Спирулина мнения, полезни свойства

Напоследък на фармацевтичния пазар се появиха много хранителни добавки, които според създателите им трябва да спасяват хората дори от тежки форми на заболявания. Сред всички тези хранителни добавки е и Спирулина. Отзивите за него в интернет са двусмислени, но ако ги прочетете по-внимателно, тогава се прокрадва съмнение или може би този продукт наистина може да възстанови здравето, красотата на косата и кожата, а също и да се отърве от излишните килограми.

Какво е спирулина?

Спирулината е най-уникалното творение на природата, което представлява спираловидно водорасло с тъмнозелен цвят, обогатено с най-полезните за човешкия организъм компоненти. Събира се главно в субтропични или тропически водни ресурси. Само благоприятният климат на тези места допринася за ускорения растеж и размножаване на водораслите. Но в съветско време, когато учените доказаха ползите от него, дори беше решено да се отглежда изкуствено в специални алкални инкубатори.

На базата на тъмнозелени водорасли се приготвят различни лекарства, козметика и хранителни добавки. Благодарение на широкото му използване хората търсят информация, която да разкаже точно за всички полезни свойства на спирулина. Отзивите в интернет потвърждават ползите му за тялото, но би било хубаво да знаете как точно работи.

Полезни свойства на спирулина

Също така в спирулина (ревюта на експерти потвърждават това) има фолацин, витамин Е и други полезни компоненти, които имат положителен ефект върху функционирането на всяка система на човешкото тяло. Съдържа и други вещества, които носят неоценими ползи за здравето:

Аргининът пречиства кръвта от всякакъв вид токсини,премахва шлаките, повишава либидото.
Гама-линоленовата киселина се счита за добро средство за предотвратяване на артрит, този компонент рядко се среща в продуктите, главно в кърмата.
Глутаминовата киселина е основна храна за мозъчните клетки, помага за подобряване на умствената дейност и намалява желанието за алкохол.
Инозитолът помага за възстановяване на черния дроб, премахва канцерогените и излишните женски хормони.
Тиаминът има положителен ефект върху нервната система, намалява умората, ефективно се бори с безсъние и сърдечна недостатъчност, задух.
Тирозинът има свойства против стареене. Има медицинска основа за изследователите (ревютата им за спирулина потвърждават това), че водораслите предотвратяват появата на сива коса.
Фикоцианинът се счита за най-силния пигмент, който според много учени има способността да забавя растежа на раковите клетки.
Фолиевата киселина е основен елемент за образуването на хемоглобин.
Фенилаланинът активира процесите в централната нервна система, намалява болковите импулси, парене и сърбеж.
Глицинът повишава издръжливостта на организма.
Левцинът участва активно в синтеза на хормони, снабдява мускулите с енергия.
Цистинът е важен компонент за правилното функциониране на панкреаса.

Благодарение на този полезен състав, спирулина се препоръчва за употреба при лечението на много патологии.

Химическият състав на водораслите изглежда така:

витамини А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, D;
протеин с балансиран състав от 8 аминокиселини, необходими за правилното функциониране на организма;
ненаситени киселини линолова, арахидонова и линоленова;
минерали като калий, фосфор, магнезий, калций,желязо, цинк, манган, мед, бор, молибден, хром и други;
съдържа също хлорофил, фикоцианин, каротеноиди;
адаптогенните свойства на водораслите превъзхождат няколко пъти тези на женшен, елеутерокок, левзея и радиола роза.

Не е изненадващо, че й се приписва мощен терапевтичен ефект върху хората.

Показания за употреба на спирулина

Приемът на морски водорасли има положителен ефект при хора, страдащи от диабет тип 2. Учените са доказали, че помага за намаляване на нивата на кръвната захар, първите резултати могат да се видят след 6 седмици.

Ефективно се бори срещу сърдечни заболявания, артрит и онкологични патологии.

Просто го включете в диетата си и здравословният pH баланс се поддържа. Освен това се препоръчва:

като профилактика на вирусни инфекции, те включват ХИВ, заушка, грип, херпес и морбили;
за намаляване на проявите на алергични реакции;
защита на черния дроб от токсини;
нормализиране на кръвното налягане;
премахване на холестерола в стените на кръвоносните съдове;

намаляване на симптомите на улцерозен колит;
повишаване на имунитета.

Също така прегледите на спирулина подчертават, че е просто необходимо жените да я приемат, докато носят бебе, тъй като има положителен ефект върху развитието на тялото на детето и помага да се отървете от излишните килограми.

Спирулина за отслабване: мит или реалност?

Спирулината е невероятна по своя състав, което се дължи на нейния невероятен ефект при отслабване. Поради факта, че съдържа много аминокиселини, витамини, минерали и основни ензими, прегледите на тези, които отслабват за спирулина, потвърждават способността на водораслите да помагаткратко време, за да се отървете от излишните килограми.

Вече беше казано по-рано, че може да се използва за почистване на черния дроб от токсини, премахване на токсините, понижаване на холестерола в кръвта, нормализиране на метаболитните процеси, поради което ефективно се справя със затлъстяването. Но в същото време човек получава всички необходими полезни компоненти, които са необходими за нормалното функциониране на тялото.

Капсулите за отслабване със спирулина (прегледите свидетелстват за това) гарантират бърза загуба на тегло за един месец, без да страда нито един орган. С тяхна помощ можете лесно да коригирате фигурата.

Спирулина по време на бременност

По време на бременност жената просто трябва да яде за двама и най-важното е, че диетата й трябва да съдържа възможно най-много хранителни вещества, които ще помогнат на плода да се развие правилно. Именно приемът на "Спирулина" ще помогне да се компенсира липсата на важни за женското тяло и плода микроелементи и витамини.

Правилно подбраното хранене ще предпази тялото на бременната жена от негативните въздействия на околната среда и ще предпази органите от токсини. Така че, поради високото съдържание на желязо, той помага за предотвратяване на анемия, която много често се наблюдава при жените по време на периода на раждане. Също така, спирулина (прегледите на лекарите потвърждават това) е богата на калций и протеини, поради което допринася за правилното развитие на скелета на плода и постоянното образуване на плацентата.

По време на бременност е просто необходимо да се приема спирулина, тъй като тя е напълно безопасна и много полезна.

Спирулина в детството

Растящият организъм на детето се нуждае от комплекс от витамини и минерали. Можете да си го набавите от храна, комплекс от витамини, продавани в аптеката, или като ядете спирулина. Имоти и отзивиекспертите твърдят, че благодарение на съдържащите се в него протеини и други компоненти, скелетът се формира правилно, имунитетът се укрепва и придобива способност да се справя с всякакви вируси и микроорганизми.

Желязото в състава му предотвратява развитието на анемия, а мастните киселини имат благоприятен ефект върху мозъчната функция. Мастните киселини подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите, нормализират чревната микрофлора. Ежедневният прием е най-добрата превенция срещу вредните въздействия на околната среда.

Как да приемаме спирулина?

Днес спирулина може да бъде закупена под всякаква форма: таблетки, капсули, прах и други форми. Именно прахът се счита за най-ценен, тъй като съдържа най-много активни съставки.

Може да се добавя към всякакви храни: 1 супена лъжица в сок, салата, кисело мляко. Основното, което не можете да направите, е да го подложите на топлинна обработка, в противен случай всички полезни свойства ще бъдат загубени.

Днес няма минимална дозировка на праха, но клиничните проучвания показват, че може да се използва от някои хора от 1 до 10 g.

За превантивни цели възрастните се препоръчват да приемат 3 г на ден, а децата - не повече от 1 г. При лечение на кръвоносни съдове и кожа дозата може да се увеличи до 5 г на ден.

Прегледите на лекарите за "Спирулина" на прах казват, че дава добри резултати само с курс от най-малко 20 дни. Приема се на гладно, като през деня може да заместите едно от храненията с няколко грама спирулина.

Таблетките трябва да се приемат 2-3 броя половин час преди хранене.

Спирулина в козметологията

От описаните водорасли можете да приготвите ефективни маски за лице и тяло. Те помагат лесно да се справят с подуване под очите, акне, бръчки. Маска със спирулина (рецензии на жени епотвърди) се приготвя лесно у дома. Ето няколко рецепти:

За да овлажните кожата, трябва да натрошите две таблетки или да вземете готов прах, залейте с ¼ чаша топла вода, добавете кашата от прясна краставица, разбъркайте добре, за да направите каша. Нанесете маската върху мокра кожа и оставете за един час, след което изплакнете с топла вода.
За да почистите кожата от акне и черни точки, трябва да вземете две таблетки, да ги натрошите, да добавите лъжица желатин и една и половина супени лъжици топла вода, разбъркайте всичко старателно, докато се получи вискозна маса. Нанесете върху проблемните зони и оставете за два часа, след което изплакнете.

Спирулина също е полезна (прегледите на жени, които са я опитали, потвърждават това) за възстановяване на красотата на косата. Така че, за да предотвратите загубата им, трябва да подготвите такава маска:

Към 1 ч.л. спирулина на прах, добавете два жълтъка, лъжица лимонов сок и разбъркайте всичко. Нанесете маската върху влажна коса, като внимателно я разпределите в корените и по цялата дължина, сложете шапка за баня и завържете кърпа. Задръжте за половин час, след което изплакнете с шампоан.
Маска от спирулина със сусамово масло и лечебна глина ще помогне за ускоряване на растежа на косата. Това средство внимателно се втрива в корените и се оставя за 20 минути, след което се измива с вода с шампоан.

Можете да стегнете кожата на тялото с обвивка с маска, която съдържа посоченото вещество. Сместа се приготвя лесно: ½ чаша пълномаслено кисело мляко, 2 супени лъжици мед и същото количество водорасли на прах. Смесете всичко, нанесете равномерно върху тялото и увийте със стреч фолио, като го оставите за половин час. След известно време измийте под душа.

Често спирулина се използва в кулинарията. Добавя се към тесто, омлети и салати. Водораслите се считат за чудесна подправка, която ще направивсяко ястие е особено вкусно и пикантно.

Противопоказания за прием на спирулина

Спирулина не трябва да се приема с антикоагуланти или с храни или билки, които намаляват съсирването на кръвта.

Освен това се предписва с повишено внимание, ако историята на пациента съдържа записи на такива патологии:

сърдечна недостатъчност;
вътрешно кървене;
инсулт, инфаркт;
нарушения на нервната система;
дисфункция на щитовидната жлеза;
тромбоза;
пептична язва;
свръхчувствителност и индивидуална непоносимост

Деца под 5-годишна възраст и възрастни хора не се препоръчват да приемат водорасли.

Отзиви за "Спирулина"

Описаният растителен организъм отдавна се използва при лечението на много патологии и е доказал своята ефективност. Можете да прочетете отзиви за спирулина за отслабване, сред които има и отрицателни. Но те са свързани, като правило, с факта, че купувачът не си направи труда да провери продавача и закупи водорасли, които не са пречистени и следователно съдържат много токсини, абсорбирани по време на растежа. Поради тази причина, преди да закупите капсули, прах или замразени водорасли, трябва да се уверите, че продавачът е надежден и да получите потвърждение, че продуктът е с високо качество и напълно безопасен.

Прегледите на таблетките "Спирулина", оставени от лекарите, казват, че пациентите, които го приемат в съответствие с препоръките, имат добри резултати при лечението на артрит, сърдечни заболявания и други органи. Помага за понижаване нивата на кръвната захар, което е много важно при лечението на диабет.

Експертите казват, че ядейки 3-4 g водорасли на ден, човек може:

отговарят на дневните нужди от витамини и минерали;
пречистете се от токсините и токсините, натрупани през целия живот;
премахване на холестерола;
стабилизиране на телесното тегло;
подобряване на зрението;
ускоряване на зарастването на рани, следоперативни конци;
подобряване на паметта;
намаляване на умората, нормализиране на съня и повишаване на ефективността.