Страх от първо раждане Страх ме е да раждам за първи път какво да правя

Две ленти на теста за жена, очакваща бременност за първи път, се превръщат в истински подарък и радостно събитие. Но скоро бъдещата майка започва да мисли как ще върви всичко, дали боли, колко дълго ще продължи.

Какъв е страхът от първо раждане

Страхът от раждането на дете за първи път е напълно естествено явление, присъщо на много родилки, но понякога такова чувство буквално преследва бременна жена, правейки я много нервна.

Защо възниква фобията и как се проявява?

Обикновено жените, които казват: Много ме е страх да раждам първото си дете, нямат съществени индикации или предпоставки за притеснение, а патологията е чисто психическа и е плод на въображението. Основните причини за страха от първото раждане са различни стереотипи и нагласи, познати на родилката от нейните майки, от интернет, от нейните приятелки. Всяка мисли, че ще й се случи нещо лошо, идентифицирайки се с приятел или събеседник, разказал историята на трудно раждане. В главата на бременна жена ясно се фиксира страхът от болка, хирургическа интервенция, страхът от раждането на болно дете. Но всички тези представи са безпочвени.

Как се проявява страхът от първо раждане:

една жена е твърде притеснена за предстоящото раждане;
бременна жена постоянно мисли и говори за разрешение и родилна зала;
има болки в корема, главоболие на фона на пренапрежение;
без видима причина майката иска епидурална упойка или цезарово сечение.

Защо е толкова разпространено?

Има много начини за формиране на фобия, ето някои от тях:

Болка и страх от болка по време на раждане в първия;
"horror stories" - различни истории на родилкижени (или такива, които не са раждали, но са уверени в правотата си), които казват, че болката при появата на бебе е равна на тази, която изпитва човек с фрактура на 20 кости. Почти всяка майка, която търси отговор на въпроса: страх ме е да раждам за първи път, какво да правя, вижда подобни истории;
несигурност - страхът се появява поради незнание какво ще се случи, как ще свърши всичко;
негативен опит на приятелки, познати, майки или свой собствен;
страх да не изглеждате грозни по време на раждане или след това;
финансов компонент;
убеждението, че първото раждане винаги е по-трудно от следващото.

Интересни факти

Медицинските специалисти изчисляват, че приблизителната продължителност на първото раждане е от 9 до 11 часа. Дори с модерно оборудване, акушер-гинеколозите отгатват точната дата на раждане на бебета само в 10% от случаите. По време на бременност краката могат да растат с един номер обувки поради прекомерен натиск върху долната част на тялото.

Как да се справим със страха от първо раждане

Ако сте много притеснени за появата на първото си дете, тогава използвайте редица съвети.

Съвет 1 : Обградете се с близки хора, които винаги са щастливи да ви помогнат, разбират ви. Вземете своя най-доверен съпруг или приятелка в родилната зала с вас - подкрепата ще ви помогне.

Съвет 2 : Подгответе се максимално добре за процедурата: разберете къде и при кого ще раждате, как ще стигнете до болницата, кой ще се грижи за вас в първите дни след раждането на бебето.

Съвет 3 : Споделете страховете си, бъдете заети. За да нямате време да мислите за лошото, водете активен начин на живот (ходете на курсове за бременни жени, купувайте неща за бебето, планирайте бъдещето си, общувайте с приятели).