не се загуби придобитото. На второ място, ние също говорим за това, че храната е „груба“ енергия, която храни човешкото тяло и по време на медитация той се грижи за душата си, за хармонията на вътрешния свят, тук говорим за висши материи.

Сън след медитация - плюсове и минуси

Мненията на компетентните хора също се различават по въпроса дали си струва да спите след медитация. Някои твърдят, че сънят е най-доброто решение. Всъщност по този начин ние си осигуряваме стопроцентово усвояване на резултатите - положителната енергия се фиксира,външният свят, който би могъл да навреди, остава извън съзнанието. Но друго твърдение има право да съществува: човек усилва светлината, полученав края на медитацията, съзнателно. И за да усвоите тази благодат, можете просто да легнете за известно време, насочвайки работата на съзнанието за укрепване на резултатите. Има обаче случаи, когато получаваме и усвояваме енергия още по време на медитация, след което можете веднага да се върнете към нормалния живот. Това говори за дълбоката индивидуалност на всеки човек.

Главоболие след медитация - трябва ли да внимавате?

Акослед медитация се чувствате замаяни или ако почувствате друг физически дискомфорт, това означава, че човекът все още не е достигнал върха, към който се стреми. Това изобщо не показва грешни действия или опасностите от медитацията. Това е напълно нормална реакция на промените в нормалната рутина на живот. Ако обачеслед медитация главата ви боли, ако се върти, ако това се повтаря редовно, е необходимо да потърсите квалифицирана помощ. Може би някои психологически характеристики допринасят за отрицателното въздействие на медитацията върху здравето. Така че храната може да бъде един от дразнителите, които ще унищожат резултатите от медитацията, разрушавайки вътрешната хармония, мира. Също така е важно да спрете да ядете за 40-50 минути. Каква е храната тук? Има различни отговори на този въпрос, кой е по-близо до истината?

И така, медитацията е специално състояние, което изисква балансиран подход. Подготовката за него и етапът на усвояване на полученото са важни стъпки към постигане на целта. След медитация има известен преход на човешкото съзнание от един микросвят в друг - и тук е много важно да не се разруши нестабилният мост, който свързва връзкатамежду тях. Основното нещо, което трябва да запомните е, че всеки организъм е индивидуален. Има примери, когато хората са опитвали различни варианти, преди да постигнат това, което искат - ако нещо се обърка, струва си да опитате различна техника. Например, някой има полза от съня в края на медитацията, докато за някой това му пречи да асимилира резултатите. Основното нещо е да не спирате да изучавате себе си и тогава хармонията и радостта ще дойдат във вашия свят. Статията говори за специален етап - периода след медитация. Какво трябва да се направи, защо е толкова важно? Какво да не правим и защо?